枸杞羊肉壮骨汤
桑椹
枸杞
【组成】枸杞子15克 桑椹15克 羊肉250克
【制法】羊肉洗净切片，与枸杞子、桑椹同入锅中，加水适量，武火煮沸，改文火续煎40分钟，盐调味。
【用法】食肉喝汤，每周2剂。连服1个月。
【功效】补精气，温元阳，滋肝肾，坚筋骨。
【适用人群】风寒型肩周炎肩功能受限者。
【小贴士】感冒、感染性发热忌服，宜在秋冬季节服用。
【专家提示】枸杞子和桑椹滋补肝肾，养阴补血，适合于久病体虚，肝肾阴虚，津亏血少患者食用。与羊肉炖汤，共奏阴阳双补之效。
【案例】高中教师刘女士今年45岁，从30多岁一直到现在，她的颈肩总是感到很疲劳，而且一直很怕冷。仅仅一个月的时间右肩甚至连抬都抬不起来了，当被诊断肩关节周围炎的时候，她感觉很沮丧，“这不是50多岁的人得的病吗？我还没到怎么就得了？”从小体质偏虚寒的她更容易感受风寒湿邪气，加上她工作上的劳损，得肩周炎并不意外，并且近一年月经量逐渐减少。于是嘱其煲枸杞羊肉壮骨汤，连服1个月。1个月后，刘女士感觉很好，不止右肩连全身都觉得温暖轻松，让她继续服用直至肩痛消失。
分享到:
閱讀更多 談骨論筋 的文章
