高血壓新媽媽飲食該如何調理呢，不妨進來看看吧高血壓新媽媽的飲食調理患有高血壓的新媽媽在月子期間要格外注意自己的身體狀況,除了注意一般新媽媽在月子期應該注意的問題,在飲食上,還應針對自己的病症狀況做出調整,在堅持藥物治療的同時,要做到飲食科學、膳食豐富,營養均衡。
飲食原則高血壓新媽媽應該吃高纖維素、高蛋白低鈉的食物,多食蔬菜、白色肉類(例如魚肉、雞肉等),這樣的飲食可以較快地改善高血壓新媽媽水腫的情況。
新媽媽應該低鹽飲食,低脂肪飲食;定要禁菸酒:避免情緒激動。
如果新媽媽有高血脂,應該同時治療否則降壓效果不會好。
適宜食物芹菜。因為高血壓而引起頭痛、頭脹的新媽媽,經常吃鮮的芹菜可緩解症狀。
綠豆。綠豆對高血壓新媽媽有很好的食療作用,不僅有助於降壓、減輕症狀,而且經常吃綠豆還可以防止血脂升高呢。
莩薺。取草薺、海蜇頭(洗去鹽分)各30到60克,煮湯,每日分2-3次服用,可緩解高血壓。蠶豆花。鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服,可治療高血壓。西瓜皮。取西瓜翠衣、草決明各9克,加水煎服,可治高血壓。蓮子心。蓮子心有降壓、強心的作用,適用於新媽媽高血壓、心悸、失眠等症。新媽媽取的蓮子心1-2克,開水沖泡代茶飲即可。葫蘆。將鮮葫蘆搗爛取汁,以蜂蜜調服,每日2次,每次半杯至一杯,有降血壓的作用。黑木耳。用清水將黑木耳浸泡1夜後,上屜蒸1-2小時,再加入適量冰糖,每天服1碗,可治高血壓、血管硬化等。
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