张晓飞F
有关临床数据统计：不同程度的尿酸高需采用不同的控制手段，对于早期尿酸水平我们应吃低嘌呤及碱性食物通过饮食来控制。因此，本文就为您详细介绍尿酸高应吃哪些低嘌呤及碱性食物。
尿酸高应吃低嘌呤食物：生活中有较高的尿酸值就应吃这类食物，如肉类中的青鱼、牡蛎、火腿；蔬菜类的芦笋、蘑菇、豆腐；主食类的小麦、大米、馒头、面包；水果类均可适当摄入；当然除了生活中食用这类食物外，还应制定一套适合自己的有氧运动来保证组织尿酸的排泄。
尿酸高应吃的碱性食物：适当摄入碱性类食物可以帮助患者实现酸碱平衡，强碱性食物有牛奶、胡瓜、芹菜、海带等；弱碱性食物有红豆、萝卜、洋葱等；中碱性食物有萝卜干、番茄、橘子等。
专家指出：除了注意尿酸高应吃低嘌呤及碱性食物外，生活中我们还需注意。
饮食注意：
除了要注意摄入低嘌呤及碱性食物外，生活中我们我们还应积极咨询医师选定自己的饮食方案，生活中还可以适当摄入可促进尿酸排泄的碳水化合物，如米饭、馒头、面食等。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。大量喝水，每日应该喝水2000毫升至3000毫升，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2g至5g以内。
健康一线
尿酸高的患者饮食上的确受到很大限制，需要各种忌口，尤其是含嘌呤类比较高的食物，比如海鲜、贝壳、豆制品等等，尿酸高的患者最好不好碰。
至于红枣，尿酸高的患者是可以食用的，但是要注意适量。红枣虽然含嘌呤不高，但是糖分含量高，主要含量是碳水化合物，如果相对血糖高的患者，尽量少食用，胃肠道不好也尽量少用。
尿酸一旦升高，且控制不好，容易形成痛风，这在目前医学领域仅是按照慢性疾病来治疗，也就是说无法根治。
要控制好尿酸，降低痛风发病率，必须合理改善生活习惯。归纳总结几个字：管好嘴，迈开腿。
合理饮食，多吃素食，少吃高脂肪、高蛋白食物，平时可以多吃些新鲜蔬果，包括卷心菜、生菜、冬瓜、南瓜、芦笋等等，一些豆制品最好少吃，啤酒配毛豆更是不要吃，这样会让尿酸一路飙升。
多喝水，最好是喝点苏打水，碱性水，或者是白开水，每天尿量控制在2000ml左右，不要喝浓茶，浓咖啡。
多运动，尽量选择自己合适的运动，必须游泳、太极、瑜伽等等一些有氧运动。不要进行过分的剧烈运动，有句话叫做欲速则不达，一开始就逞能，进行过分剧烈运动，一段时间后，身体肯定会吃不消，尤其是膝盖，磨损会更大。
心态好，常坚持。有的患者心比较大，自己管不住嘴，又不爱运动，常常抱着药物治疗的心态，素不知，痛风药对肝肾脏有很大副作用，如果靠药物治疗，也仅仅是维持，甚至还会损伤其他脏器，得不偿失。
能够严于利己，管住嘴迈开腿的人，健康都不会差。加油吧，朋友！
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抗癌健康网
尿酸高的患者，除了可以吃大枣，
还可以吃很多东西，
但也有很多不能吃的东西！
尿酸高，并不一定就是痛风，痛风的患者，尿酸水平也不一定就高，这些在临床上都能遇见。
对于尿酸高的患者，需要注意的是，可能会继续发展引起痛风，再是痛风性关节炎，再来关节畸形，最后关节失去功能，残疾。所以，高尿酸的患者，也需要注意降尿酸！
对于痛风的患者，自不必说，降尿酸也是很重要的，因为不控制好的话可能会走上面说的那条路啊。
降尿酸的方法概括起来就两类：
1.饮食控制
平常不吃动物内脏，不吃高嘌呤海鲜，不喝酒，少吃猪牛羊肉，可以适量吃鸡肉鸭肉鸡蛋豆腐，用水煮熟肉后可以把嘌呤溶于水中然后去掉水吃肉，多吃水果蔬菜，多喝水，尿的多，尿酸就排得多。
2.药物控制
药物控制降尿酸，目前主要有抑制尿酸生成的和促进尿酸排泄的，如别嘌醇、苯溴马隆等，服药期间需要定期监测尿酸含量和肝肾功。
尿酸控制达标，就可以比较好的控制痛风的发作，可以降低致残率，对患者的预后很重要！
文章最后，祝福读者朋友们身体健康！
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全科医学在线
尿酸是由于体内的一种叫“嘌呤”的物质的代谢最终形成的废物，正常情况下，生成多少废物，则通过肾脏排泄多少废物，即生成与排泄基本呈动态平衡的关系。而高尿酸的产生通常是由于生成的量多了，排泄的量不变，或者生成量正常，但是排泄量明显减少，因此才出现高尿酸血症，这里的生成包含体内细胞坏死后的最终产物以及从食物中获得的总量。
高尿酸血症不仅仅可引起痛风、痛风石、肾脏尿酸性结石、甚至肾功能衰竭；尚且可能与高血压、高血糖、高血脂、胰岛素抵抗、代谢综合征等一起增加心脑血管疾病的发生风险。但是尿酸太低了一样不行，因为研究发现长期尿酸低于180umol/L，会增加的老年痴呆的风险。所以高尿酸血症的人群应通过生活方式或者生活方式+药物治疗，将尿酸控制在300-360umol/L之间，不能太高，也不能太低。
而大枣性温、甘甜、具有补中益气，养血安神的功效，是一种良好的补益药，可用于脾虚食少、乏力便溏、女性滋养的好药，而且其嘌呤含量低，因此即使高尿酸血症，也是可以食用的。
全科鲜医生
尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能，这是一个代谢性疾病。如果不控制会导致全身各系统都会出现问题。治疗包括:饮食治疗应该避免进食含高嘌呤饮食。有动物内脏，骨髓，海味第含嘌呤最丰富。鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定的嘌呤 。
水果，蔬菜，牛奶，鸡蛋等则不含嘌呤。尿酸高患者宜多饮水 ，以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌醇，非布司他，苯溴马隆都可以降低尿酸，但是一定要在服用前详细查看药品说明，因为不同的情况服用后会有很多的副作用。谢谢！
农夫老岳
高尿酸血症患者可以吃大枣，但是必需限量。
对于高尿酸血症患者，重要的是合理的饮食结构，适宜的体重，良好的饮食行为和生活方式，比如限制总能量，蛋白质、脂肪、碳水化合物的的摄入比例要适当，大量饮水，禁酒、多吃蔬果，选择低嘌呤食物，不暴饮暴食，少吃刺激调味品，少喝肉汤等。
这一点很重要，也是最有效的预防措施和配合药物的有效治疗方法。
红枣(干)，属于低嘌呤食物，嘌呤含量为8.2，富含能量、碳水化合物、膳食纤维，钙等。因为能量和糖分较高，所以吃得时候一定要注意不可多吃，每天根据大小3-5个即可。
大枣(鲜)，鲜大枣，富含维生素C，含量高达200-500mg，在这个意义上来说，也不可大量摄入，除了满足正常的摄入量需要之外，不可超量食用，因为维生素C可以酸化尿液，不利于尿酸的排出。
故此，高尿酸血症患者可以吃大枣，但是切记不可摄入太多。
李爱琴营养师
大枣不属于高嘌呤食物
1，主要是人的代谢功能出了问题，多余的尿酸不能正常排出体外而产生痛风。
2，尿酸是嘌呤代谢的产物，富含嘌呤的食物动物内脏，海产品以及各种酒等尽量减少食用或者不食用。
3，大枣是可以食用的，大枣有补中益气，养血安神等功效而且不含嘌呤。
邹金池美食部落
可以吃大枣的，大枣含嘌呤低，适合尿酸的患者食用。
禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鲜喝啤酒，禁止吃些含嘌呤高的食物以及动物的内脏，可以吃些含维生素比较高的水果或者是蔬菜：如：苹果、西红柿、黄瓜、冬瓜、西瓜等，多喝水，每天的饮水量在2000-3000毫升，有利于尿酸的排出。
石头医生讲肾
这个问题我是这样认为的，你是痛风病人(嘌呤高)你要吃大枣这是可以吃的，你每天吃三个大枣比较合适。补肝，补气，补血，提高精气神，养颜血管软化保持青春，抗病毒提高人体免疫力适合你吃大枣。
戏迷阿德1
大枣不属于高嘌呤食物，所以尿酸高者可以食用大枣。
如果血糖偏高或糖尿病的高尿酸血症者就不建议食用大枣。消化不良者不建议大量食用大枣，避免腐烂变质的大枣。
