人類的食物是多種多樣的，有富含纖維的食物，有澱粉性食物，而這些食物又有軟硬和大小之分，所以要求有高度分化的牙齒，來適應人類對多樣化食物的需要。牙齒是我們用來咀嚼食物的一種工具，對我們來說是很重要的，不可或缺的東西。
吃食物塞牙是常事，這也是我們不想遇到的事情，因為塞牙會讓我們覺得很難受，渾身不舒服。我們遇到塞牙的事總是習慣去把它挑剔出來，卻不知道這樣給我們的牙齒造成了很大的傷害，加快我們牙齒的腐爛。所以不要小看這塞牙，這關係到我們牙齒的健康，對牙齒十分重要。當我們塞牙的時候千萬不要這樣做，到底怎樣做對我們的牙齒才是最好的呢？今天就跟一起來看看塞牙這件事，關注我們的牙齒。
那些塞牙縫的食物可是細菌的天堂，它們可以無限繁殖，慢慢入侵兩側的牙齒，導致牙齒齲壞，嚴重者可引起牙髓炎、根尖周炎，讓你疼得天昏地暗。塞牙時間長還會刺激牙齦，引起牙齦炎，繼續進展可能引起牙周炎。塞牙縫的食物也是口臭的原因之一，牙縫裡的食物若不剔除乾淨，時間長了會發酵，產生口腔異味。
牙疼不是病，一疼就要命。塞牙會使兩牙之間有發脹感或深隱痛，長時間塞牙會使牙縫進一步增大，致使塞牙更加頻繁，不加治療的話，就是一種惡性循環。
很多朋友會用牙籤剔牙，但其實這是不好的，建議塞牙後剔牙最好選擇牙線，但如果真的不習慣牙線，那麼在挑牙籤時應選表面要光滑不能有毛刺；質地要硬些，不易折斷，橫斷面最好是三角形或扁圓形的，不易損傷牙齦；使用時牙籤最好以45度角進入牙齒間隙，牙籤尖朝向咬東西的牙面。
牙齒本身的缺陷可以引起塞牙，塞牙會進一步損害牙齒，可以說是牙齒的隱形殺手。 所以，當你出現塞牙，務必及時看牙醫，牙醫會根據每個人不同的病因對症治療。
塞牙是導致局部牙周組織被破壞和發炎的常見原因。塞在牙縫裡的食物會刺激牙齦乳頭，讓它受到損傷;食物表面容易有細菌聚集，並在局部繁殖，形成菌斑，加重牙齦組織的炎症，表現為牙齦紅腫、出血及疼痛，。牙齦老是受到塞在牙縫裡的食物的慢性刺激，引起牙齒老塞牙會加重牙齒局部齲壞，使食物更容易嵌塞，形成惡性循環。
這些就是塞牙的危害，對我們的影響很大。一旦塞了牙，千萬不要強行用牙籤剔除，否則會加重牙齦損傷，最好用牙線。牙線可以幫助我們把塞在牙齒裡的食物挑剔出來，也不會給牙齒牙齦帶來傷害。對於塞牙你記住了嗎？
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