咪咪裡發現了腫塊？
皮膚上長出了“小酒窩”？
……
別大意
這可能是咪咪病變的徵兆
10月25日是愛乳日
龍灣一醫用萌萌噠的水果
教你學會乳房自檢
捕捉乳腺疾病的蛛絲馬跡
第一步，面對鏡子雙手叉腰
仔細觀察乳房兩邊大小是否對稱，看皮膚表面有沒有凹陷或隆起，有沒有桔皮樣變，有沒有乳頭凹陷。
第二步，仔細觀察鏡子中的兩個“水果
第三步，四種異常症狀可以觀察出來
①大小不對稱
② 不正常的隆起
③ 紅腫
④ 乳頭凹陷
第四步，站著摸乳房.
左手上舉，用右手檢查左乳，由乳頭開始按順時針方向，逐漸向外摸三四圈；右手上抬，左手用同樣方法檢查右乳。
乳房上方的腫塊站著摸比較容易檢查出來。
第五步，躺著摸乳房
平躺後將左手枕在頭下，右手重複上一步“摸”的方法，檢查左乳；再改換右手枕在頭下，左手觸摸右乳進行檢查。乳房下方的腫塊躺著摸比較容易檢查出來。
第六步，擠乳看溢液
以大拇指和食指擠壓乳頭，觀察乳管內有無異常液體流出來。不過不必用力擠壓乳頭，一方面乳頭會擠痛，另一方面如果有乳頭溢液，在胸罩上是會留下汙漬的。
注意事項
①像在臉上塗潤膚霜一樣輕輕觸摸，而不是捏和抓；
②異常局部可用食指和中指重點感受，來判斷乳房內部有否腫塊；
③由於乳腺組織會受到雌激素的影響而發生增生或萎縮的週期性變化，檢查週期建議每月一次。
比較會裝傻會賣萌
比較想你關注我(*￣∇￣*)
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