孕媽媽在孕期達到30周之後，到醫院檢查的次數會越來越頻繁，而且孕媽媽們可以從30周之後每天關注寶寶的胎動，可以感受或記錄寶寶每天胎動的情況，以便產檢時告訴您的產科醫生，這個工作要持續到寶寶出生為止哦~
什麼是胎動
胎動，是指胎兒在母親子宮內的主動性運動，比如翻滾運動等。如果是受到媽媽咳嗽、呼吸等動作影響所產生的被動性運動，就不算胎動。胎兒的動法是不定的,有時候是踢你一下,有時候在裡面連續動很長時間。如果是連續的胎動只能算作一次胎動；如果是不連續的，動一次就算一次。
注意哦，一分鐘以內的胎動算一次。
如何準確數胎動
首先，每個孕媽媽的胎動都會有著自己的特點，無論是次數還是幅度可能都會相差很大，所以每個準媽媽都需要找到屬於自家寶寶的胎動規律，如果寶寶的胎動跟之前相比突然變化很大，最好儘快去醫生那諮詢檢查一下，確定寶寶是安全正常的。
數胎動的時間
一般在每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間，數3次胎動，每次數1個小時，找一個安靜的環境，以自己感覺舒服的姿勢坐下，把腳墊高，最好是左側位。把手放在肚子上，集中精神，感受自家寶寶的胎動，然後將早、中、晚三次的次數相加，再乘以4，就是12個小時的胎動數。
如果條件不允許，孕媽媽也可以在每天臨睡前一個小時數一下，時間最好是固定的，也就是數一個小時，然後乘以12，也是12小時的胎動數，不過沒有之前的早、中、晚三次來的準確。
如何判斷胎動是否正常
1. 正常12小時的胎動次數應該在30次以上，如果小於30次，最好前去醫院檢查。
2. 如果你的寶寶是胎動比較活躍的，12小時的胎動次數可能會達到100次左右，只要每天胎動次數差不多，準媽媽們就不用太擔心。但是如果出現突然的變化，說明寶寶有情況。
3. 如果覺得寶寶有幾個小時沒胎動了，不要急著擔心，你的寶寶多半是在睡覺。吃點甜的東西，然後過一會再試，聽聽音樂說不定寶寶就醒過來了哦~
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