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經期疼痛，有輕重之分，一般女性，在行經期，下腹有墜脹，有輕微的疼痛，但不影響工作，只是不舒服，不能稱為痛經。
所謂痛經，是指行經前後，或行經期，下腹有極重的痙攣性疼痛，延至腰部或腿部痛，發作時不能工作或者坐立，常伴有頭痛，周身不適，嘔吐，四肢冰冷，等症狀。
經前疼痛是因為氣滯血凝，多屬實證，多屬本質痛，有3種如下:
1.梗阻性
2.充血性
3.神經性
經後疼痛，是因為氣血虛弱，多屬虛症，系脫膜痛，乃黏膜上脫落的疼痛。
以上各症，接月經前後，病症虛實，分以下各症:
一:經前血滯痛經症
原因:憂思瘀結，多實生冷，皆能令氣滯血凝為病，又凡房事過度，體力過勞，便秘久坐等亦能促成內膜充血。發生本症。
二:經前胞寒痛經症
原因:先天臟寒體質，加以行經之時，外出遭遇風冷雨。或者食生冷，洗冷水浴，以治寒冷集結胞宮，造成此症。
三:經前瘀熱痛經症
原因:先天臟熱體質。又嗜食辛辣，積時既久，熱邪留戀不外出，影響子宮，造成瘀熱痛經症。
四:經後虛熱痛經症
原因:身體虛弱體質。營養不足，喪失了新陳代謝的機能時損失的血液不上，子宮脫皮新嫩，致成虛絡的疼痛。
痛經跟肝氣鬱結，宮寒有直接關係。
當然痛經也不全是宮寒引起的，還有一種子宮內膜異位症、子宮腺肌病等，這種就是病理型的，堅持使用活力舒理敷貼，疏通經絡，活血化瘀，去除溼寒，提高子宮溫度，有效調理宮寒痛經。
一，調月經的利器——溫經湯 【組成】吳茱萸9克、桂枝6克、當歸9克、川芎6克、白芍9克、丹皮9克、阿膠9克（烊化）、麥冬9克、黨參9克、甘草6克、半夏9克、生薑3片。
【功用】溫經祛瘀，養血調經：用於衝任虛寒，瘀血內阻所致的月經不調。
如小腹冷痛，月經量多、淋漓不止，或月經延期日暮發熱、手足心熱、唇舌乾燥等。
二，月見草油（女人的帝皇油） 月見草油是女人一生的好朋友 18歲：改善經期綜合症，緩解痛經； 28歲：美白養顏，保養卵巢健康； 38歲：抵抗衰老，抗炎殺菌； 48歲：預防骨質疏鬆； 58歲：緩解更年期綜合症； 68歲：保障心腦血管健康 。
月見草油，富含兩種人體無法自身合成的脂肪酸⚠每天1-3粒，能有效1保護卵巢，防止早衰；2調理內分泌，緩解痛經；3鎖住水分保持肌膚的光澤和彈性；4改善睡眠，促進脂肪代謝緩解體寒，5改善更年期綜合症。
月見草油，被稱為女性的帝王油，幾乎每一種女性的健康問題與疾病，都可以通過增加月見草油來獲得不同程度的改善。
這是因為中國女性極其嚴重、變態地缺乏優質的油，嚴重缺乏不飽和脂肪酸的來源，由此引起皮膚、骨骼、血管、子宮、卵巢、乳腺、諸多問題。
最好：經前提前吃一週益母草顆粒！月經乾淨後吃一週烏雞口服液/八珍膏/四物膏（3選1）
另外痛經跟肝氣鬱結，宮寒有直接關係！
建議： 1，要自我調節情緒。少熬夜，少吃生冷的東西。 2，補充維生素b族，幫助利用代謝保肝護肝，調節情緒。 3，補充維生素E，銀杏肉蓯蓉。調節激素水平，改善微循環，末梢循環，改善宮寒。 4，補充鈣鎂。缺鈣也會導致痛經。鈣有很好的鎮痛止痛定神的作用。 5，補充蛋白質鐵質葉酸，補氣血。 6，艾灸活血化瘀，散寒祛溼。溫通經絡，改善宮寒。（具體艾灸穴位看下圖）
老郭養生理療
經前或來潮吋，下腹部脹刺痛，連及胸肋，乳房脹痛，月經色紫，量不多，有血塊，月經量增多後疼痛減輕，舌紅苔薄式紫斑點，脈沉澀，屬氣血瘀，應理氣消瘀。
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我痛經的時侯不是腹痛，是頭疼，所以我覺得痛經痛在哪裡，痛不痛，是和每個人的體質有關係的。以前我都沒有痛經的症狀，每次月經來臨都是弄髒了衣褲才知道，現在因為年紀大了才有了這些症狀。
桶芯
痛經，宮寒瘀堵的也會痛經，注意保暖。
