最近，一项新型运动悄然风靡全球，它燃脂高效，锻炼5分钟，流汗两小时，锻炼10分钟，就相当于有氧运动了45分钟。它对抗地心引力，能够有效锻炼核心肌群，如抗阻力、平衡力、肌力、肌耐力等，它结合蹦极与空中瑜伽的优势，集有氧运动、体能耐力、腹肌锻炼和平衡锻炼等多重锻炼功能于一体，它能够让我们轻松拥有马甲线、蜜桃臀以及修长的双腿曲线。
它就是拥有最近几年新兴起健身概念“空中健身”的反地心引力运动——Bungee Fitness，又名“笨猪”，活力带、塑身魔力带。
Bungee Fitness源自泰国曼谷，传到欧美之后广为风行，它的特点是利用对抗地心引力来提升运动强度。相较常规的运动方式来说，Bungee Fitness绝对要有趣的多。在弹力绳的拉力辅助下，人的身体会轻盈许多，能够轻易的在空中做出各种难以置信、如电影特技般的高难度动作，如倒立、后空翻、平躺吊挂在空中、在空中飞跃等，就好像飞天遁地一般，好玩又有趣。
并且它还融入了舞蹈以及健身操元素，形成了自成一体的Bungee Dance，不仅能在空中飞跃，还能随着音乐在空中舞动，热辣的尊巴、优雅的芭蕾，一场运动下来，就像是参加了一场空中主题狂欢party。
更重要的是，虽然有弹力绳辅助，但是它仍需要我们对抗地心引力，是以能够有效的训练到我们身体的核心肌力和协调力，算是很高强度的运动。
进行Bungee Fitness训练对人好处多多。等距收缩，控制核心稳定，能够让女人锻造健美身段，轻松拥有小蛮腰马甲线，同时促进胶原蛋白的合成，延缓衰老，保持年轻活力。离心训练控制活动，让肌肉进行负训练，能够使男人建立肌肉耐力，高效抗阻，动力十足，同时分泌脑下垂体，减缓压力、充沛精力。而对于小孩来说，不仅能训练左脑右脑独立运作，还能训练左右脑同时运作，应付不同行为，达到协调性，从而提高大脑发育，提升智力。
这么新奇又有趣的运动方式，绝对能让大家的减肥过程或是锻炼过程变得欢乐起来，不再痛苦。
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