孕期健康是一件非常重要的事情，宝宝的健康是跟孕妈的健康分不开的，所以在孕期有很多事情要注意。最重要的还是孕妈饮食健康，大家都知道孕期一定要注意饮食，营养均衡。多吃点水果和蔬菜，这样宝宝的营养才会更好。
水果中含有的营养物质对于孕妇来说很重要，胎儿在发育的过程中一样需要这类的维生素，所以孕妇一定要多吃水果，让自己的胎儿健康成长。孕妇在孕期多吃水果比补钙效果好，对宝宝的皮肤和增强宝宝抵抗力都有好处。孕期吃水果对胎儿很好，但这三种水果并不适合孕期食用，孕妇需谨记！
第一，山楂
孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，山楂会促进子宫收缩，容易导致流产的，最好不要轻易尝试。
第二，榴莲
俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，孕妇可以吃榴莲吗?榴莲果肉中含有丰富的多种维生素，营养价值相当丰富。榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。而且榴莲糖分和热量比较高，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。
第三，桂圆
桂圆又名龙眼、龙眼肉，具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效，是良好的补品。因此，不少妇女怀孕后，就喜欢吃桂圆，不仅是有滋补作用，而且味道也不错。但是你知道吗？孕期为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。
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