很多朋友都存在脾虛的症狀，比如，
1、夜裡睡覺老流口水（這叫脾不攝津，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）；2、舌頭兩邊有齒痕；3、吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良；4、手腳冰涼，血液循環不到末梢；5、女性崩漏，月經淋漓不盡，不能收攝；因為氣血上不到頭部而頭暈，等等。6、手臂和腹部都是肥肥的且都是下垂的，而且臉色黃黃的，（脾主肌肉，病色為黃色，所以也是脾虛導致的）這些症狀都是脾的運化能力差造成的。而且脾虛的人，大便基本都是不正常的，大便不是幹，就是稀不成型，別看肚子上的肉多肉厚，但是一點也不禦寒。稍微著涼，就腹瀉了。如果不吃藥的話，就來學習經常按摩和艾灸太白穴，來補一補脾氣。
如何取太白穴
來跟著小小善找穴位，可採用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，先找到你的大腳拇指的邊緣，沿著內側邊摸下去，太白穴位於足內側緣，當第一蹠骨小頭後下方凹陷處。記住其實就是大腳趾內側第一個高骨的後下方。
太白是什麼意思
太，同大，為廣大、寬闊之意；白，意晨曉東方泛白，太白星即為啟明星。太白為古代星宿之名，傳說此星有平定戰亂、立國安邦之能。所以取這個名字，意義非凡。此穴是足太陰脾經的原穴，最強的健脾補脾穴位！太白穴善於升脾陽清氣，令人有晨起頭目清爽感，以物示意，所以也因此叫太白。
功能作用
因為太白穴是脾經的原穴，還記得我之前分享那麼多原穴，原穴是調養和治療臟腑最重要的穴位。我們經常會聽到醫生這樣說你的脾胃不好，脾虛。太白穴就是針對脾虛調理的大穴，具有健脾升清、利溼止瀉之功。而且艾灸太白還可調節血糖，治療糖尿病，就拿調節血糖指數來說，它具有雙向調節的作用，血糖高的可以通過調節此穴讓它下降，血糖低的可通過此穴使之上升。
養護手法
1、按摩法：
行指柔法，用拇指指腹置於穴位上稍用力按揉，以微覺痠痛為度，每次約10分鐘，每日2-3次。
2、艾灸法：
用艾灸罐點燃艾柱後置於距離太白穴皮膚約3-5cm處迴旋灸，每日1-2次，每次約20分鐘。
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