腳，就是我們行走的伴侶，人的第二心臟，在秋冬季節，很多人都喜歡泡腳，孫儷就是一位典型的泡腳愛好者，她每到節日就會安利一些泡腳的好處，並且提醒大家勿忘泡腳。
還有就是迪麗熱巴，她在跑男的節目中公告說自己用艾草和生薑泡腳的，沒想到這樣的小女神，也會研究泡腳。
講到這裡，相信大家都知道了一個道理，那就是堅持泡腳務必好處多多，每天泡腳不僅能促進血液循環，調理內分泌系統，更能增強免疫力， 還能提目養神，修身養性，正好問下，正在研究泡腳的朋友有沒有？
小編也覺得泡腳是件倍嗨的事情，平日下班感覺累，我會選擇在睡覺前，一邊聽著音樂，一邊泡腳來放鬆自己。
那怎樣泡腳是最好的呢？經驗所得，小編在泡腳中搭配著以下幾種大家都常見又簡單的東西，分享給大家，希望我的文章能給你醍醐灌頂的作用。
1、陳皮泡腳
功效：排溼祛痘，潤腸道通便！
大家一定有疑惑，陳皮不是泡水喝的嗎，怎麼用來泡腳？其實陳皮泡腳的有大大好處了，我之前上火引起便秘，就是連續泡2-3天就完全恢復，每次以40-42°C為宜，時間控制在20分鐘左右。
適合體虛怕冷 上火引起的便秘的人，長溼氣痘的人，愛穿高跟鞋的人，所以體內溼氣重一定要用陳皮泡腳，這樣能排出體內溼寒氣，通過祛溼的方式來達到排毒素，還會消防痘痘的滋生。若
你本身就是個油痘肌，就更加要用這個方法泡腳了，我一朋友長了很多溼氣痘痘，堅持了1-2個月，痘痘基本就沒
有長過了。堅持泡，還能光滑腳部的肌膚，因為陳皮含有豐富的維生素C可以讓腳部的皮膚光滑細膩。
2、生薑泡腳
功效：保養腎臟， 暖宮、治痛經，去風溼、手腳冰涼
生薑能夠驅寒眾周所知，它的好處相信大家比我還熟悉了，我們直接切20克左右的生薑片，放進適量水的鍋裡面煮10分鐘，然後倒入泡腳20分鐘即可。
我一到冬天手腳就特別冰冷，在捂在被子老半天都不見暖的那種，後來就是堅持用生薑泡腳，我是大概泡了一週左右的時間，手腳冰冷狀況就有所改善了。
而且生薑它能治痛經、暖宮，在泡的過程會促進血液循環，全身驅寒，放心嘗試。
3、白醋泡腳
功效：改散睡眠質量，消除疲勞，改善腳氣
在熱水中自己加入100ml白醋泡上20分鐘即可，這個方法比較適合睡眠質量不好，容易失眠的人，在睡覺前50分鐘，倒點白醋泡上30分鐘，減壓後，一整夜都會睡。
得特別香，白醋還可以消菌，改善腳氣，需要注意的就是，用白醋泡腳更建議用中藥泡澡木桶。
4、花椒泡腳
首先把一把花椒放進少量水中煎熬，等完全出味道了就導入盆中，水太燙，可以先在水汽上面薰下腳等水涼了點再放進去。
花椒泡腳，時間可以久點，30分鐘，等感覺身體有點微微出汗了就可以了，千萬不要把自己泡的滿頭大汗那種反而不好。
會腹瀉、腹脹、消化不良通常都是一些腸胃不好的人，這種症狀最適合用花椒泡腳。
我說的這4樣東西每家每戶基本都有，為了一個健康的身體，為了保持美麗，那就趕緊行動起來了吧，家庭泡腳更安全，養生，更是從不怠慢！
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