懷孕那會，原本以為生了娃就勝利了
感覺美好的解放生活在招手
但木有想到，前方還有許多高能等著
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於是，很多媽媽華麗麗的產後抑鬱了~
不要以為這只是小問題
很多生產後的媽媽們現身說法
情緒失控、猜疑、企圖自殺，甚至想殺死寶寶的衝動……
@芽芽媽：很多時候因為婆婆做得不好而生氣，一生氣就想太多，想太多就抑鬱。那時候天天跟老公吐槽抱怨，負能量滿滿……還好熬過來了，出了月子回孃家呆了一段時間，事事如意。後來自己一個人帶寶寶也樂在其中，雖然辛苦但是很開心。跟婆婆合不來就不要住一起，自己帶是身體累，心不累。
@二寶媽咪：生完孩子以後一直特別難過，我的家公各種挑剔，數落，老公不安慰反而天天說教。實在受不了，我終於提出離婚了，老公開始慌了，搬出去住了之後生活漸漸恢復平靜了。當時真的是想死的心都有，每天抱寶寶流淚。
據調查，產後抑鬱的女性概率高達39%
而因此釀成的悲劇也並不少
那麼，在有孩子後
寶爸又是什麼樣的狀態
是這樣？
▽
寶爸：生娃只是偶然，遊戲才是真愛
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寶爸：生娃如果不是為了玩
那將毫無意義
▽
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是不是很好玩~
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好像，很多爸爸都是歡樂無限
但是
你想不到的一面是
原來，寶爸也會產後抑鬱........
根據英國醫學研究委員會和倫敦大學學院
2018發佈的研究表示
雖然沒有媽媽們產後憂鬱概率那麼高
但是，比例竟然也高達21%
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38歲John Clayton
幸福都是你們的，我只是個局外人
38歲的John Clayton在妻子生下孩子後，因為照顧孩子沒有經驗，也沒有人幫助，於是妻子在不久後就患上了嚴重的產後抑鬱，好在及時進行了心理治療。
但在妻子治療的同時，John總覺得，有了孩子後：
孩子和母親成為了一體，
妻子更關注和關心寶寶，而寶寶也更依賴母親，
自己反而成了局外人一樣。
再加上經濟壓力，各種瑣碎的家務和照顧人的工作， John也開始變得抑鬱，雖然之後也接受了治療，但是還是在有孩子後的第三年，毫無預兆地自殺了....
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34歲的Mike
我嫉妒我的孩子只依賴我的妻子，我就是多餘的~
34歲的Mike在妻子懷孕時候很期待寶寶的出生，不停地整理嬰兒房，買各種小衣服，計劃著給孩子取名字。然而，在孩子真正出生後，Mike內心想的卻是：
“我應該感受到自己很愛很愛她才對啊，應該本能地就覺得和她很親才對啊，為什麼我沒有這種感覺”
相比之下，妻子Effie的表現比自己好太多了：
她像是一個天生的母親，嫻熟並享受著照顧寶寶的每一刻。
而女兒也只依賴Effie，自己抱著的時候總是哭。
Mike覺得非常失落和挫敗，只能在一旁看著。
“我覺得我的孩子並不喜歡我，我抱著她的時候她總是鬧，這讓我感到很有壓力。”
而這種失落感和無力感，漸漸地發展成了一種焦慮和抑鬱，之後也進行了心理醫生的治療…
而除了Mike、John，其實還有很多父親患上產後抑鬱的故事。
在孩子出世後被繁重家務和經濟壓力壓垮；
發現自己沒有社會應該的那樣對孩子產生強烈的愛，而感到焦慮；
甚至嫉妒寶寶奪走了屬於自己的關注和愛；
嫉妒寶寶毀掉了他原本的生活；
希望有人能把孩子帶走；
進而出現自殺、自殘和傷害家人的種種念頭。
………..
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所有，寶媽們~
當你發現身邊的寶爸回家是這樣的狀態
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那他可能是抑鬱了
在為不能得到孩子的愛而用玩手機掩蓋焦慮
解救的唯一辦法就是
讓他
多帶孩子點擊此處添加圖片說明文字
而且你會發現
國外爸爸抑鬱很多是產後媽媽先抑鬱
之後開始逐漸抑鬱的
所以，照顧好產後媽媽的情緒
讓媽媽不憂鬱，是降低爸爸憂鬱的方法
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講真！在生下寶寶後，
媽媽和爸爸的角色都在轉變，
經濟上的壓力、精力上的壓力、
甚至社會要求的無私而強烈的父愛母愛都成為了壓力。
這時候關愛和呵護都是十分必要的，
尤其是寶媽，不僅是心理的改變，
還要接受身體的改變，哺乳路上的痛，產後身材體質的變化….
對寶媽來說，除了給予心裡的呵護，
專業產後修復幫助在產後恢復身材和體質，也是一種調節哦。
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沒有誰是天生的就無堅不摧、積極向上；
也沒有人是天生就會當父親母親的；
所以， 在愛孩子的同時，爸爸媽媽們也要先學會愛自己和愛彼此。
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