小妹797
产后发胖，是很多妈妈面临的问题，注意这几点，要快速瘦身还是有可能的！
1.坚持母乳喂养！因为生产母乳本身，就会消耗妈妈体内大量的脂肪、能量，比起各种减肥运动吃药等等，母乳是正真的躺着瘦！
2.合理饮食！虽然是母乳喂养，但也不能打着母乳旗号胡吃海喝！饮食绝对是减肥计划成功的一大半。否则很多人母乳也会越来越胖！不吃高脂肪高热量的食物，比如喝牛奶选择脱脂牛奶，吃牛肉，鸡肉，平时少吃猪肉，多吃粗粮蔬菜。有条件的情况下，可以去医院营养科挂一个号，让医生帮你定制一个饮食计划。既能高效母乳又能健康减肥。
3.合理运动！孙俪二胎能产后快速恢复少女身材，就离不开产后专业的康复运动。产后康复运动不同于普通健身运动。因为涉及到产后盆底肌修复，腹直肌修复等等。所以有条件的情况下，可以请专业人士帮忙定制一套健身计划。此外也可以自己去搜索相关的资料。
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宝宝圈一新运妈妈
预产期推迟一周，没能忍就去催了。第一天催生针没有反应，第二天挂上两个小时左右开始阵痛，那酸爽。硬生生挨了两个多小时开两指，实在忍不了让护士帮忙扩大了一指宫口，那酸爽真的是无法形容，紧接着打的无痛，讲真的还没生的姐妹们一定要打无痛的，真的十分钟内一点点痛都感觉不到。还能睡一觉。
因为之前开宫口太疼出了一身的汗我没盖被子，不疼了之后汗就落了，也没吃饭结果浑身发冷我以为无痛有什么副作用，结果是我发烧了[呜呜]，我老公给我买饭过来，又喝了好多热水，一会儿就退烧了。一直到开到十指，都没任何感觉。无痛真的很舒服。
【顺产过程】
第一天打催生针的时候有一个女孩儿，疼的一点也受不了了，医生劝她大无痛她怎么样都不开口，也不说话，就在哎呦，最后还是白白疼了几个小时还是打了无痛。到了下午五点多，感觉耻骨开始疼，一会疼的受不了，医生说那是孩子往下来了，准备出来了。让我用力，疼的时候用力不疼就歇歇。一定要听医生的，不能自己瞎用力。六点多点上的产床，三个护士轮流压我肚子，真的不想在回忆那种滋味儿，儿子出来的那一瞬间真的感觉我又活过来了。侧切缝了四针。
【经验建议】
一定要吃东西，我把我所有的力气都用光了，腿从来没有软到那种程度。巧克力成大块往嘴里塞，也不觉得腻不腻了。观察两个小时，我老公和公公婆婆都在外面等我。我老公在外面坐了整整两天，每隔一二十分钟就问我疼不疼，能不能打无痛，什么时候才能打，一点不想让我受罪。
期间吃什么都去买，一会一趟，医院外面来回跑了几十趟，镇痛的时候老公打电话给我，那时候实在忍不住再大口呼吸吐气，他听到了也没说话，不说话我就知道他一定哭了。18:55生下我的小情人帅哥一枚。 
【产后恢复】母乳喂养每天可以消耗掉500kcal热量，而且很多孕期沉积在皮下的脂肪，其实都在为母乳喂养提供能量。一般只要妈妈母乳喂得好，身材都会恢复的不错。 除此之外，还需要从饮食和运动两方面入手： 饮食。 要遵循三个原则：少盐少油清淡为主。月子里妈妈每天的盐分摄入不宜超过5g，摄入过多盐分可能损伤宝宝的肾脏发育，也不利于身体中多余水分的排出。还有些妈妈月子里会被逼着喝下各种油腻的“下奶汤”，结果不仅奶没下来，体型反而又涨了一圈。鸡汤鱼汤可以喝，但是建议妈妈们喝之前先把上面的那层油撇掉
产后收复，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月半下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！
这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
水一璇
当看到问题的时候我脑子里反应出来的，不是怎么快速减40斤的问题，而是怎么把这个观念给扭转过来！
大鱼手里的确有简单、有效、快速的方法！但是感觉你的这种急切是心理上的问题！所以暂时只告诉你调整心态的事好了！
首先，孕期肥了四十斤，可以理解看着臃肿的自己那种感受。不过大鱼告诉你，要减下来确实也是非常简单的事情，根本不用担心！孕期肥胖根本就不是事！你只是短时间里形成的这种心理落差而言，学着去欣赏自己的每一面，难道不觉得胖胖的也很可爱？难道不觉得为娘牺牲那么多很欣慰？难道看到宝宝的喜悦抵消不了肥肉的忧愁？
其次，在哺乳期需要用到你脂肪的地方多了去了！这时候可千万别把这些资源浪费掉了！别急着减，先掏点给宝宝吧！
其实是哺乳期不适合减肥！极大可能会把宝宝的口粮都减没了的！
然后就是真心不提倡极速瘦身！又不是那种要牺牲身体健康来维持身材的职业，比如模特啊，演员什么的！况且人家那种是和小钱钱挂钩的，别一味模仿了！
所以大鱼建议，以一个月10斤左右的量来减肥是相对合理的，这样既能有足够的时间让身体适应新的体重，对于皮肤的收缩、体型的塑造这些都是有帮助的！长胖不是一天两天的事，减肥也别操之过急！只要持续的坚持就行了！
如果你只是好奇想知道极限是啥，那大鱼可以告诉你，他在自己身上做实验时两个星期瘦了27斤！只是调节饮食那种，别意会错了，我们只讲健康科学的！但是绝对不提倡不鼓励这样的行为！这样极速的变化身体真的承受不了的！不是为了做实验，傻子才会这样做！
希望楼主调节好心态，减肥并不难，到该减的时候大鱼愿意负责到底！
手机抠字，望鼓励！
好了！我是大鱼，喜欢和大家探讨减肥那些事，相关话题记得邀约我哟！
大鱼说减肥
安全的办法没有。
健康的办法没有。
既安全又健康得办法更是没有。
不计后果的快速瘦40斤
这个办法真的有
