元旦前夕，中小學生收到了一份特殊的新年大禮包。教育部等九部門聯合發佈《關於印發中小學生減負措施的通知》，從學校、校外培訓機構、家庭、政府四個層面出臺了三十條措施，被稱為“史上最嚴減負令”。
減負三十條的一大亮點，是首次對家長提出要求。學校和培訓機構，自有政府監管；家長們怎麼落實國家減負令呢？
中小學生課業負擔之重，雖年年採取各種措施，始終成效甚微。究其原因，固然有學校老師的責任，也有輔導機構的蠱惑，但父母其實是“不可或缺”的一環——很多家長的心理負擔，直接加重了孩子們的課業負擔。
望子成龍，是中國的傳統，是父母的普遍渴盼。看到孩子深夜還在做作業，哪個父母不心疼？但是沒辦法，不是不想減，而是不敢減也不能減。特別是當種種教育怪論甚囂塵上，形形色色的教育專家現身說法，社會上畸形的成功標準泛化到孩子階段，且這些言論是經過精心包裝、能直抵家長心理上最柔軟的部分時，很難不被裹挾。
自家孩子不學，要是人家在學呢？不上輔導班要是人家在上呢？這個學校要求稀鬆可其他學校的孩子仍在拼命怎麼辦……諸如此類的推測，縈繞在每一名家長的心頭，揮之不去，焦慮不已。以至於有的學校搞素質教育，反而家長意見頗大，無非是擔心自己的孩子考試吃虧。
期望孩子出人頭地，本來無可厚非，錯就錯在違背教育規律，也違背孩子的成長規律。比如，一點都不能錯、考99分都是失敗，無異於是將孩子當“完人”培養；不論興趣能力，琴棋書畫、外語奧數哪個都要學，是將孩子往“全才”上逼。不講道理地給孩子加壓、不計成本的校外輔導，更暴露出教育理念和方法的粗放和落後。
“國家減負令”對家長的要求，包括正確認識孩子成長規律，嚴格對孩子的管理，理性設置對孩子的期望值，避免盲目跟風報班；家長要言傳身教，引導孩子樂觀向上生活，學會控制情緒；指導孩子從小養成良好鍛鍊習慣，注重培養自理能力，保障休息時間等，這是為孩子減負，其實也是為家長減負，減去家長心理之負。可謂有的放矢，用心良苦。
當然，拔除病根需要全社會共同努力。既然減負三十條涉及政府、學校、校外培訓機構、家庭等四方責任，就必須四方聯動，才可能讓此次減負令不再形同虛設。只有各方努力使得大環境改變了，籠罩在中小學家長頭上的小氣候才能改觀。
檢測的標準其實很簡單，比如要求學校“小學一二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級家庭作業不超過60分鐘，初中家庭作業不超過90分鐘”，要求家長“保證小學生每天睡眠時間不少於10個小時，初中生不少於9個小時，高中階段學生不少於8個小時”，按照這樣具體的指標衡量，找出差距就行。
孩子每天能正常睡覺，其實和完成每天作業一樣重要。既然國家出面，家長何不積極響應？新年減負，不妨先從保障孩子睡眠時間開始。
記者：賈亮
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