“附桂+豬蹄”厲害了，肩周粘連不見了，肩周炎、手麻也拜拜了！
肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。 本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。
肩周炎是如何患上的：
1.如果沒有受過外傷，肩膀痛的常見原因之一是肩背部的筋膜炎，它屬於慢性無菌性的炎症。這種情況下，在肩背部可以找到一個痛點，活動的時候在某個姿勢下，會格外疼痛，但肩關節的活動一般都不受影響。此時，口服消炎鎮痛的藥或局部的理療，能很快緩解症狀。
2.肩痛的其它常見原因還有，肩袖損傷（即上肢與肩膀交界處的肌肉肌腱的損傷），此時醫生通常利用肩關節的磁共振來幫助診斷。
3.還有一些疾病如肩峰撞擊徵、肩關節的骨關節炎等，也會導致類似的症狀。
肩周炎反覆發作帶來的危害：
第一，使活動受限。因為肩周炎會使身體出現非常嚴重性的疼痛現象，而且平時活動會非常的不靈活，使身體出現活動受限的情況發生，如果沒有及時的選擇方法進行治療，這種症狀就會更加嚴重，使平時一些基本的抬手動作都很難進行。
第二，身體免疫力不斷低下。因為肩周炎會使自己的身體活動受限，平時不能進行正常的運動鍛鍊，長時間如此就會因為平時活動量較少，而使自己的身體免疫力不斷的降低，使各種疾病不斷的發生，也會引起一系列的疾病，對自己的身體功能造成更大的傷害。
第三，睡眠質量不斷減退。當出現肩周炎的時候，主要的症狀表現就是會出現持續性的疼痛，這種疾病主要多發於40-50歲的一些中老年人身上，而且會表現為非常嚴重性的疼痛，平時在夜間或者是天氣變化的時候，這種症狀會更加嚴重，所以，會使睡眠質量不斷的減退。
第四，影響正常的工作。因為肩周炎對身體的影響是非常大的，所以，如果平時沒有及時的採取方法進行治療，就會對自己的工作造成非常大的影響，這是肩周炎對自己帶來的一些間接性的危害，所以，當患有肩周炎的時候，應該及時的選擇方法進行治療，千萬不可大意。
兩個食療方緩解肩周炎:
1. 附桂豬蹄湯
材料:附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，豬蹄1對，調料適量。
做法及用法:將豬蹄去毛雜洗淨剁開，諸藥布包，加水同燉至豬蹄熟後，去藥包，加食 鹽 、 味精 、 胡椒粉 等調味，煮沸服食。
功效：附片，屬溫裡藥，性味大辛、大熱，有毒。有回陽救逆，溫補脾腎，散寒止痛；大辛大熱，溫陽逐寒之功效。桑枝，祛風溼，利關節，行水氣。【主 治】：治風寒溼痺，四肢拘攣，腳氣浮腫，肌體風癢。
中藥外敷對於肩周炎的調理也受到廣大患者的歡迎，在健康一線上曾多次提到"邢郎將"，採用白芷、懷牛膝、透骨草、獨活等多種止痛的植物成分，深入患處進行消炎止痛，經患者反應一般2-3個週期就基本康復，此外對於頸肩腰腿疼等骨性病症方面都有突出的療效，在宔上網友的反響也很不錯。
製作原料：丹參30g，白酒500ml。
製作方法：將丹參入白酒內浸泡7天即成。
治療方法：每次服20ml，每日2次。
功效：丹參，歸心、肝經。具有活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。
肩周炎的四大護理方法:
1.加強肌肉鍛鍊
加強肩關節肌肉的鍛鍊可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據相關醫院的專家臨床調查，肩關節肌肉發達，力量大的眾多中，肩周炎發作的幾率下降了80%，所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛鍊強大，對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。
2.防寒保暖
受涼常是肩周炎的誘發因素，因此，為了預防肩周炎，中老年人應重視保暖防寒，勿使肩部受涼。一旦著涼也要及時治療，切忌拖延不治。
3. 體育鍛煉
加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，但貴在堅持。如果不堅持鍛鍊，不堅持做康復治療，則肩關節的功能難以恢復正常。
4. 適當營養補充
營養不良可導致體質虛弱，而體質虛弱又常導致肩周炎。如果營養補充得比較充分，加上適當鍛鍊，肩周炎常可不藥而癒。
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