不滿現狀?他們都在偷偷用這種方法擺脫


不滿現狀?他們都在偷偷用這種方法擺脫

教練技術裡有一個常用的工具叫“平衡輪”,就是將一個圓平均分成若干等份(一般分成八等份),然後將影響目標達成的關鍵因素列在圖中,以幫助自己清晰現狀,覺察到平時忽略的部分,找出希望有所改變的內容,然後制定計劃,採取行動。


不滿現狀?他們都在偷偷用這種方法擺脫



平衡輪是多因素分析的教練工具之一,在教練的過程中,平衡輪廣泛用於評估、決策、聚焦目標、找到提升的方向、提升滿意度等方面。平衡輪的概念包含以下三個方面的含義:

  • 一個目標的實現需要很多相關重要方面的支持,這就好比一個車輪要想轉動,需要一根根輻條的支撐一樣;
  • 要想讓車輪轉的快,需要一根根輻條的長短一致,強度一致。同樣的道理,要想實現目標,需要每個相關重要方面平衡發展;
  • 平衡輪就像是一架照相機,可以拍攝在某一個時刻關於某個目標的相關重要方面的真實情況。

平衡輪應用舉例


“什麼對你是最重要的?請填在等分的圓中”(多數人會想到下列內容:健康,家庭,事業,愛情,朋友,財富,個人成長和休閒。)

“每一方面的滿意度是多少(如果十分是滿分,你給每一方面打幾分)?請在圖中用陰影標識出各方面的分數。”

“你對目前的狀況滿意度如何?如果選一個你最想改變的地方,那是什麼?”

平衡論可以讓人清楚地看清現狀,好處就是直觀,讓當事人考慮問題更理性、更全面。

需要注意的是,運用平衡輪所展示的一定是當事人的現狀;對每一個部分是否滿意,滿意的程度如何,哪一部分需要改變,這些都依照當事人的標準,必須由他自己做出判斷和決策,而不是遵照教練的意願。

當你對一些事情想不清楚的時候,當有很多選擇你無法做決策的時候,請試試運用平衡輪。

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