很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜柚子茶，不仅口感不错，而且还具有美容养颜的作用。但是蜂蜜柚子茶也不是随便能喝的，你知道关于蜂蜜柚子茶的这些事吗？
1、蜂蜜柚子茶可以空腹喝吗？
蜂蜜柚子茶最好不要空腹喝。泡蜂蜜柚子茶最好要用温开水冲泡，这样冲泡的食用口感是最好的，而且营养价值也是比较高的。可千万不能用开水泡！用开水泡会使蜂蜜柚子茶中的营养流质流失。
人体处于空腹状态时，体内分泌的胃酸含量比较多，而且蜂蜜柚子茶本身也是一种带有酸味的茶饮，早上空腹饮用容易增加体内的胃酸含量，而且蜂蜜柚子茶也是一种偏寒性的食物，空腹食用后会引起肠胃不适，容易出现腹泻、腹痛等症状。
2、什么时候喝蜂蜜柚子茶效果最好？
蜂蜜柚子茶饭后一小时喝效果最好。
饭后一小时喝蜂蜜柚子茶不仅不会影响肠胃的不适，反而还可以促进肠胃的消化，调节肠胃功能。不过蜂蜜柚子茶也可以在上午10点左右或者是下午3-4点的时候喝，不仅可以有效的缓解疲劳感，还可以加强工作效率，适合皮肤暗淡、长期面对电脑辐射的女性食用。
3、喝蜂蜜柚子茶到底有哪些好处？
润肺止咳：柚子中含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，有助于肝胃肺等机能，而且还有清热去火、止咳化痰的功效，而且蜂蜜也具有一定清肺作用，适合咳嗽不止、肺燥热的人群食用。
消除疲劳：蜂蜜柚子茶的口感酸中带甜，其酸酸的味道可以刺激人的精神，一定程度的减轻疲劳感，具有消除疲劳的作用。
美容养颜：蜂蜜柚子茶中维生素C的含量丰富，维生素C具有一定的抗氧化性，而且还可以降低皮肤中黑色素的含量，具有一定的美白功效，进而可以延缓机体的衰老，具有一定的美容养颜作用。
润肠通道：蜂蜜柚子茶中含有的膳食纤维可以调节肠胃，促进肠道的蠕动，从而加快食物的消化吸收，具有一定的润肠通道的作用。
4、自制蜂蜜柚子茶的做法
（1）用温盐水把柚子泡五分钟，反复揉洗，把柚子皮刮下来，里面的白色物质很苦，不太喜欢苦的，尽量刮得薄一些。
（2）把刮下的柚子皮泡在温盐水中，可以再揉洗几遍，能去一些苦味。柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散，这样做出来会有果肉的口感。
（3）柚子皮切小细丝，越细越好。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右。直到粘稠。
（4）煮好晾凉，五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以。味道清香，并没有那么苦。
5、喝蜂蜜柚子茶的注意事项
（1）蜂蜜柚子茶偏寒性，而且还有润肠通便的作用，不适合脾胃虚寒及脾虚泄泻的人群食用。
（2）糖尿病患者要少喝蜂蜜柚子茶，因为蜂蜜柚子茶中含有的糖分比较高，容易加重糖尿病患者的病情。
（3）晚上最好不要喝蜂蜜柚子茶。晚上喝蜂蜜柚子茶可能会频繁的起夜，影响睡眠情况，而且还容易引起肥胖。
（4）蜂蜜柚子茶不宜与药物一起吃。蜂蜜柚子茶会降低药物的作用，特别是在服用抗过敏药特非那定期间，喝蜂蜜柚子茶可能会出现头昏、心悸、心律失常等情况，情况严重的还会危及生命。
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