我们都知道高血压是现代严重危害人们健康的慢性疾病，但是你可知道其实关于高血压，人们普遍存在一些误区，这些误区不利于高血压的治疗或者预防，现在就来赶紧了解下吧。
第一误区，高血压没法去预防
血管也是人体的细胞组织组成的，因此当人们老了，血管自然也会老化出现问题，再加上生活上的诸多因子刺激，导致高血压看起来难以预防，甚至有人认为根本就预防不了。
的确，如果家里有特别亲近的家属患过糖尿病的，那么你与普通人相比，是具有更高的发病率的，但是高发病率，并不意味着一定得糖尿病，只需养成良好的生活习惯，那么还是可以大大降低发病率的。
第二误区，低盐饮食就是不吃盐
要想降低高血压发生概率，想必你都听说过低盐饮食，这是预防高血压的重要方式，盐是饭菜的重要调味料，也是体内渗透压维持的保证，如果要想根本上不吃盐，一来不健康，二来也不现实，每天食盐量，应该严格控制在5g以下，当然除了少吃盐，也还需要减少含有盐成分的其他食品摄入。
人体代偿机制比较强，如果你出现了高血压，但是没有感觉到任何不适，也许你也不会放在心上，但是过高的血压是无时无刻不在影响着你的心脏以及肾脏，当这些影响日积月累，就会导致后续的各种并发症的出现，千万不要因为这个错过了高血压治疗的介入时机。
第四误区，葡萄酒有益身心，多喝些才好
葡萄酒是否能够有利于心脏，尚未有定论，但是酒精的过度摄入，对身体的伤害，现在是已经有了普遍的公认了的，因此不管是什么样的酒，都是需要掌控好，特别是高血压者，如果体内有血栓形成，此时喝酒无疑是非常危险的。会导致血栓脱落造成后果严重的心肌梗死！
第五误区，血压正常，自行停药
首先我们应该明确，高血压一旦确诊，是需要终生服药的，因为高血压是不能彻底治愈的，你的血压之所以正常，是因为药物的原因，而一旦停药，使得血管的伸缩性受到严重的挑战，在停药之后有些人会出现严重的停药反应，血压会飙升至一个更高的高度！
所以，高血压患者要想提高生活质量，那么就要配合医师的降压方案，定期检查血压，家里时刻准备好急救药物，不可随便停药，更不能随便加药，药品的调整，需要医师根据血压情况来适当增减。
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