對於經常養生的人來說，黃芪是一點都不陌生，黃芪是生活中非常常見的中草藥。我們現在的生活水平在不斷的提高，也有很多人開始注重養生，而且大部分人都知道黃芪在飲食方面有著很好的作用以及功效。黃芪可以有效的給身體帶來很多好處，尤其是用黃芪泡水喝，不但可以提高免身體的疫力，還可以保護心血管系統。那麼今天我們就來具體地說聊一聊。每天喝一杯“黃芪水”，堅持一段時間過後，這4個變化會悄悄想你靠近！
一、強身健體
曾經有科學家做過實驗，讓動物喝黃芪水，結果發現，喝了黃芪水以後的動物，在體重增長方面比沒有喝黃芪水的動物要快得多，而且體內含有的白蛋白跟血清總蛋白也有著顯著的增長。這類動物放入水中游泳的時間也堅持的也比較長，而且日常的尿液也增加了。
二、養脾益氣
在日常生活當中，經常用黃芪泡水喝，可以起到健脾養胃、保養脾胃的作用。這是因為黃芪含有豐富的微量元素，這些元素可以有效的幫助人體疏通血脈，還能夠有效的防治脾胃損傷的現象。如果可以堅持平時黃芪泡水喝的話，還能夠達到一個很不錯的消炎作用。
三、止汗養腎
黃芪含有非常豐富的蛋白質以及大量的維生素，如果在平時的生活中經常出汗的人，那麼不妨常用黃芪泡水喝，這樣可以起到有效的止汗功效，另外，黃芪所含的微量元素還可以有效的增強我們腎臟的功能，因此腎臟功能不太好的朋友，不妨常喝點黃芪水，有著很好的止汗溫腎的作用。
四、預防感冒
黃芪當中的營養物質非常的多，例如氨基酸、微量元素、多糖等營養物質，在我們出現全身乏力或者說感冒咳嗽的時候，都可以用黃芪泡水喝，這樣可以起到非常有效的緩解作用。因為經常喝黃芪泡水能夠提高人的免疫力以及抵抗病毒的能力，而且對於感冒有著非常有效的緩解以及預防作用。除此之外，如果在感冒的時候伴有咳嗽的情況，通過喝黃芪水可以達到一定的緩解作用，因為黃芪水有著一定的固表作用。經常用黃芪泡水喝還能夠有效的增強身體的抵抗病毒能力，從而減少疾病的發生率。、
以上說了這麼多黃芪的好處，但黃芪也有一定的禁忌，注意黃芪水不要過量飲用，因為有些人可能會出現上火的情況。
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