达摩流浪者9771505
脾是人体重要的淋巴器官，有造血，参与人体的免疫反应等功能，脾的含血量丰富，又被称为“人体血库”。而脾虚，则包括一系列的病症，比如脾气虚，脾阳虚，中气下陷，脾不统血等症型，临床多表现为呕吐，泄泻，水肿，出血，经闭，带下，四肢发冷，小儿流涎等症状。脾虚的原因也有多种，常见的就是饮食失调，劳逸失度，或久病体虚。下面我们就来看看，脾虚的几种分型。
1.脾气虚。这种多表现为腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌体淡白。
2.脾阳虚。这种多表现为大便稀溏，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜欢温暖，喜欢捂按，而且手脚都是冷的，面目无华或者浮肿，小便短小，女性白带多而且色发白，质清稀，舌苔白滑。
3.中气下陷。这种多引起久泻，子宫脱垂等症状。
4.脾不统血。这种多见于慢性出血病症，比如月经过多，崩漏，便血，衄血，皮下出血等，还伴有脾气虚的症状。
脾虚，是一个慢性长期的病症，并不是一时半会就可以改变的，平时注意时疗和调养很重要，比如没有食欲的时候，喝点米汤，保护脾胃，不吃一些辛辣刺激的食物。而且脾胃功能不好的人，也不要吃一些滋腻，难以消化的补品，吃了之后，不但不能补益身体，还会雪上加霜。再就是适度运动，运动可以增进食欲，促进消化。
药事健康
脾虚的“脾”是中医的一个说法，并不是B超能够显示的脾脏，而是一个功能系统。脾的功能有：主运化、主生血统血、主升清，脾还主四肢，开窍于口，其华在唇。也就是说只有脾的功能正常，运化功能正常，人的饮食消化功能才能正常，有食欲，口味也正常。
如果出现脾虚，那么会出现如下症状表现：
一、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿、体重在短时间内剧增的表现。
二、食欲不振，明明有饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。
三、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕脑涨等，则说明这个人的脾胃功能不是很好。
四、宿便不正常，早起排便发现大便形状成软烂、黏腻，这说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。
五、舌苔有明显的齿痕，健康人舌苔应该是轻薄而干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化说明素体抱恙，如舌苔有明显齿痕，面色发黄。
脾虚是各种原因导致的脾脏功能失调，多是暴饮暴食、过食肥甘厚腻、思虑过度、情志因素、药物等所致。脾虚外因是受寒、受凉，夏季过度贪凉饮冷，内伤脾胃，人会腹泻，伤了脾胃阳气会导致脾虚。过度饥饿也会造成脾虚。
要避免脾虚给人体带来的伤害，需要避免以上这些不良因素的影响。一旦出现脾虚的症状表现，需要积极找中医辩证调理，注重食疗。
关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~
家庭医生在线
脾虚中医术语大家都熟知。其频率应不小于肾虚。脾具有运输食物中的营养物质、输配水和控制血液的功能。一旦出现脾虚，就会异常，甚至比肾虚更可怕。脾胃有伤，四脏不活。
脾脏是重要的淋巴器官，具有造血、血液过滤、清除老年血细胞、参与免疫应答等功能。由于其丰富的血液，它可以紧急供应血液到其他器官，因此它被称为“人类血库”。
脾脏功能强、健壮。它通常被称为“好脾气”。只有性情健康，才能完善身体的消化吸收功能，为化解怒气、化解血液、化解体液等提供足够的营养，使全身脏腑组织得到充分的营养，维持正常的生理活动。相反，如果脾脏不健康，身体的消化吸收功能就会异常，就会出现腹胀、大便疏松、食欲不振甚至倦怠、消瘦、气血不足等病理变化。
警惕，脾虚有七个症状。
1，大便不定型，松散薄，粘稠不适。
2、睡眠后，口腔唾液、舌苔、舌缘有齿痕、浮肿。
3、身体重、累，饭后多睡困，伴有精神障碍和头晕。
4，晚饭后就要大便，喝冷饮或吃油腻或腹泻。
5、没有饥饿、食欲不振、进食、胃脘胀满后的胃。
6、面色黄，肌肉瘦，腹胀，累后下肢浮肿，气血不好。
7。出血性疾病皮下出血可见蓝紫色瘀斑，或胃肠道出血吐血（咖啡色呕吐）、月经过多或引流过多、子宫出血、便血。
一般来说，脾虚不是由先天因素引起的，它们大多是后天获得的，饮食不均衡，三餐混乱，习惯熬夜，这些都是导致脾虚的坏习惯。因此，有一个强壮的身体和养成良好的习惯是第一要务。
【希望此回答能帮到您，点击右上角“关注”后，可查看更多医师解答或免费向医师提问】
平安好医生官方号
脾脏是人体中重要的器官之一，它可以也起到统血的作用。几乎所有的肠胃疾病都会伴随有脾虚的症状。因为脾胃的好坏直接决定着我们的身体能否保持一个良好的状态。饮食不当、疲劳过度、心情抑郁等，都有可能造成脾胃失调
第一，由于饮食的不节制不均衡，造成营养的缺失，从而导致人体的脾虚症状产生；或者经常抽烟，抽烟不仅仅伤及到肺部还伤及到肾脏，和脾，里面的有毒物质还是通过血液来排除，加重脾的工作量；经常疲劳过度、忧伤而致、久居在潮湿的环境，人体的抵抗能力慢慢下降，从而导致脾虚。
第二，平时有熬夜的坏习惯，上班族经常久坐不运动，都会导致人体的脾虚现象产生。熬夜对于身体的脾来讲是一个很大的危害，没有足够的睡眠时间，加重了脾的工作量，使他超负荷的运行。脾将食物中的营养物质运输给人体以及输送水液统摄人体血液的功能，脾虚弱就会导致人体出现水肿、闭经、四肢无力、脸色偏黄、体内湿气重的症状。
第三，由于药物、或者是生食寒的食物造成脾虚、或者肾阳不足所导致的。
健识局
癌症患者几乎都有脾虚的情况，脾虚的你还不赶紧行动起来
之前看电视节目中有提到舌头上有齿痕这个问题，有可能是癌症信号。这消息一出，很多人感到自危，对着镜子检查后发现都有齿痕，难道这真的是癌症信号吗?
真相是这样的：舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。齿痕舌没那么神秘，其实就是脾虚、湿气重的表现。中医讲究，舌体要是胖大，主要的原因在于脾脏的虚，当脾脏虚弱的时候，水液代谢的能力就会减慢，所以舌头上面有多余的水湿代谢不出去，就会显得比较胖大，也就形成了胖大舌，舌头胖大了，在嘴里大小就不合适了，所以抵在牙齿上面，就形成了齿痕。这只能是说明是脾虚的症状，而不能说是癌症的信号。
但是，据调查癌症患者中几乎都有脾虚的情况，所以，脾脏的健康，对于我们远离癌症也是很重要的。
脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，脾虚会导致肠胃缺少动力，大便溏稀。
说的简单一些，我们吃下去的食物是胃来负责消化，但到底身体能不能吸收食物里的营养?能不能顺利把营养传输给五脏六腑?都是靠脾来负责完成的。
所以，一个人脾不好，气血肯定亏虚的，五脏六腑也得不到气血的滋养，结果就是百病丛生!
脾虚的常见症状
看嘴：嘴唇发白、没有血色，容易起皮、裂口子，多半脾有问题。
看大便：便秘、便稀，肚子胀，也是脾虚的症状。
看精神状态：神疲乏力，汗多气短，上眼皮水肿，或下肢水肿，也是跟脾虚有关。
那要怎么样才能调理好自己的脾脏呢?只要注意这几点你就可以拥有一个健康的脾了。
1、不要吃生冷的食物
2、不要太过劳累
3、不要经常生气
4、不要饥一顿饱一顿，三餐要匀
现在的人往往吃得太好，却又动得太少，脾胃就像一个滚在泥沙里的轮胎，根本转不动了。所以，这时候健脾是很重要的。
在中药中，人参常常用于治疗脾胃气虚。人参，味甘、微苦、，归脾、肺、心经。在人参中含有许多稀有活性物质，这是人参发挥其作用的根本。人参的稀有活性提取物人参皂苷rh2是包括胃肠在内的多种脏器组织功能的保护剂，改善胃肠功能，增加食欲与饮食量。
在食材中，马铃薯宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。红薯补脾胃、益气力、宽肠胃。
脾虚的人三餐一定要正常吃，饮食对脾胃的影响是最重要的。
记录东方之今幸
脾虚的症状有:
1脾虚患者吃饭后感觉腹部很胀，肢体没有力气，特别的乏力，一般的脾虚患者体型偏瘦或者偏胖，舌头会胖大，舌苔白，脾阳虚的患者会出现四肢特别冷，女性白带清晰，脾气虚的人眼袋比较重。
2女性脾虚患者还会表现为月经量过多，有的还会出现崩漏的现象，从中医上讲这是脾不统血，长期如此没有得到有效的调理，还会造成血虚，继而引发贫血等症状，脾气虚弱的人，经常会情志不舒畅，闷闷不乐，严重的会产生抑郁的情绪，建议要对自己的心情进行有效的调节。
l另外在生活中脾虚的人可以坚持每天2杯随草记埤泰茶 ，帮助调养脾胃，康健体魄。
用户71846105538
以下回答，是一个中医家庭在一线实践所得的宝贵经验。不喜勿喷。
其实，中医里所说的“脾”，绝对不是横在腹腔里的器官“脾脏”。
中医说的“脾”，是关乎消化、免疫、呼吸、循环、运动等多个系统的功能总称。
曾经看到一本书说：
中医之脾，就像是养育了万物的土地
一片贫瘠的土地上运行的生命，定是缺乏生机
所以，一个脾虚之人自然也是病弱的、早衰的。
脾之于人，如土之于民。
所以，我们中医才会常说“脾”为人的——后天之本。
由于现代人生活节奏加快，熬夜加班、饮食不节、饮食寒凉、油腻、
生活压力大、体力过度消耗……
这些极度伤脾的生活方式，
导致现在大多数年轻人或多或少，或重或轻的都有脾虚的症状。
在中医里，脾主肌肉，病色为黄。肌肉的无力和面色的萎黄都是脾虚之相。
这种无力可以延伸到身体的各个器官。
因此疲劳、虚胖、消瘦、便秘或溏便，
甚至包括心脑的供血不足，疾病的慢性蔓延，
女性的面容不紧致、平胸垂臀……
归根到底都是脾在各个脏腑行驶功能时的无力、不足所至。
现在，我教大家一个简单易学且准确率极高的判断脾虚的方法，
并附上调理建议。
脾虚自我判断方式——舌诊
这种舌头的形态，中医称之为“裙边舌”。
出现裙边舌，代表你的脾虚已经比较严重了。
另外，脾虚可参考的症状还有：
消化系统不好，有气无力，语气低怯，气息轻浅
严重的时候，话说多了还会轻微咳嗽
夏天比别人怕热，冬天比别人怕冷，天凉时手脚冰凉
脱发、白发，容易疲劳白天乏困但晚上兴奋
一考虑问题就心烦、多梦，睡不好觉
皮肤萎黄、松弛，易感冒……
如有以上任意两点则可肯定为脾虚。
如何调理：
缓补慢补。能食补，尽量不药补。
1. 山药粥。山药必须为正宗的“怀山药”。
山药，是我家给患者开的屡试不爽的食补药材。
每次回答脾虚的问题时，我恨不能隔着屏幕把山药拿给你们看！
它最大的好处是，吃多了不容易上火，特别适合脾虚、大病初愈的人服用。
脾虚严重者，建议每周熬5次。
别小看这一味“山药”，中医里称其为“怀参”。
“土地休耕”大家都懂吧，就是为保证地力好一点
在收获一季粮食后，第二年这块土地不再耕种。
而种植怀山药的土地，在收获之后必须让土地进行3年的休息。
所以，你可以想象一根小小的山药吸收的多少土地的精华！
可惜，现在为保证产量，很多种植户用了化肥，导致质量严重下降。
但，药材的地道还是要求保证的。
毕竟一方水土养育一方植物嘛，橘生淮北则为橘，生于淮南则为栀
就是这个道理。
2. 小米粥。早晨食用最佳。
五谷最养脾，因为它们不需要动用太多的脾力就可以非常容易的被消化。
我们家的做法是将小米置于锅中（锅中不放油哈），
小火慢慢翻炒，炒至微微焦黄，略有米香即可。
这样做可以达到最佳的补脾效果。
小米山药粥，好吧，我们家喝了大几十年，从未中断。
其他的健脾食物有，大枣、南瓜、胡萝卜、莲子、
红糖（注意地道的有药用价值的红糖配料一定是甘蔗，不是红糖，更不是赤砂糖）等。
对很多女性而言，它们能够在改善脾虚的同时，
还能减缓乳房的下垂，既管用，又安全！
以上提到的所有药材，包括红糖，请不要在网上购买，
一是，便宜没好货；二是，药材不干净。
我家每次拿回来药材，该洗的洗，该晾的晾，
需要再次炒制的炒制……
总之，都是要再加工一遍的。
在我外公看来，药是入口的东西，出处要讲究，卫生也要讲究。
对中医来说，这是最基本的好嘛。
还是那句说了100遍的话，中药材的水深到你无法想象，
事关健康，不要贪小便宜。
在现实生活中，有很多患者，在网上买了药来我们家让我外公辨别真伪……
通常，都不是什么好货。
中药，药材地道真的特别特别重要！
所以……相信我，买药请到大型实体药店去买！
PS：我是“哈库娜么塔塔（就是很有意思的意思）”，一个弃文从医的90后。
欢迎大家跟我互动交流哈。
如有需要，大家可以给我留言，我会为大家提供简单的义诊。
但是仅限于亚健康人群。
有已知疾病的请一定要到正规医院就诊。
哈库娜么塔塔
脾虚主要是指消化吸收能力差，肢体无力精神差的情况。根据不同的脾虚情况，制定合理的调养方法，就可以决绝脾虚问题，重新拥有健康的身体。
脾虚是指脾脏、胰腺、小肠等消化器官生理功能低下的简称，说白了就是吃了有营养的东西却不能很好的消化吸收，导致身体缺乏营养，随着时间的推移，各种缺乏营养导致的疾病也慢慢滋生出来。
脾虚的来源，分为先天病和后天病。
先天病多数是因为母体虚弱，胎儿在母体内受到寒火、气血不足等影响，出生时已经存在脾虚情况。
后天导致的脾虚原因较多，寒凉食物吃得过多、暴饮暴食、喜好油腻肉类食物等原因都能引起脾虚。夏天到了，有些朋友习惯每天晚上吃着烤肉串喝冰啤酒，这样的习惯就不太健康。时间久了，冰啤酒损伤脾胃阳气，烤肉串吃多了也犯了多食油腻的毛病，这种习惯最后就会养成俗话说的啤酒肚。其实啤酒肚不是胖，只是因为脾气虚弱，身体里多余的水分无法代谢出体外，囤积在了肚子周围而已。
脾虚的人很多都有些胖，看着强壮，实际上体力精力都比较差，没有耐力，爱出虚汗。没有空调和冷饮的夏天，对他们来说如同地狱。但是，不健康的饮食习惯只会让他们的身体越来越虚。中医理论中说脾主肌肉，也就是说，脾虚了人就没力气。
无论先天后天，脾虚的人通过调理都能康复。
常见的脾虚情况有脾阳虚、脾阴虚、脾气虚等。
脾阳虚的人大便偏稀，有时一天几次，面色有些苍白，舌体胖大颜色白，舌两边有齿痕。脾阳虚的人平时可以适当食用胡椒粉和生姜，或者老姜红糖也不错。坚持一段时间，脾阳虚的情况就会大大缓解，体力也会增强。
脾阴虚多因为过度吃辣或者饮水偏少等情况。有些朋友整天吃肉、麻辣烫，很少吃蔬菜水果而且不经常喝水，这样的习惯会损伤胃阴脾阴，时间长了就会出现脾胃阴虚的情况。脾阴虚的人会出现舌体发红舌苔厚，口腔溃疡，大便干燥等上火症状。脾阴虚的人平时可以多吃些蔬菜和水果，比如白菜，黄瓜，鸭梨，西瓜等。
脾气虚等原理比较复杂，总体来说就是消化吸收能力差，体力差。脾气虚的朋友平时可以多吃些山药、莲子、白扁豆、小米、大枣等食物，中成药参苓白术散，健脾丸的疗效也不错。
最后祝大家身体健康，谢谢大家！
药师在大连
大家好，我是中医推拿保健师巧玲，很高兴继续今天的分享，主题：脾虚到底是怎么回事？从三个方面和大家分享：
首先，脾虚中医属于泛指因脾气虚送引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚，脾阳虚，中气下泻，脾不统血等阵形。
其次，脾虚呢多因为是饮食失调，劳逸适度，就病体弱所引起，脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生痰湿或者生血发生。
最后，平时保持均衡膳食，同时可以增加运动，也可以多吃一些山药之类的食物，帮助排湿，也可以用山药煲汤进行食疗。
以上就是今天和大家分享的内容，如果你想在生活中对自己有一个更好的了解和认识，你可以评论区留言给我你的问题，感谢信任，再见。
中医推拿保健师娟娟
当代社会，节奏很快，饮食不规律，焦虑，思虑过度……
这些都是导致脾虚的客观的因素，不管你承不承认，现在绝大部分都焦虑，焦虑和思虑就会伤到我们的脾，黄帝内经有言：思伤脾。
脾虚，直接导致体内湿气重浊，比如：皮肤爱出油；腋窝、腹股沟、阴部等部位潮湿、异味；腹部肥胖；血管里面血脂偏高，血压偏高……
另外脾虚会导致脾的升轻功能下降，比如：头脑不清醒、嗜睡、一觉醒来头昏脑涨……
还有就是脾胃相表里，脾不好，胃也受牵连，比如：腹胀。胃受牵连，导致胃的降浊功能受影响，比如有些人感觉头重脚轻，脑袋上好像带了个帽子……
其实，易经里有句话：积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。意思就是：凡事不是一朝一夕之故，凡事也不是一朝一夕之功。
我研究养生8年了，自己喜欢配点养生茶，便宜，常年喝着，身体健康程度改善了很多。
