槐--等待春天
所謂健身，就是強身健體，任何人，只要有運動能力，都適合健身。
偏瘦的人通過系統的訓練增肌，身體素質提高的同時改善自身外貌，身材更加挺拔，穿衣顯瘦，脫衣有肉，撩妹子，撩漢子啥的更不用愁啦
偏胖的人通過系統減脂，恢復完美身材，肚腩，大腿粗之類的問題也都迎刃而解～
中老年人健身可以延緩衰老，最重要的是可以杜絕很多老年病的發生
年輕人健身獲得健康的身體，精力充沛，雙目有神，性能力提升，想想是不是已經爽爆了～
健身使人自律，使人進步，每天進步一點點，讓咱們一起共勉！
總而言之健身只要方法正確適度，一定一定是百利而無一害的！！！
就知道你們沒圖不信
初三
高三
大一
未來可能會成這樣哈哈哈哈哈 
二狗說健身
需要健身的人太多了，現在提倡全民健身，健身並不止是健身房擼鐵而已，跑步、騎車、爬山、游泳、籃球、足球等都算健身，現在一提到健身很多人第一時間想到就是健身房擼鐵。健身可以根據自己的喜好來選擇健身方式。說說最需要健身的人吧。
1.白領，辦公室白領一天到晚坐在電腦面前敲鍵盤，長時間下來身上都有職業病。比如頸椎病，腰椎病等，而且由於長時間的坐著加上工作壓力大，很多白領都會發胖。有很多白領質疑自己，明明壓力那麼大消耗體能那麼多為何還是變胖，原因在於作息時間不規律，在辦公室工作時總會想著吃零食或者叫個下午茶。很多白領因為工作原因都會疏於健身運動，其實運動並不一定要去指定場所，在家也是可以的，如果對自己運動方面下工夫，那睡眠質量將提升一倍，白天的工作質量也逐步提高。白領也不用天天健身運動，只要兩天鍛鍊一次即可。
2.學生，中小學生學習壓力大，因為考試原因語文數學英語等科目老師總喜歡佔用體育課，而體育老師擔心運動導致學生出事就破罐破摔，體育課直接自由活動，學生們在體育課時就去超市小賣部買點吃的找個地方坐著休息玩手機，等下課前集合一下就走。其實學生們鍛鍊能讓學習效率提高。再說到大學生，很多男生大學期間幾乎窩在宿舍通宵打遊戲，這女生窩宿舍追劇，一日三餐不規律，有時候零食泡麵解決。這就導致他們身體情況不好，雖然平時看起來沒啥事，病都是慢慢積累起來的，出社會工作後他們會發現身上出現問題了，這些有部分就是學生時期造成的。
以上屬於個人見解，歡迎補充。
狂野健身男孩
這個問題，應該說所有人都需要健身，不管是老年人還是小孩，還是我們？都需要健身，現在大家經常看到的廣場舞他們也屬於健身。 小孩的每天的玩耍也屬於健身。 健身應該不分任何人，應該每一個人都要健身。健身能幫助你控制體重，增強體質。而且還能增強食慾。
ZSL9652
根據年齡的不同，需要制定不同的健身計劃，年輕人的鍛鍊以不影響身體發育為主，中年人可以接受綜合鍛鍊，意思是練什麼都行，只要身體吃得消。老年人的鍛鍊要適可而止，以輕柔的動作為主。
功夫者李記奎
想健身的人需要健身。😊
手機用戶55174065720
這問題的好什麼人需要健身？如果要我說不管男女老少都應該健身，根據自己身體情況來實施方案。就像沒聽堅持跑步一樣，天天健身的人身體素質一定比不健身的人好，老年人沒事多走走能強身健體，還能增加身體的免疫力，所以健身是我們每個人都需要的不管多久都不會晚。
