经常有患者问，医生，我的肌酐、尿蛋白、血压等指标都恢复得很好了，是不是就“万事大吉”了？
肾病真是个磨人的小妖精，一旦纠缠上，很难离开。
虽然不少人的肾病会反复，但确实有一部分人，哪哪都做得好，密切和医生、家属配合，坚持规范的中西医结合治疗，终于“皇天不负有心人”，病情趋于稳定，血肌酐、尿蛋白及血压等各项指标都恢复得不错了。
随着肾病病程的延长，他们开始掉以轻心，认为自己的肾病已经完全治好了，管他药不药的，不喝了，生活方式也重现以前“疯狂”状态，不再去医院复查，最后只能是乐极生悲。
因此，仍要给肾友们提个醒：即便各项指标稳定，不想肾病复发，四个好习惯要坚持下去：
1.定期复查
我们都知道，肾宝宝不会轻易喊疼，如果再次出现异常，等咱们接收到肾宝宝的求救时，已经晚了。尤其是患过肾病的，肾病复发或加重的可能性会更大。
因此，慢性肾脏病好转恢复后，要坚持定期检查，时间间隔最好不超过三个月。
2.不随意增减药物
有些肾病，病情稳定后往往仍需要继续服药。
比如糖尿病肾病的降糖药、高血压性肾损害的降压药、狼疮性肾炎患者使用的激素，需终身服用。
这只是举个例子，肾友需要结合自身病情来确定是否需要长期服药以及如何服药。
当然，还是要遵从医嘱，不可自作主张随意增减药物，这样才能避免肾病复发或者恶化。
3.良好的生活、饮食习惯
研究表明，经常熬夜可能增加糖尿病、高血压及肾病等疾病的发生，还会明显增加尿蛋白，加速肾功能恶化。
长期高盐、高糖、高蛋白、高脂肪饮食，也会导致高血压、糖尿病、肾病、肥胖等多种疾病。
4.保持好的心态
切忌保持两个极端，一是曾经患过肾病，就害怕复发，生活在恐惧与不安之中；二是各项指标正常了，就回归不健康的生活状态。
两者都会促使病情恶化，造成严重的后果。
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