金一明 著 吴家新 荐
编者按：本文是1930年江苏省国术馆训育处主任金一明撰写，并由中华书局出版发行的历史文献，通过本文，我们可以清晰地看到过去武当拳法的技击旨要，并非今人“视技击为末枝”的狭义理解。
练手之法
练手之法，武当派本有三十五字，曰斫，曰削，曰科，曰磕，曰靠，曰掳，曰逼，曰抹，曰芟，曰敲，曰摇，曰摆，曰撒，曰镰，曰招，曰兜，曰搭，曰剪，曰分，曰挑，曰绾，曰冲，曰钩，曰圈，曰耀，曰兑，曰换，曰括，曰起，曰倒，曰压，曰发，曰插，曰削，曰钓。后有更为十八字者，变烦为简。十八字者何？曰残，曰推，曰援，曰夺，曰牵，曰捺，曰逼，曰吸，曰贴，曰窜，曰圈，曰插，曰抛，曰托，曰撩，曰撒，曰吞，曰吐，共十八字。诀曰：此手精奇，不用猛力，文人弱士，皆可学习。总究其理，十八字势，按上中下，左右进取，上中宜紧，下部曲膝，举身立脚，均勿用力，直由子午，后曲前直，如十八字，各随所宜。残推援夺，牵捺逼吸，抛托擦撒，随手顺意。逼捺随转，借彼势力，手到其胸，急推莫迟。窜不与斗，贴跌更奇，彼来凶勇，圈插敌之。以柔克刚，以疾克迟，以静制动，以曲取直。任彼千变，我心则一。身正貌柔，意捷气吸，性静情逸，目定神恬，进生退死，畏惧不得。入门手法，紧直来身，千钧以捺，紧抑手从，足进肩随。其中奥妙，潇洒脱离，来有踪影，去无形迹。后其所发，先其所至，字字循环，一能克十。一字不精，难以云成。视之如妇，夺之如虎，谨防跌失，方无差误。勤演熟习，护身有益，奸匪不授，切记勿违。
字诀全解
拳术者，杀人之方法也。汝苟与人挽手（交手），汝不伤人，人即伤汝，故出手不能不辣。挽手时，须制人而不制于人，故其心不能不忍。是以秘诀十八字，起首一字，即用残字，即指明拳术为残忍之法门。拳术家必先具有残忍人之心理，练有残忍人之手法，施用于残忍适当之时机，而后使得扬名于世。然残之一字，不仅如上述之意义，诚为详言用法。残字者，以吾手紧直，探其虚实之来，即以推字粘应，暗用疾字紧推，则无有不去也。援字者，及演吾手活泼，效猿猴之捷功，倘彼手太落，即用此手以援救之，迎其未来。以夺者抢也，夺其来力，为吾手之用也。牵者，带也。乃彼强我弱，手交即牵，使彼立止不定，借彼势力，为吾伸缩之用也。捺者，按也，乃须吾手练熟一股沉重活动之力，至于坚紧稳熟，跟彼方向，沉按不离，为吾得展施之用也。逼者，闭也，闭其身强力．大，占彼半步，使其变实为虚，俾吾得展势之用也。吸者，缩也，缩进吾身，全在顺手一点之功。贴者，粘也，出手即粘，贵手去而用。插者，坚也，以吾之实，能取彼之实也。抛者，丢也，惊彼慌张，为吾静逸之用也。托者，帮也，有辅佐诸字之功。擦者，近也，手滞在何处，用劲近推之之意。撒者，挡也，周身练熟，取其力猛，稳撒疾推，相连运用甚速也。于中吞吐，更须练熟，其功浩大，用出使彼莫测，其十八字义如此。最重要者，尤须时时练习，默喻其顺逆回环，远近展施，宜周而复始，循环莫间，使筋直劲紧，骨节合缝，不至弯曲软弱。种种既明，然后与人交手，彼手一动，吾照势用字，遇手破手，游刃有余，直如单刀直人，摧枯拉朽，无不迎刃而解，皆字之功用也。
字诀分解
十八字读之寥寥，用之甚广。盖明虽十八字，而其中变化无穷，玄机莫测，不仅用之于手法中，推而用之，如身步肘腿，或掌或足，均可由手法中举一反三，熟而明之。换言之，内家拳之十八字者，即中国字典中字之一撇一捺也。例如英文中之ABCD，二十六字母然，学英文必先熟习二十六字母，然后方知拼音拼字之法。习内家拳，犹之习英文仿佛，亦必先将十八字母练熟，然后进而学整路长拳，则信手拈来，或推或援，或牵或捺，皆挑格分清，熟于辨别——原因套拳由于字诀拼斗而来——否则未练字诀，骤学套拳，是只等于仅能英语，不懂文法之人，拳路虽有，不能道其拳理，与目不识丁者，又何异也。兹将十八字之秘诀分解于下：
1、残字真理
残者，毁也。是欲发手而残毁敌人之意，故用于十八字之首。然不仅此意义，此手发生，变化多端，开始之势，最为重要。周身俱要软活，切不可全用实力。全用实力，则难于变换。所谓举手一推，盼彼心胸，勿怯勿怕，势如游龙。脚宜不八不丁，手宜逢虚不发，眼须四面瞻顾，耳须八方皆听。此为残字之定势，亦拳家变化之始也。诀曰：右手须从腿边起，发来似箭引如弓，左手防身兼带援，细心泼胆进推功。
2、推字真理
推字本意，推之使远离，排去之意也。拳术中则谓推者探也，惟推之功最大。其余字字分门，独赖推之为之循环运用耳。学者欲明此中之真理，非至神明变化之境，不能言其奥妙。换言之，此中虚实，不可捉摸，故亦称日标手。此手出时，疾速紧粘，捺撒相连，施展得力，全在小掌。肩要消，膝要紧，步稳而不阔，阔则难变，谨防跌失，来势若虚，粘之则实。诀曰：发手未粘切莫吐，若己一粘即用推。消肩直腕龙伸爪，进步探身势展开。
3、援字真理
援者，救也。拳法有进退之分，亦有防攻之别。进步防其内门被拦截砍，退步变吾边门，随意发挥。然有时来势猛勇，迅雷急电，不及换势，即变援手以救之。若彼将右手托开，走边门往后，用老猿槛肩，黄莺抓肚势，则须随风进步，左手再援，近身发手，隐紧擦掇，疾推击之。诀曰：手抵其胸前，内来急变援，随风跟进足，疾吐莫迟延。
4、夺字真理
夺者，强也。此手与援手相似，倘遇外门披拦截砍，变手擒拿，即变此手以强取之。吾一转势，发手急去，隐紧擦掇，疾推击之。诀曰：夺字猛如风，迎门照架冲，回身势莫夺，分推气更雄。
5、牵字真理
牵者，挽也。引之使前之意。又顺也，带也，顺其来势，引之使前倾；或其势勇猛，顺带用牵，使其立止不定。总期以借彼势力，为吾伸缩之用，左右咸宜。但自桩必须立稳，腰带吸字，隐紧擦掇，疾推击之。诀曰：任君发手向前冲，顺带牵来羊狗同，借势其中还借力，即以其道制其躬。
6、捺字真理
捺者，按也。此手须练熟一股沉重活动之力。至于紧紧稳熟，跟彼方面，沉按不离，虽是交手，亦不离其身。彼左亦左，彼右亦右，孜其动虚之际，进前一步，隐撒推出，甚神速也。诀曰：捺字原与拍字连，披拦按托意沉然，未粘之处分虚实，个裹玄机在两肩。
7、逼字真理
逼者，闭也。迫近其身，强逼其势，使其变实为虚，吾一举手，彼手已为我威逼，而为吾逞势之用矣。如其不逼，彼如乱拳纷来，吾徒劳而无功。彼更足跳手探，吾反为彼此迫。况身强力大者，不逼而得势，则对敌之时，难以取胜，仅可躲闪幸取而已。夫躲闪幸取，虽胜不足为法。盖逼者，逼其进退之余地，占彼半步，使彼不能前进，而吾乃得一推而击矣。诀曰：逼字迎门把手扬，任他豪杰也慌忙，听凭熟练千般势，下手宜先我占强。
8、吸字真理
吸者，缩也。是引气入内，收回之意。逼吸相反，却又相连，运用在心，伸缩于外，有保救诸字之功。当吾手发出之时，有迫不及待之势，使运用之时，例如吾手为人竹逼，有想取吾胸膈与吾下部者，毫发之间，吾手不能出势，形正危急，用此救之。吾气一人，其身自缩，固不仅于此，此其例之一也。诀曰：吸逼虽然判避迎，因为一气应分明，千钧一发毫厘际，只在微芒方寸情。
9、贴字真理
贴者，近也。此手之用法，重在掌根，不近不贴，一近即贴，一贴即吐，周身俱要活软，随其姿势，贴近其身，吾手自可随意而发。曲化直取，练成迅疾之功，使彼莫测，乘其虚以攻其空，皆贴之妙用也。诀曰：贴字紧贴身，窥虚便入门，周身都是胆，妙手自回春。
10、窜字真理
窜者，掇也。此手之变法，彼如上部猛勇，原手难取，即变此手，窜往他处，使彼不能全发，急欲随吾手掷向之处以救护之，彼如用左手一挑，右手想取我心胸，或取我下部，妙不与斗，即变窜字克之。贵乎神速，不可俟他转身，转左跟左，转右跟右，总以使彼左右顾忌，畏首畏尾，我得窜掇进门而击去之。诀曰：避其锋锐气，不斗更神奇，窜人空门里，来援亦已迟。
11、圈宇真理
圈者，圆也。此手少林派则谓之圆手。即举手划一圆圈之意。有半圈整圈之分，双圈单圈之别。练时如此，用时则不然。此手变化，倘遇逼人之时，上虚下实，或下虚上实，随意圈转。若是用牵之时，彼如跟进一步，强打入门，牵手不能再发，即用此手以救助之，或挑或格，全在顺手一转之功，乘其虚而逼其势。诀曰：圈手圆圆划一圈，横披斜砍臂连肩；若教练就铜筋臂，任走江湖作散仙。
12、插字真理
插者，刺也。坚而人之也。倘彼外来披拦截砍，双盖手，肩峰坐肘等手，来势凶勇，本手不能进取其中；不能进取其中，而取彼两边，即变此手插字克之，全在一股坚劲之功。手落时，肩贴他肩，左手帮助同去，亦有三分借彼势力，乘其虚一撇即捶。倘彼内来披拦截砍，即变左手以插取之。诀曰：还手无须再转身，顺其来势击其人；要知一拨随时插，莫待稍停彼还神。
13、抛字真理
抛者，丢也。此手变法，吾出一手，彼用披拦砍截手入门。攻进吾身，想砍下吾手，最要者，务于相贴之时，借其来力，吾变出一种浮力，兜住彼手，内转半手，顾收左手，封住彼身势，暗用擦撒坚推，无有不去者。诀曰：兜时心喜抛时慌，浮力其中难审详，术至通灵神化境，脱离潇潇怎提防。
14、托字真理
托者，举也。此手法有帮助诸字之功，练熟之后，大有救佐诸手之效。例如吾手一出，彼用双盖手发来，意欲取我上部，吾即变用此手。最要者，须于变时，勿使彼手盖下，我即将主手插进，用一股救劲兜住左手，封逼其势，使彼难变，用撒擦之法，以推击之，无有不胜，亦借势乘虚之理也。诀曰：托来宜快不宜迟，插迸还须趁劲推，毫忽微芒分胜负，得来秘诀擅自奇。
15、擦字真理
擦者，摩也。此手用法，吾手发出，彼用敛步躲闪之后，吾自当手贴不离，脚随彼转，滞在何处，即存何处，用擦法以擦之；或用外备援手托住，当先分他虎口，身紧一步，肘上带披，隐紧逼撒，连推捺相连运用，使彼慌张，为吾凶勇用打之地；或用双分手，将吾手托在脑顶，意整取吾胸膈，与吾下部，吾当进上步，右手经过时，即在彼面上，隐紧逼撒，疾推击之。倘遇用左右相换阴阳手者，我用牵字带下。学者宜细心悟之。诀曰：擦字飘来疾似风，轻描淡写转飞蓬，莫云着处难伤骨，泥雪斑斑印爪鸿。
16、撒字真理
撒者，放也，又发也。此手与推手似是实非，大有放胆发展，潇洒脱离之概。彼如前进，吾亦前进，发手以挡之，勿怯勿离。若彼力猛，即用此手法，彼左则左出，彼右则右出，随内进步，撒手抛拳。诀曰：撒手从来万虑休，匹夫亦可傲王侯，得来一字传千古，博得英名孰与俦。
17、吞字真理
吞者，咽也，非吸字之运气也。咽为形，没为主，与吐字相反。防内外上中下五门，披拦截砍，双分手、双盖手，来势勇猛，即变此手法。一吞一吐，使彼莫测。退步在吞，进步在吐。然必有吞，而后有吐，字诀至此，行告完成。诀曰：丈夫能屈自能伸，进退全凭巧技能，侧步轻移藏变化，穷通之至入于神。
18、吐字真理
吐者，伸也。舒伸吞吐，相连运用，出没无常，令其莫测，方为得策。此谓“其中吞吐变多端，熟练还须细琢磨”。盖遇机则吐，一吐复吞，似吞似吐，亦吞亦吐，始入至神。学者神而明之也可。诀曰：吞吐明知两字连，其中变化几个全，任他学有兼人技，不及千金一诀传。
以上不过分言其字诀之大概耳。至于字诀运用之处，实不仅于此。所举之例，自知不免举一漏百之讥。然不举则更难了解，举一反三，习者触类旁通，自能得其真谛。（待续）
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