杞红飘香
在蔬菜水果中，西瓜和冬瓜不仅属于成碱性食物，从中医理论里，还有利尿的作用，对于痛风患者来说更为有益。
牛奶是唯一一种成碱性食物的动物性食物，是痛风患者获得优质蛋白的良好来源。
温馨提示：痛风患者除了在饮食上要注意食物的嘌呤含量外，在食用含蛋白质丰富的肉类时，一定要注意烹调方法，要先煮熟然后弃汤再食用，但是肉类一次也不能食用太多（一天不超过60g，优先选用白肉），否则对健康不利；还要忌喝火锅汤、肉汤等；还要忌饮浓茶、咖啡、可可等饮品，因为这几类有兴奋植物神经的作用，可能会引起痛风发作，故应尽量避免饮用。
朱庆俊营养师
痛风可以通过食用青菜、茄子、卷心菜、黄瓜和芹菜进行一定的治疗，这些蔬菜都有利于利水清热，能有效缓解痛风的症状。同时患者也要注意日常的生活和饮食习惯，多喝水尽量戒酒，健康的生活，远离疾病的干扰！
1、 卷心菜：又被称为包菜，卷心菜含有丰富的维生素C，而且卷心菜基本上不含嘌呤物质，是一种具有排泄体内有害物质作用的蔬菜。
2、 黄瓜：黄瓜是一种呈碱性的瓜菜食物，黄瓜中含有丰富的维生素c、大量的水分以及钾盐，有着很多的作用，比如除热解暑、利水解毒和生津止渴，对于治疗痛风有着很多益处，痛风患者食用黄瓜可以通过利热利水的作用将体内的积累的过量的尿酸排泄出来，对痛风患者很有帮助。
3、 芹菜：芹菜包括水芹和旱芹，水芹性凉，有着清热利水的功效，还含有丰富的维生素和矿物质，痛风患者可以多多食用，对治疗痛风大有益处！
4、 茄子：茄子是一种碱性的食物，同时也基本不含嘌呤物质，有着活血消肿、清热止痛的作用，适合痛风患者食用。
5、 青菜：青菜是一种含有丰富维生素C和钾盐、基本不含嘌呤物质的四季常青的蔬菜，比较容易获取，具有通利肠胃、清热的作用，一年四季都可以食用，对痛风患者有很大的治疗作用。
泽山农夫
痛风的高发人群是30岁以上的男性，占95%以上。现在年轻人爱吃海鲜饮酒，所以也是一种痛风诱发的原因。
不良的生活习惯，现在的年轻人夜生活过多，得不到充分的休息，生活毫无规律，这样会使人体的代谢紊乱，从而使尿酸失常，引起痛风。
1、进低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。
2、避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。
3、防治伴发病如高血压、糖尿病和冠心病等。
治疗痛风，必须标本兼治，控制饮食，严格限制嘌呤含量丰富的食物，同时注意减肥，控制体重，适当增加体力活动。
锻炼时应循序渐进 先从轻微活动量开始，随着体力增强，身体逐渐适应，增加活动量。切不可锻炼过度，致使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱发痛风发作。
漫步云端的我
马铃薯可以治疗痛风，是一种碱性食品，基本上不含嘌呤，同时含有大量维生素c 和丰富的钾盐，，可以碱化尿液并有利尿作用，芹菜也可以，有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质，基本上不含嘌呤。
乡野小杰
如果在北京。可以到。北京的新发地市场。多买一点儿。红色的卞萝卜。别萝卜焯一下。然后炒一下。只割葱姜。点一点儿酱油。我觉得他不错。个人意见，不一定对。
老蔡34795731
蔬菜只是控制饮食的一种选择，治病还得用药。推荐非布司他，按疗程使用，我用了2个疗程，2年基本没怎么犯过了！
便利店观察
您好，目前没有治疗痛风食物，注意禁忌食物就可以，建议戒酒，尤其啤酒，避免进食高嘌呤食物如海鲜，火锅，动物肉等，清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，多喝水和饮食控制可减少发作次数。
岽麦谭海燕
应该是十字花克如采花苓釆自采卷心釆等军，，，，，
志宣拍MTV汇所
今晚一整晚睡不着，照这样下去，我真的顶不着了。小腿红肿大理害了。
方玉坚
蔬菜不是关键。控制饮食能减少五分之一的嘌呤，重点肥胖和懒隋才是痛风大忌。
