在平時只有身體健康，才可以保證工作和生活，通常身體是要保持平衡的，其中的各種物質都有一定的量，當體內的平衡被打破的話，就出現問題，血糖升高的話就會導致高血糖，體內尿酸含量升高就會導致高尿酸。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
尿酸是每天體內都會生成和代謝的物質，尿酸生成和排洩量是相等的，尿酸一部分是來自於食物，另一部分是在體內合成的，排洩由腸道排出，也有一部分從腎臟排出問題，如果哪部分出現問題的話，就會造成尿酸升高，如果體內的嘌呤物質過高的，也容易使代謝紊亂，血液中的尿酸增多出現代謝疾病，如果飲食習慣不好的話，也容易使尿酸升高。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
當體內的尿酸含量升高的話，也會導致一些問題，比如痛風或者尿酸引起的關節腫大，所以在體內尿酸升高之後，一定要注意飲食，要避免食用一些高嘌呤的食物。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
1. 黃瓜【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
黃瓜是比較好的降火清熱食物，可以很好的促進體內的新陳代謝，如果想減肥的話，可以多吃點黃瓜，還可以很好的排出體內的廢物，促進尿液產生，也能夠起到降低尿酸的作用。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
2. 蒲公英【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
在平時經常喝水的話也可以很好的中和尿酸，喝蒲公英水可以清熱去火，也可以將體內多餘的尿酸排出，可以很好的降低體內尿酸，經常喝蒲公英水，對身體是比較有好處的，如果體內尿酸含量比較高的話，可以經常喝點。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
3. 櫻桃【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
櫻桃是一種鹼性食物，可以促進人體合成血紅蛋白，增強人體的免疫力，經常吃櫻桃也可以促進體內蛋白質的合成，使尿酸通過血液循環隨尿液排出體外，起到降低尿酸的作用。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
如果在平時生活中，尿酸的含量比較高的話，多吃素少吃肉，通常肉類食品中的嘌呤含量是比較高的，水果中的嘌呤含量比較低，所以在平時避免吃高嘌呤食物，也要注意食鹽的攝入量，在平時注意多喝水。【注：本文作者原創作品，未經允許禁止抄襲。侵權必究！全網追蹤】
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