且行且珍惜92930
时下，正是吃柚子的好时节。柚子，因为其果肉晶莹脆嫩，吃起来甘甜多汁、酸甜适口、沁人心脾，令很多人赞口不绝！
营养学上认为，柚子是属于水分大、热量低的水果，因此，饱腹感很强，特别适合减肥瘦身一族；
柚子糖分含量不高，GI值才为25，属于低血糖生成指数的水果，因此，对于糖友们来说，每日适量吃些柚子，不用担心血糖会飙升的问题，还可以满足口腹之欲。
一般糖尿病人都为阴虚体质，身体容易出现上火症状，而柚子具有清热祛火的功效。
所以，柚子都是适宜糖友食用的水果。建议每日的食用量最好控制在200克以内为宜。
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李晓丽营养师
的确，糖尿病人在选择食物时候有诸多注意事项。要多吃蔬菜，少吃含糖量高的水果。那么具体到柚子，糖尿病人能不能吃呢？
可以吃，而且是推荐吃。
柚子的营养价值！
- 能量低，饱腹感强，别看个头大，但是百分之80以上都是水分，不容易长胖。
- 富含维生素c，还有其他营养素如B。
- 皮厚，易存储。
看到这里，很多朋友会说，好虽好，但也只是可以吃，还晋升不到推荐吃的行列。下面给大家介绍它的终极法宝！
终极法宝之低血糖生成指数
相比于大部分已知血糖生成指数的水果来说，他的数值很低，表中排在第四。对于糖尿病人来说非常友好。因此，把他归入推荐行列。
希望看完这篇文章的朋友，可以放心吃柚子哦！不过凡事都有度，放心吃可以不是放开吃，切记切记！
高山话健康
柚子水果可以说它全身都是宝，不管是皮,果肉,果子,丝络都有其药用价值经常食用会对很多疾病都有辅助治疗作用。
柚子有沙田柚,文旦柚,坪山柚,桑麻柚,梁平柚,安江香柚,金兰柚,等11多品种。主要产于长江以南各地，最北限于南阳和信阳。
柚子的营养成分主要有含有类糖，维生素B1,B2,C,P,胡萝卜素还有钾,磷,蛋白质,有机酸,钙,镁,
柚子还有一个别称哪就是天然降糖药美誉。
柚子的药用有降血压,血脂,降血糖,美肤。经常食用对高血压患者,糖尿病患者,血管硬化等疾病有辅助治疗作用。
根据柚子中有作用类似于胰岛素的分铬的成份，所以肯定的说糖尿病患者是可以吃柚子的。可以放心的吃。
但柚子属性为凉，个别气虚体弱人,
爱腹泻人应该少吃。特别是高血压患者在吃药期间也不宜吃柚子。
罗英华752
柚子能不能吃我们查一查营养成分表看看再说。一个柚子瓣，大约含43.47千卡热量，也就相当于11克碳水产生的热量。换句话说吃一个柚子瓣相当于，就相当于吃11克碳水，11克碳水大约升2个血糖，可以接受的。对于每天打45单位胰岛素的人来说，大约吃10克碳水追加1单位胰岛素，那么吃一个柚子瓣也就追加1单位胰岛素，不追加多运动一下也就可以了。总体，柚子是低热量食品，可以少吃点。
糖助手
柚子是糖尿病人最合适的水果，可放心吃，其他的可放心吃的水果还有樱桃、草莓、猕猴桃，苹果每天也要吃一个，买的时候选小的，不要选大的，其实糖尿病人血糖控制的好情况下，什么都能吃的，只是要控制量，我几乎什么都吃，就是控制量，可以放心吃的水果我多吃几口，不能吃最好不吃的水果例如:枣、葡萄、香蕉之类的，我就吃一口两口的，不碍事的，都说西瓜不能吃，其实真的没事，糖尿病人可以吃西瓜的，当然不能像正常人那样想吃多少就吃多少
老严言
糖尿病人是可以吃柚子的，但是不能多吃，一定要把握好量，平时要少吃多餐，一定要制订好饮食计划，还有就是要注意运动，保持良好的心态，加强身体对胰岛素的敏感性，不仅强身健体，也起到预防糖尿病的作用。吃水果是不能够吃含糖量太高的，柚子不算，所以是可以吃的。
五谷又丰登
糖尿病患者建议在两餐之间吃少量水果，即早上10点，下午4点左右，可以吃柚子，但不可多吃。
森林里的娜娜
糖尿病患者可以适当吃点柚子，因为柚子是低升糖指数食物。
NoS哥哥
糖尿病人吃柚子也需要注意，柚子里也是含有葡萄糖的，所以对于这样的水果类食物，也是要注意量的。要避免吃的过多，如果吃了，其他种类的食物，需要减量的
y爬爬
可以吃，柚子的含糖量不高
