孕早期嘔吐，噁心 吃不下飯，總感覺胸口堵著一個東西，吐不出咽不下去，吃東西就吐，真是生不如死的感覺啊 ，下面總結了幾個我懷孕時用過的小妙招，可以緩解一點噁心的感覺。
1，生薑 加 橘子皮 ，小火煮開，沸騰後再煮15分鐘，最後倒出時加一點紅糖，生薑的量可以稍微多一點，其他自己把握。
2，涼拌白蘿蔔絲，少放一點 鹽和糖。每次吃一小點。
因為孕早期，胸口總感覺有一口就是出不來，蘿蔔是通氣的，氣通出來了，感覺會好很多。
3，用鹽開水漱口，並每天喝一壺（400ml）鹽開水，鹽不要放太多，微微有點鹹就可以
4，聞蘋果或者橙子的香味，並口含一片蘋果。
好了，這就是我總結的4個小妙招，其他孕媽還有什麼好的妙招，歡迎留言，幫孕媽度過最難熬的孕早期。
分享到:
閱讀更多 媽媽的育兒經驗 的文章
