春节年关将至，亲朋好友聚会走起！
不过，开心的新年欢聚时刻，也是不少宝妈的忧心时刻。
“长辈过分宠爱宝宝，让宝宝放开肚皮大吃特吃怎么办？”
“每次不准宝宝吃糖，亲戚就说‘吃一点点有什么关系’，真讨厌！”
“有人撑腰，宝宝就更放肆，这么多高油高糖的东西吃进去很容易积食啊……”
没错，过年吃多、吃杂，最容易引发宝宝的积食问题。
积食，顾名思义，就是吃多了东西导致宝宝消化不畅，引发没食欲、腹胀腹痛、便秘、口臭、甚至恶心、发烧种种症状。长期积食会严重影响宝宝的脾胃发育，导致贫血、营养不良等问题；过年期间，随便摊上哪个积食症状，都够家长烦心！
<strong>那么，我家宝宝积食了怎么办呢？
其实，“积食”只是一种笼统的说法，多数情况下不同的宝宝表现的积食症状可能不大一样，积食的原因不尽相同，需要根据宝宝的具体情况来应对。所以，发现宝宝疑似积食，应该先去医院查明症状的原因，及时对症下药！
如果症状较轻，妈咪可以通过食疗等方法缓解宝宝的积食问题，下面这几招赶紧学起啦！
1-过年饮食原则：少量清淡
过年期间如果已经一餐吃多了，接下来大人应该让宝宝遵循少量、清淡的饮食原则，烹调时注意少油少盐少糖，直至积食症状消除。
2-多吃软食和蔬菜
像软饭、烂糊面这样易消化的软食最适合宝宝消化不良时食用了，记得少吃难消化的高蛋白高脂肪肉类，多吃蔬菜噢！
3-促进排便才是硬道理
只有排便通畅，才能解决肚肚不舒服的问题。对付便秘，记得多吃含有膳食纤维的食物、增强运动量。
像西梅、李子、梨、燕麦等水果和杂粮，就含有丰富的膳食纤维，适合帮助宝宝促进消化。
比起等宝宝出现不适症状再解决，宝妈们更应该从一开始就积极做好预防。过年期间，宝妈们也要注重科学喂养，不能因为过年的氛围就纵容宝宝放开吃喝。
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