路人乙62466866
肚子胀气一般考虑是胃肠道疾病可能性比较大。要想知道怎么缓解，首先要找找原因，如果是饮食引起，就需要饮食注意。
以下是有可能引起肚子胀气的原因：
1.吃了相克的食物，导致产气多，引起胀气。(例如：虾与猪肉不宜同食，易产气。红薯不宜与鸡蛋同食，同食不易消化，易产生腹痛，胀气。）
2.也有可能是肠道中的产气细菌增多，导致胀气。
3.肠道蠕动慢导致气体不能够排出去，导致胀气。
出现这些情况建议可以吃一些健胃消食片，藿香正气丸，藿香正气水，多酶片，乳酶生，吗丁啉四磨汤口服液或者山楂片。
饮食方面不要吃不好消化的食物，如豆类，辛辣刺激性的食物，油炸食品，甜食，碳酸饮料等。
其次，产气食物也要少吃，红薯，土豆，卷心菜这些都是产气食物。还可多了解一下食物相克，不宜同食的蔬果肉类。
如以上建议不能缓解腹痛、腹胀症状，建议到医院就医。
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一般经常运动的人当然不容易产生气体，相反，长期久坐或躺着的人就容易产生气体。经常肚子胀气既不美观，而且腹痛难忍。这可怎么办呢？健康君在这里给大家推荐几种解决方法：
1. 吃东西时细嚼慢咽可以减少嗳气的产生，且不嚼口香糖、槟榔，戒烟。
2. 也有部分人因小肠乳糖酶缺失，肚子胀气与喝牛奶、羊奶及乳制品有关，这类人可改服酸奶、去乳糖营养粉或加用乳糖酶制剂。
3. 避免或减少易产气的食物，如豆类、白菜、包心菜、黑麦、椰子、无花果、桑葚、核桃等，因为这类食物中含有易产气的植物蜜糖或菜豆糖等。少饮产气饮料。增加食物中纤维素含量，可加速肠蠕动而利于排气。
4. 服用藿香正气丸、保济丸、肝胃气痛片之类中成药常可奏效。如果是胃肠道功能不良，也以用山楂、麦芽、谷芽等。七星茶对小儿也有健脾消胀的功效。
5. 可以服用一些微生态制剂、或者双歧杆菌等。但不要与抗生素同时服用。
6. 腹部热敷或者涂些驱风油等，在腹部肚脐轻轻用圆形按摩。
当然，如果长期胀气最好去医院问诊为好。
健康养生周刊
如果是大人，建议吃健胃消食片，或者去医院找医生开点儿健脾胃的药，不要拖。
如果是小朋友的话，按摩肚子，吃益生菌都行。如果最近饮食偏油腻，那么应该弄清淡一些。
也可以去医生那开点儿健脾胃的口服液吃一些，顺便开点儿益生菌调理下。
希望楼主的问题早日得到解决。千万不要拖。
