在懷孕後為了保護胎兒的安全，大多數愛美的女性都乖乖的扔掉了高跟鞋換上了 平底鞋或者孕婦鞋。但是，在生完孩子後，同樣高跟鞋也不是你想穿，想穿就能 穿的，辣媽們最好在產後一年後再穿。 產後身體恢復，韌帶沒恢復 為了給分娩做好充分的準備，女性在懷孕期間，由於雌孕激素水平的升高，身體 的足部、骨盆及腰部等部位的韌帶會變得鬆弛。一般女性在產後3周，體內的激 素水平就會恢復到正常的水平。但是人體的韌帶的恢復至少需要3個月到1年的時 間。因此女性產後彆著急穿高跟鞋。 產後太早穿高跟鞋危害多
1、對足部的危害：女性在穿高跟鞋時，身體60%的重量需要足部的前腳掌支撐， 時間長了，壓力就會集中在腳趾上，再加上足部韌帶鬆弛，就會出現足踝關節問 題，包括蹠骨痛、拇外翻和踝扭傷等。
2、對腰部的危害：產後過早穿上高跟鞋，重心會發生前移。為了保持身體的平 衡，必須挺胸、翹臀、腰後伸。然而，由於過度的腰後伸，使腰背肌收縮繃緊， 易發生勞損，產生腰背痛。
3、對膝關節的危害：穿高跟鞋長期的屈膝行走，重力線前移，使膝關節負重， 再加上女性產後膝關節沒恢復好，更易出現膝前痛和關節炎症狀。
4、對寶寶的危害：寶媽穿上高跟鞋後，本來重心就不穩，抱上寶寶很容易摔 跤。 因此，辣媽產後不要著急穿高跟鞋，日常用鞋可首選平底鞋，或矮跟鞋、坡跟 鞋，鞋跟的高度不要超4釐米。如果有特殊情況要穿也儘量不要超2小時。
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