孕早期呕吐，恶心 吃不下饭，总感觉胸口堵着一个东西，吐不出咽不下去，吃东西就吐，真是生不如死的感觉啊 ，下面总结了几个我怀孕时用过的小妙招，可以缓解一点恶心的感觉。
1，生姜 加 橘子皮 ，小火煮开，沸腾后再煮15分钟，最后倒出时加一点红糖，生姜的量可以稍微多一点，其他自己把握。
2，凉拌白萝卜丝，少放一点 盐和糖。每次吃一小点。
因为孕早期，胸口总感觉有一口就是出不来，萝卜是通气的，气通出来了，感觉会好很多。
3，用盐开水漱口，并每天喝一壶（400ml）盐开水，盐不要放太多，微微有点咸就可以
4，闻苹果或者橙子的香味，并口含一片苹果。
好了，这就是我总结的4个小妙招，其他孕妈还有什么好的妙招，欢迎留言，帮孕妈度过最难熬的孕早期。
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