2019年小寒時間
1月5日23:38:52
農曆十一月三十 星期六
小寒正值“三九”前後，標誌著開始進入一年中最寒冷的日子。俗話說“三九補一冬，來年無病痛”可以看出小寒進補是何等的重要。看看究竟如何合理進補吧！
明日小寒
小寒補好！保您全家平安、健康順遂！
小寒飲食養生指南
人們常說“冷在三九，熱在三伏”，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
小寒進補3種肉不可少
飲食養生四大“菜”子
小寒節氣找“四茶”
小寒開胃吃“一楂”
小寒飲食禁忌
小寒養生3重防
做好三件事 一年不生病
小寒養生按5心
人體有五個中心穴位，經常按摩，可以強身健體，抗衰老。
1、頭中心，即百會穴
在頭的正中間。
2、胸中心：即膻中穴
位於兩乳頭連線的中點。
3、腹中心：即氣海穴
位於臍下1.5寸。
4、手心：即勞宮穴
偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
5、腳心：即湧泉穴
位於腳底中線前1/3與後2/3交界凹陷處。
分享到:
閱讀更多 食安斗門 的文章
