睡眠日记
大部分患抑郁症人的病因是来自于家庭环境，虽然看似在后天环境中所得的病，但从小的家庭环境，父母的思维方式，都会对孩子有很大的影响。
人一生指不定会经历什么，承担不动就会出问题，事情有很多种解决办法，也有很多种不同的角度去看待，但根深蒂固的父母的思维影响着孩子的一生，很难跳出捆锁自己的怪圈。
还有很多看似在后天大环境下逼迫所得的病，但是，人有他执念的地方，也许正是这些才使一个人陷入抑郁。
思想不通，没有路，必然会抑郁。
有些事情在一些人看来根本不算什么，但在有抑郁倾向的人看来就是很大的事，会在他们的脑子里挥之不去，反复思想，不管是不是自己的问题，也不管与自己有没有关系。
心宽的人总是不计较，有时候不明白瞎活也是一种自在，为什么要强迫自己与他人同步呢？
不强求、不攀比、不虚荣，也许是送给自己不得抑郁症最好的良药吧！
三城一郭
导致抑郁症的因素有多种，包括遗传因素、生物学因素、心理社会因素等，其中，心理社会又包括了家庭环境因素、负性生活事件、个性等等。有研究报告称，家庭环境不良与抑郁症发病率存在高相关性，即家庭环境不良导致的抑郁症患者人数是家庭环境不良而是正常人的人数的4-5倍。
家庭环境对抑郁症患者的影响主要表现在父母的教养方式上：
如果父母对孩子缺乏温情和理解，对孩子疏于关注和呵护、凡事不真正考虑孩子的需要和想法，孩子容易形成冷漠、孤僻的性格，缺乏安全感，失去对外界环境的信任而自我封闭，从而经常感到无助、孤独；孩子对周围人还会缺乏爱心和同情心，人际交往和社会适应能力差，容易产生焦虑和紧张情绪。
如果父母对孩子要求过分严厉或者苛责、惩罚过多，对孩子的言行、能力等更多否定，缺乏认可鼓励，容易让子女叛逆，产生自罪自责、无价值感、被忽视感，自我效能感低，进而会产生强烈的自卑，对生活丧失信心。
如果父母对孩子过分保护，容易使孩子情感不成熟，耐挫力差，遇到困难和挫折时更多选择逃避现实，不能有效地应对，从而加重自己的心理压力。
在以上列举的家庭不良教养方式下成长起来的孩子，因为长期经受负性事件带来的负性情绪体验，同时又缺乏良好的渠道来释放这部分负性情绪能量，致使这些负性能量郁结，时间长了就会导致抑郁状态，如果符合症状标准，就会被诊断为抑郁症。
所以，借此机会也提醒身为父母的读者，为了孩子的健康成长，一定要在孩子的教养方式上引起足够的重视。
另外，作为抑郁症患者也需要明确一点，家庭对我们的成长有影响，我们不能选择家庭，但我们可以选择成长。只要你愿意，家庭环境给我们带来的影响都可以通过专业心理咨询辅导下的自我成长来改变，正像抑郁症这种心理疾病可以通过专业心理咨询来治愈一样。
心理专家刘爱民
不错！我觉得确是，实有道理！患得抑郁症根源大部份确实是来自家庭，不过这只是我的个人观点！(先天遗传性因素除外)至如为什么？我可以简单回答几句:
因为家庭是一个人生命存在的必要港湾，也是心灵的港湾生活占住领地，家庭不光是可以避风挡雨，而且还是亲情恩情温暖如春的发源地，情不至尽心甘自趣，人活一辈子信兴心里思想动力立足于家庭。有依赖心，有抱负心，有担当心，有啥得心，可以说是全心全意都在家，没有家就等于没有立足存在的窝。抱着希望建家，抱着拼搏护家顾家，可以说每一个人的一生精力90/%的都以毫在为家创家益家爱家，假如没有家，就相似于孤人野鬼一样，灵魂难守，这就是人人在乎家的大概道理意念。从这点简单意义分晰解析，患得抑郁症疾病因可于不脱离家庭，不会完全源于家庭起因，也可以认为十有八九的！不知你的认为是...?恳请评论留言！共同为生活寻找一条健康规范之路！谢谢
手机用户20635025140
首先抑郁症的病因，概括起来无非这几个方面：遗传、家庭、社会、性格、身体素质。其中遗传、社会的因素大多数是不能改变的。 家庭因素，换一种容易理解的说法叫做“言传身教”。年纪小的孩子是个纯净的吸收器，父母怎么做，孩子就怎么学。如果父母处世消极，性格压抑，不善于调节自己的抑郁情绪，那孩子便很可能继承父母这种一贯的行事方式。家庭关系矛盾的激化，如：夫妻之间，家庭关系密切的亲戚之间，兄弟姐妹之间，处理不当或当着孩子的面前恶言相向，发生言语或肢体冲突，都会增加孩子日后罹患抑郁症的风险。中国有句古话：“身教从，言教讼”，身体力行才是最有效的教育方式。想要孩子改变，首先需要改变的是父母。
在抑郁症的治疗中，家庭往往是其最后也是最坚强的防线，家庭成员应该同患者一同学习抑郁症的相关医学知识，分担彼此的痛苦。让患者在家的港湾中感到被理解，被关爱。很多家庭在开始不愿意接受抑郁症的事实，家庭成员之间互相指责推脱责任。有的则把抑郁症当做普通的“思想问题”进行处理，当发现没有效果时就对患者横加指责。有的则把抑郁症“妖魔化”，天天想着有什么办法可以瞬间治愈，或者陷入不知所措的绝望中。以上数种误区，均是没有科学地了解抑郁症所致。不但对患者毫无帮助，还会延误病情。
在照料抑郁症患者时，有很多需要注意的地方：
1.抑郁症已是被医学认可的一种疾病，就和骨折了会有行动困难的症状一样，注意力不集中、情绪低落这都是抑郁症的症状而非患者的本意。与患者相处，第一需要的是耐心和爱心，而不是说理和批评。如果能理解患者情绪上的痛苦，就是迈出了交流的一大步。
2.不要妄想一下子就治得好。俗话说：病来如山倒，病去如抽丝。患者可能在你觉察出异样之前很久就已经出现了抑郁症的情况。感冒要完全康复尚且需十天半个月，何况是抑郁症这样的“隐形杀手”。对于那些号称可以“半个月治愈抑郁症”的口号，要保持充分的警惕。不要落得人财两空。
3.无需自责。人生经历不幸乃是正常的事，对至亲的爱并不能永远防止他们陷于危机中。当危机到来时，正是人与人之间彼此关心，彼此扶助的好机会，“患难见真情”，人类无私的伟大品质，都是在最危险的时刻展现的。抑郁症是一种情绪的障碍，情绪具有传染的作用。如果家庭成员能保持积极乐观的态度，可以在一定程度上提高患者的情绪。为了所爱之人，家人自己也要保持健康。
4.从小处做起。抑郁症患者病程一长，会发生懒散、生活不规律的情况。家庭成员应该经常鼓励患者做一些力所能及的小事。比如叠叠被子，洗洗碗，外出晒晒太阳这样的事 情。抑郁症患者常有失眠症状，可以考虑采用散步、针灸、按摩、中医的方法辅助治疗，实在不行只能找医生开安眠药。保持正常的生活节律可以帮助防止抑郁症恶化。
5.帮助患者保持正常的社会活动。抑郁症患者大多本来就不喜欢社交，他们自己也清楚这一点，加上抑郁症的缘故，就会更加封闭自己。可以根据患者以前的爱好安排一些少量的活动，但是不要奔着“社交”目的而去，而是奔着“兴趣”目的。有一些医院和学校有群体治疗、心理讲座之类的，可以鼓励患者参加，患者在与自己“同病相怜”的人在一起时，可以比较轻松，减少孤独感。网上比如贴吧之类的地方也有一些资料，很多人分享了自己的经验之谈，但是要注意甄别，网上也有不少态度悲观的消极的东西。
6.寻求社会的力量。随着抑郁症知识的普及，国家和越来越多的社会名流将注意力转向了抑郁症（这里要给崔永元点个赞，他为抑郁症的普及做出了重大贡献）。当抑郁症患者自觉难以胜任学习工作时，有必要向学校和单位发出求救信号，很多学校有专门的心理咨询团队，有些单位也有这方面的资源。如果没有，应该选择熟悉的、有理解能力的老师、辅导员、领导，告诉他们实情，争取他们的帮助。很多抑郁症患者在学校单位都是佼佼者，这种情况下绝大多数人都会愿意伸出援助之手。如果抑郁症患者能保持学业和工作，不仅对自身的治疗有好处，对社会也减少了损失。
7.提供正能量。抑郁症患者本身对各种资讯，尤其是消极的，极其敏感。所以家庭成员平时要注意排除这些因素，比如情感激烈、悲伤的电视节目，负面的网络资讯，谈论一些消极的事情如死亡婚姻破裂之类的东西。可以经常讲些小笑话，看一些情节愉悦的电影电视，分享一些抑郁症治愈的报道等。
8.小心冬天的阴霾。冬天是各类疾病的高发时期，抑郁症也不例外。这时要尤其注意患者的情绪变化，平时可以多出去晒晒太阳。晒太阳有助于缓解抑郁的情绪，有些医院还推出过“光疗”法来治疗抑郁症。
冬天来了，春天还会远吗！抑郁的人内心深处是孤独的，抑郁的人内心深处也是善良的，生命的意义远不止是眼前的苟且……黎明前的黑暗终将过去，加油。
远方的家V8
我的病因是来源于家庭，但是不是遗传我不确定，虽然我母亲因为家暴被打成精神病，那也是后天得的，况且我的哥哥姐姐都没有，我认为是父亲年龄大了又连续生了三个，第四个都6个月了感觉很累所以强行流产了，所以我的身体底子就差，到现在他们遗传的两种病我都有，哥哥姐姐们都没有。
自由海琴
有这方便原因，对配偶的要求过高，生活中却不理想，亲人关心的不够，被亲人忽略了。
云淡风轻的梦里
我抑郁了吃什么药有效？想不开，总觉得别人都欠自己的。我们买房子公婆一分钱不拿，几年后给小叔子买房子拿了一多半的钱。后来我跟他们摊牌了答应给我们拿同样多的钱买房子。现在天天给小叔子家看孩子，我俩孩子她都没看过。哪天我要是有事儿了让她来一天帮忙看孩子，必定有借口。最后都是不欢而散！我不知道该怎么安慰自己，弄的很抑郁，脑子里总是她们在一起看孩子的情景。我该怎么办？
如果193751661
我也很想知道抑郁症是怎么来的，但我了解到一点，没有兴趣爱好或性格固执以及父母中有一人以上有性格缺陷的都比一般人更容易得精神类疾病，所以家庭教育对于一个人性格的培养至关重要，如果父母中有一个有精神病史，那对于你下一代就必须更重视个性教育，从小培养他个性中的韧性及多开发他兴趣爱好，这样才能减少他长大后得病的几率
曼man殊ju沙sa华ka
我认为是来源于社会，老赖差我35万元赔偿钱，三年多时间一分钱没有收到。我一个肢残人，没有了挣一分钱的能力，以后生活怎么办？因此产生了抑郁症。一般来说家庭问题都是能解决的问题，不应该产生抑郁症的。
user2967448950190
我就是家庭遗传，母亲有精神病，我18岁发病得抑郁症！
