寶寶嘔吐期間，胃腸被攪亂，難以消化食物，如果寶寶不想吃東西，可暫時禁食，讓寶寶的胃腸稍稍休息。餵食的時候，宜給寶寶吃一些消食化滯、養陰生津的食物。
宜食的食物
麵糊或爛粥。因為嬰幼兒寶寶的胃腸嬌嫩，消化能力弱。寶寶在嘔吐後3~4小時內可能會肚子餓，這時最好要給他餵食麵糊或爛粥。
消食化滯、養陰生津的食物。如山楂、烏梅、小米、麥粉及大豆、豇豆等雜糧製品。
富含蛋白質的食物。如牛奶、雞蛋、瘦肉和魚肉等營養豐富的食物。
富含各種維生素的水果蔬菜。如蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、烏梅、西瓜等。
忌食的食物
生冷、冰鎮、油膩、黏性強以及煎、炸、烤、燻等不易消化的食物。
辛辣刺激性強的食物。1~2週歲內的寶寶更不能吃辣椒、芥末、乾薑、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣食物。
食療小偏方
胡蘿蔔熱汁
原料：胡蘿蔔1個
做法：將胡蘿蔔洗淨，切成碎塊，搗爛，榨汁，隔水燉熟。每次15毫升，每日數次。
功效：順氣消食，防治嘔吐。
小米糊
原料：小米鍋巴適量。
做法：小米鍋巴研成細末適量，紅糖適量，沖水。每次服10克，紅糖水松下，每日1次，連服7日。
功效：防治嘔吐。
止吐薑湯
原料：姜3片，陳皮5克，冰糖少許。
做法：將陳皮和薑片放入小鍋內，加適量水，煮5分鐘，倒入杯中，放入冰糖即可。
功效：生薑有止吐作用，能夠有效防治寶寶繼續嘔吐的症狀。
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