不少人體寒，手腳常年冰涼，怕冷，但很多時候體寒的人更容易上火，比如吃了上火的食物後口舌生瘡、大便乾結，口臭便臭出汗，還有肝火旺的人脾氣急躁、內熱大等，並且皮膚乾燥易乾裂、起痘痘，面色暗淡，那麼為什麼怕冷還容易上火長痘呢？
從中醫體質學的角度來說，畏寒怕冷容易感冒的人是屬於陽虛的寒性體質，經常上火則屬於火熱體質，當這兩種體質出現在同一個人身上時，也就是我們通常說的，外熱內寒體質，即上熱下寒體質。
手腳冰涼、經常長痘的原因
1、心火旺
就是上火引起的痘痘，有的人就是易上火體質，吃完立馬長痘痘，甚至還會出現口腔潰瘍等情況，而且空調和暖氣更是加速了水分的蒸發，心裡更是心煩易怒，很容易會引起心火旺問題。
2、空調的廣泛使用也是造成上火長痘的原因
空調的普及，讓酷暑的夏天不再難熬，家裡，辦公室裡，商場裡，車裡全都有空調，炎熱的夏天，坐在空調房裡，是最幸福的事情。實際上，空調對身體的危害很大。
黃帝內經說春夏養陽，秋冬養陰，夏天是陽氣最盛的時候，多曬太陽，多鍛煉出汗，可以養陽，驅除體內深層的寒氣。但是很多人怕熱，天天呆在空調房裡不願出門，偶爾出去出一身汗，回來趕緊開空調，出汗的時候，腠理打開，進入陰涼的空調房裡後，寒氣長驅直入進入體內，給身體埋下了很大的隱患。
冬天宜藏，所以，古人在冬天都停止了勞作，安心呆在家裡休養，早睡晚起，可以養陰。但是現代的人早已沒有了冬天的概念，冬天屋裡的暖氣開的很足，有的甚至達到二十六七度，有趕超夏天的感覺，晚上很晚才睡，腎陰的得不到休養。
冬天不養陰，夏天不養陽，長此以往，就導致了陰陽兩虛體質。
3、加班、熬夜，晚睡
有一句話說的好，晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣。我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只衝了50%的電，白天還要釋放100%，那50%哪來的，就是從五臟借。五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，你總是借，總是借，五臟就借虛了。
這就是為什麼冬季上火長痘的人越來越多，這種亞健康的症狀困擾著越來越多的人。
這種又寒又有內熱的體質，很難調理，西醫根本沒有任何辦法。中醫也不好調理，如果用溫熱的藥，會加重上火的症狀，如果用寒涼的藥，又會導致寒性體質的加重。
冬季上火、長痘如何調理
1、保證室內空氣溼度。平時要保證室內空氣溼度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右;
2、注意隨時補充水分。經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮循環。
3、注意補充清涼水果。如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等“上火”水果，幫助“清火”祛痘;
4、注意保持規律生活。在生活習慣上多加註意，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少“上火”長痘的可能性。
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使用方法
晚上用洗面奶洗好臉就可以直接擦了，嚴重的晚上可以擦1-2次，白天擦一次，用這藥膏其間，最好不要使用過多種的化妝品（不要化妝），就用簡單，洗面奶，爽膚水、補水之類的補水霜就行了。
功效
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