愛美是每個女人的通病，那肥胖就是女人變美路上的絆腳石，因此，減肥藥異軍突起，迅速在市場佔領一席之地。然而，市面上的減肥藥先不說價格，就效果來說易反彈且不清楚其安全性，其實，從中醫角度上來講來講，山楂加銀耳就有減肥的效果，又安全無害，是天然的“減肥藥”， 排出黑臭宿便，體重悄悄降！
山楂還有一個別名叫做山裡紅，是一種既可作為食物又可作為藥物的果子。在中醫古籍上記載過“治脾虛溼熱，消食磨積，利大小便”，在治療飲食積滯以及像高血壓、動脈硬化等症狀上是常用物，所以想要減肥的人吃了有潤腸通便的作用，山楂中的營養成分具有良好的降脂作用，能夠降低人身體內的總膽固醇、甘油三酯的含量。
銀耳又稱之為平價燕窩，長期服用有美顏養生之功效，簡直是女生家中必備佳品，但它不為人知的是它對減肥這一領域也卓有功效，銀耳中的膳食纖維有幫助胃腸蠕動，減少人體內脂肪的吸收速度，通過這個方法達到痩型減重的效果，將山楂和銀耳組合在一起飲用，堪稱天然的減肥藥，還能排出黑臭宿便，體重自然悄悄降啦！
其做法也是比較簡單的，首先，將山楂洗乾淨，切片去核，銀耳提前兩小時用溫水浸泡，撕成瓣狀，然後在鍋中加入適量的清水，將山楂、銀耳放進去，煮開後便可飲用，堅持一段時間，輕輕鬆鬆甩掉小肚腩，還不會招致反彈，患有點咳嗽的人吃了還有潤肺止咳的作用，健康又瘦身。
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