早在兩漢時期，胡族就慢慢的進入華夏之地。從漢武帝開始，漢朝多次北伐匈奴。曾經不可一世的胡人匈奴，被分裂成兩個部落，北匈奴和南匈奴。北匈奴遠遁中亞甚至歐洲，永遠也回不來了；南匈奴則投降了漢朝。朝廷就讓這些南匈奴遷到河套邊關。
東漢末年，黃巾起義到三國混戰，中原人口急劇下降。從5007萬，下降到140萬。到了公元265年，三國總人口才767萬。白骨露於野，千里無雞鳴，生民百餘一，念之斷人腸，土地荒蕪，十室九空。
到了西晉初年，為了充實人口，以及永久消除邊患，決定將五胡內遷。其實，內遷胡人充實人口，這政策在當時來說，是正確的。西晉朝廷，將這些胡人分散在北方各地，並讓他們學習耕種和漢文化，派官員監督管理，並且在長安洛陽都有軍隊駐守震懾。經過十幾年的融合，這些胡族民眾，安居樂業，慢慢的開始自然漢化。
五胡亂華的前夕，內遷中原的胡人已經高達數百萬。河西走廊以及長安周邊的胡人，甚至超過了當地漢人的數量。這個已經是嚴重的隱患了，當時的西晉朝廷，都只顧著內鬥奪權，沒有重視這個隱患。只有極少數的大臣，如江統，向朝廷上書《徒戎論》，希望朝廷遷胡人於塞外，朝廷沒有采納。從此長城失去作用，胡人活躍在北方各地。
西晉的世家大族富得流油，富到什麼程度？看看石崇王愷鬥富就知道了。然而這些財富從哪裡來的？自從曹丕聽了尚書陳群的建議，推行九品中正制後，官僚系統慢慢的被世家大族掌控。到了西晉，九品中正制已經滲透到朝廷的上上下下，上品無寒門，下品無士族。
這些大族握了大權後，當然就要謀私利了。利用手中的權力，去關外大量抓捕各族胡人，部分充當耕種私田的奴隸，部分充當私兵。原本進展較為順利的“胡人歸化”，開始被打亂。一些原本就茹毛飲血，假意臣服的胡族，終於等到跳上歷史舞臺的機會。
公元291年，西晉皇族內部爆發了“八王之亂”，司馬家的王爺們，為了奪取最高權力，將手中的胡人奴隸充當軍隊，相互攻伐。西晉徹底被打成了一個篩子，國力衰退，皇族及世家大族南逃。每當看到這段歷史，很多人都選擇跳過，因為太悲慘了，是中華之殤。
這些胡人部落，藉機坐大後，起兵造反，攻滅了西晉，皇帝司馬業也被匈奴人所殺。北方中原成了一片地獄，群魔亂舞，漢族人民被殺得血流成河，千里無人煙，這一幕幕人間慘劇，實在是前所未有。從公元304年開始，胡人政權不斷荼毒中原，無惡不作。每當攻佔一座城池，就開始屠城，和吃人。每到一處，必定屠殺百姓，從長安到洛陽，再到鄴城，到處都是被屠殺的百姓屍體。
以至於來不及逃難的漢人絕望自殺，沿途掛滿了上吊的人。胡人甚至把漢人當成豬狗無異，曬成肉乾充當軍糧。更可怕的是，羯族竟然把漢族女性稱為“兩腳羊”，姦淫之後，宰殺分食，殘忍至極。
經過五胡亂華，北方的漢人由兩千萬，銳減至不足四百萬人。赤地千里，漢人真正面臨著滅族的厄運。史學界一般把五胡亂華的時間範圍，界定為西晉滅亡（316年），到鮮卑北魏統一北方（439年）。長達一百多年的時間裡，漢人在南方建立過五個政權，胡族建立起的政權，超過二十個，以禍害中原漢族百姓，程度最深為代表的是羯、匈奴、鮮卑、羌、氐，這五個族群。那麼這五胡的結局是什麼呢？
<strong>一羯族，徹底被滅族。羯族起源於西域的小月氏，因附屬於匈奴，也稱“匈奴別部”，因外形特徵上偏像高加索人種，所以也稱“白種羯”。羯族在胡人中，對漢族為禍最深，把漢人當“兩腳羊”來吃的最兇的，就是羯族。
後趙的建立者石勒，在其病死後，其侄石虎奪位，將石勒子孫光個精光；之後漢人英雄冉閔將石虎子孫斬盡殺絕，後趙皇族被滅。不久，冉閔下殺胡令，號召漢人反抗殺胡。於是羯族向北大逃亡，路途上不斷被殺，幾乎死絕，僅剩一萬餘羯人投降南梁。後來這一萬餘羯族人在南梁叛亂，也被殺光。羯族被完全滅絕了。真是天理昭昭。
<strong>二匈奴，五胡中實力最強，最終被融合消失。匈奴在中國的歷史上，算是最厲害的異族了，與漢朝打了幾百年。與漢朝打輸後，北匈奴被趕到歐洲和中亞，給歐洲帶來了“上帝之鞭”，建立了匈奴汗國，日爾曼民族不得不遷移，還間接的滅亡了西羅馬帝國，東羅馬帝國也被打得剩一口氣，攪得歐洲1000多年不得安寧。
而南匈奴，剛逐漸被漢化，在五胡時期，先後建立了，前趙、大夏、北涼三個政權。在隋唐之後，基本消失了。史書再也沒有出現過這個民族，不是融入了漢族，就是被其他異族吞併了。
<strong>三鮮卑，漢化最徹底，政權最強大。整個十六國和北朝時期，攪起最大風雲的就是鮮卑人。傳說鮮卑源於極北苦寒之地，是東胡分裂的一支，而西伯利亞的音譯，很可能來自“鮮卑利亞”，讓天龍八部裡的慕容復念念不忘要復國的“大燕”,就是鮮卑慕容部所建立的前燕、後燕、南燕、西燕。五胡亂華時，被冉閔殺了一批（冉閔最終死於慕容儁之手），剩下的一支鮮卑拓跋部，最終統一北方，建立北魏政權。
北魏的孝文帝拓跋宏，對鮮卑進行了一次史上最大的漢化改革，鮮卑徹底漢化。孝文帝對民族融合的貢獻，是獲得史學家普遍認可的，是有作為的帝王。 隋文帝、唐太宗李世民都有鮮卑血統。但是鮮卑作為一個民族，也正是在這時算是消失了。
<strong>四羌族，苟延殘喘，基本滅族。羌族在西漢時，遷入關中地區。後來跟氐族人爭奪關中，被苻堅大量屠殺。羌族首領，姚襄不甘心失敗，回到羌族老家，糾集剩餘部落殺回關中。
殺了苻堅的皇族，建立後秦。沒過多久，後秦被劉裕滅亡。幾經折騰，羌族被各族屠殺和吞滅了，少數融入漢族。之前沒有內遷的部落，也因為太分散，被逐步融全到其他民族之中。後世的西夏党項羌族，以及現在的羌族，與五胡時代的姚氏羌族沒有關係了。
<strong>五氐族，延續千年，至今尚存。氐族人自稱“盍稚”,“氐”為別族對他們的稱呼。這個胡族為禍中原比上面那幾族相對較輕，而且與漢族的交往比較密切。會說漢語，漢族和氐族的風俗，都有。主要是從事農業和畜牧業。西晉初年，氐族楊氏在略陽（今甘肅秦安東南），隨後攻佔武都郡之地，建立“仇池國”。296年，正式反晉。
淝水之戰的前秦建立者，就是氐族人苻堅，曾經統一北方。如果他能聽王猛死前的建議，先逐步穩定北方局勢，整頓各族軍民，等到時機成熟，再攻東晉，很有可能一統天下。可惜心太急，最後落得個兵敗身死的下場。這個前秦就是氐族勢力的巔峰時期。前秦被滅後，氐族一部分遷到雲貴高原，形成六詔，後統一為南詔國。南詔被滅後，分裂為數個民族。另一部分繼續南遷，與緬甸的種族融合。到了現代，在中國，只有彝族有部分氐族血統。
這一段歷史，是用人民的血和淚書寫而成，當銘記。
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