经常看到很多的资料介绍，怀孕女性在孕期的睡觉姿势有很多的讲究，比如不可以仰面睡觉，要保持侧面睡觉的姿势等等，据说，这是为了避免因为睡觉姿势的不正确，造成对宝宝的意外伤害。甚至还有一种说法，认为女性在整个孕期必须保持左侧睡的姿势，否则就会导致胎儿畸形。对于后者的说法，其实还是不太准确的，至少是比较片面。那么，孕期到底该采用什么样的睡觉姿势才是最正确的呢？别再相信孕期只能左侧睡的“谎言”，最全的孕妇各阶段睡姿在这里。
一、怀孕一到三个月。这个时间对睡觉的姿势并没有特别的要求。女性在怀孕的第一个月到三个月期间，由于这时的胚胎才刚刚发育，对女性身体的影响还没有完全显露出来，孕妈们只能感受到一些细微的变化，其他的几乎与女性没有怀孕时的状态没有多大区别。所以，对于这个时间段采取什么姿势，并没有硬性的要求，女性只需和平常一样保持正常睡觉姿势就可以了。
二、怀孕四到七个月。这个期间最好的睡觉姿势是侧面睡觉姿势。一般来说，当女性怀孕到了第四个月，就会出现“显怀”的情况，而到了第七个月之后，身体的变化还会更加的明显，也就是说肚子会出现隆起了，就如同身材变胖了一样，这也表示孩子正在发育成形。这个阶段也是比较关键的，这时的怀孕女性就不能和平常一样不讲究睡觉姿势了，一般建议最好采取侧卧姿势睡觉，不过，这里无论是左侧卧位置，还是右侧卧位置都可以，这样的话，可以对胎宝宝起到一个保护作用，以免压迫到宝宝。
三、怀孕八到十个月。期间建议最好的睡觉姿势为左侧卧体位。当孕妈妈到了孕期的八个月以上，对睡觉的姿势要求就比较严格了，这时，最好的睡觉姿势就是左侧卧姿势睡觉，为什么会有这种要求呢？因为此期间的宝宝发育越来越大，而女性身体也最为笨拙，如果不注意睡觉的姿势，很容易压迫到孩子。这里需要指出的是，左侧卧位置睡觉可以起到修正子宫位置不正的缺点，同时，还可以减少因为子宫膨胀对孕妇带来的身体不适感，更能够对宝宝的发育有好处。
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