在快節奏，強壓的生活下，很多人都希望能‘沒心沒肺’的活著，來滿足自己逃避現實的心理。沒有心臟的律動能否存活有不同的說法，我們不去深究。但是沒有肺，我們肯定是存活不了的。肺是我們和大氣交流重要的器官，沒有了肺我們就像失去水的魚。現在我們就走進肺器官，認識它，保護它。
想好保護肺器官，我們必須先了解它在我們身體內的作用，醫藥典籍記載‘肺者,五臟六腑之蓋也’，肺在身體裡的主要功能有哪些？
呼吸
肺器官是直接與大氣交流，呼吸新鮮的空氣，排出二氧化碳，實現體內外氣體的交換，同時推動了血液的運行。
主肅降
保持人體水液代謝的正常進行。
主宣肅
指的是肺向上向外的運動，保持著呼吸道的清潔。
然而隨著大氣汙染的嚴重、人類飲食習慣的不健康，健康意識的薄弱，或多或少在影響著肺功能的運行。
1. 空氣的不清新，病菌通過空氣傳播，這些有害氣體在肺與大氣交換氧氣時，對肺是有損傷的，建議大家出門戴著口罩出門，尤其是患有哮喘的患者。
2.水是生命之源，孩子喜歡喝碳酸，中年人喝酒，被快餐侵入的文化，潛移默化的影響著我們這代人，肺能清理雜質，長期這樣，肺器官很容易癱瘓。
大多數人都有保護肺的意識，卻不知道如何去做?食物溫補就是一種很好的方式，不過哪些食物對肺有滋補作用，並沒有科學的考證，以下是根據前人的經驗，提出的一些建議。
百合
像一些含有維生素多些的蔬果類對肺都能起到淨化的作用，小編推薦百合給大家，百合具有止咳的效果，熟食或者煎湯，對治療支氣管炎、肺氣腫、肺結核，肺癆等有一定的效果。平時還可以使用梨、胡蘿蔔，銀耳等滋補肺的蔬果。
洋蔥
洋蔥是我們做菜必不可缺的輔料，它含有的蒜素有較強的殺菌能力，同時它體內含有酸鹽化合物，有著很強的抗炎活性，多吃洋蔥可以抑制病毒的入侵，對呼吸系統方面的疾病有一定的防治效果。在肺與大氣進行氣體交換的時候可以避免有毒氣體進入呼吸道。同時還可以多吃大蒜，可抑制病毒的生長。
時代在進步，相信不久，我們還會了解到不同食物對肺的潤補效果，到時候小編會整理好與大家分享！
閱讀更多 女人百科匯 的文章
