女人懷胎十月的過程著實不容易，從懷孕初期就開始被孕吐折磨，真的是吃也吃不好，睡也睡不好！看，一說到孕吐真的是吐槽滿滿：
"吃一口就吐，有時感覺胃酸都出來了，那段日子最難熬"；"喝水都吐，被折磨得真的快精神崩潰了，熬到第四個月才鬆了一口氣"；"在家想吐，逛商場散步也想吐，真是不分場合，不分地點的吐，吐得天昏地暗"......
今天就帶大家一起在專家的講解下深入去了解孕吐的那些事！
為什麼會孕吐？
“孕吐”其實就是一種早孕反應，可能是孕媽體內多種因素變化導致的，由於身體激素髮生變化，體內人絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，再加上孕媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了，腸胃功能發生紊亂，甚至是心理壓力過大，都可能產生噁心、嘔吐，特別在早晚會出現，毫無徵兆就開始嘔吐。
據不完全統計，大約有75%的準媽在孕期會出現反胃、噁心、乾嘔，大部分孕媽在孕六週開始出現嘔吐的現象，有些孕媽第四周就出現了，持續到孕14周結束。當然，也有孕媽在整個孕期都沒有孕吐現象，這可是因人而異的。
孕吐是胎寶寶在向你傳遞信息？
雖然孕吐的感覺不太好受，但是孕吐其實並非單純的嘔吐，它還是寶寶帶來的信使，是在給準媽媽們傳遞信號。這些信號到底有啥意義呢？ 下面就來看下胎寶寶想說什麼吧！
1.跟媽媽打招呼
孕吐一般在懷孕早期出現，孕早期正是胎寶寶萌芽的狀態，沒有任何外力可以表達他們的存在，而孕中晚期可以通過胎動來表達自己的存在，那麼，孕吐其實可以理解為早期胎兒在跟媽媽打招呼，在向你傳遞肚子裡有了小生命的信息，提醒你要好好保護好他們。
2.胎兒本能的自我保護
在日常生活中，人們吃的食物中或多或少會含有少量毒素，雖然對健康不受威脅，但是孕媽卻不同，胎寶寶不允許這些毒素進入，通過分泌大量激素，來提高準媽媽的嗅覺和嘔吐中樞的敏感性。
當察覺到攝入的食物有病菌或者有害物質，就通過嘔吐的方式將危險因素排出，確保胎兒的健康生長。這也可以理解為胎寶寶的一種自衛本能。
3.提醒媽媽要加強運動
有些孕媽整個孕期都呆在家，不運動不做家務，經常臥床休息，這樣反而不利，活動太少，噁心、嘔吐等現象會更加嚴重，還可能惡性循環。
孕吐就是為了提醒準媽們別懶了，趕緊動起來吧！在身體條件允許的情況下，孕早期準媽可以做一些強度小的運動，比如說散步、慢跑、自行車，孕婦保健操等等，除了可以保持心情愉悅，還能減輕早孕反應。注意運動的時候要選擇一個舒適的環境，儘量到空氣清新的室外，對於寶寶的健康也十分有益。
4.提醒媽媽合理調整飲食
懷孕後，準媽媽的胎盤會分泌絨毛膜促性腺激素，影響胃酸的分泌，降低了消化酶的活動，導致孕媽食慾不振。最普遍的表現就是晨吐，一般持續一段時間會自然消失。
有些媽媽在孕期喜歡吃一些酸性食物，那是因為酸味可以刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，增加胃腸蠕動來增進食慾。
孕吐其實就是提醒媽媽們要合理調整飲食，適應胎寶寶的生長髮育。一般來說，孕期儘量少吃油膩、油炸和難消化的食物，還要禁菸禁酒，準媽媽應該多吃蔬菜水果，多喝水，粗細搭配，還可以適當加些調味品來增強食慾，遵循少量多餐的原則，食物品種也要多樣化。
孕吐會不會影響寶寶發育？
說到這，很多媽媽又有疑問了，自己經常吃了吐，聞到味道就噁心，有時候沒胃口也吃不下，那麼肚裡的寶寶會不會沒營養，會不會不健康？
其實這個不必過於擔心，正常情況下是不會的！
大部分孕吐是發生在懷孕早期，這個階段胎兒需要的能量、營養較少，可以自己從母體中獲取，如果孕媽只是輕度或中度的噁心嘔吐，沒有出現脫水情況，就算體重沒有增加，對胎兒也不會有什麼大的影響。一般胃口恢復過來，體重就開始增長了。
但是如果嘔吐很嚴重，甚至到了孕中期孕晚期還在吐，為了保證胎兒健康生長，這時候就需要去看醫生了，及時治療。
看到這兒，孕媽咪是不是對孕吐有了更深的瞭解呢？孕吐不是壞事，孕吐嚴重也不是好事，準媽們要時刻關注自己的身體變化，有必要及時就醫。
最後小編希望每個孕媽媽都能科學理智對待孕吐，不要畏懼它，更不要忽視它，開心健康的度過孕期！
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