現在服用保健品的人越來越多，當然在網上罵保健品的人也非常之多，一提到保健品，總是有很多人罵，說那是騙人的，假的，沒有任何作用的，其實大可不必這樣。
到目前為止，可以在國家藥監局查到的國產保健品是一萬六千多種，進口保健品為七八百種，總共超過一萬七千種，很多人，動不動就說，保健品都是騙人的，沒有任何用處，這其實是很片面的，也是很不負責任的，17000多種保健品，都是騙人的，國家想怎麼樣啊？國家怎麼可能批准這麼多騙人的東西，那還不天下大亂啊？不可否認，保健品中有很多糟粕，但是試問，哪個行業沒有呢？其實保健品本身沒有錯，錯的是宣傳方面，有時有的廠家沒有職業道德，把保健品宣傳成神藥，保健品也是要分適應症的，有的適合，有的不適合，說實在的，吃到適合的保健品，對身體和疾病的幫助是非常大的，我見到過很多吃保健品效果非常好的例子。
本人從事醫藥、保健行業超過十年，走過中國百分之八十以上的省份，結果過不計其數的服用保健品的中老年人，對於各種保健品算是瞭解，所以我打算分幾篇文章，為大家介紹一下保健品，包括保健品的選擇和市面上常見保健品的具體作用，希望對大家能夠有所幫助，當然了，世界上不存在任何一樣東西能被所有人認可，如果你不信、不認可，沒關係，可以不看，如果您是內行，歡迎留言討論，如果你對保健品不瞭解，不知道該信還是不該信，那希望我所寫的對大家能有幫助。
我們平時所說的保健品其實應該叫保健食品，是一種特殊的食品，能調節人體的機能，適合特定人群服用，但不能治療疾病，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
每個人都有身份證，而保健食品也有他的身份證，那就是保健品的標誌和批號。
這個標誌俗稱“藍帽子”“小藍帽”，這是正規保健品必須要有的，標誌下面還有兩行小字，一行是保健品的批號，相當於人身份證的號碼，第二行是主管部門的批准，所以判斷保健品的真假，首先要看有沒有這個小藍帽。
那這個小藍帽是什麼時候有的呢？是在1996年年底有的這個標誌，而1997年正式確立兩行小子的內容，第一行是“衛食健字（年份）第****號”，第二行是“中華人民共和國衛生部批准”，當時的保健品是歸國家衛生部管的，而2003年以後，保健食品歸國家食品藥品監督管理局管理，所以批號開頭改成了“國食健字”。
所以選擇保健品首先要看清楚有沒有藍帽子。
另外保健品跟藥品一樣，都是有適應症的，也就是說，有適合的也有不適合的，世界上沒有什麼都管的保健品，所以在選擇保健品的時候，首先要想清楚自己是要調理什麼問題，然後再保健品批准的保健功能和適應人群，這是很重要的，而有的保健品從業者，為了利益胡說八道，滿嘴跑火車，如果你信了，那肯定是要上當的，保健品一般有一項保健功能，少數有兩項，極少數還有三項的，而03年之後的保健品，就沒有三項的了，只有一項或兩項。
“本品不能代替藥物”這句話在所有保健食品的外包裝上都有，但是很多人卻熟視無睹，如果你牢牢記住這句話，那就能避免很多的騙局，有了疾病，首先要上醫院，該吃藥吃藥，該輸液輸液，這時候別指望保健品，而當你的疾病，尤其是慢性疾病控制穩定了之後，那再借助保健品調節一下身體，增強一下體質，這是非常有好處的。
保健品沒什麼錯，錯的是做保健品的人，大家選擇保健品還要牢記，一定要在正規的地方購買，藥店、商場超市、保健品店，必須要是正規的，有營業執照的場所，不要到那種什麼廣場、酒店會議室等這些打一槍換一個地方的場所購買保健品。
選擇保健品一定要冷靜和擦亮眼睛，不要盲目，更加不要衝動，現在很多中老年人選擇保健品不是看好不好，也不是看對症不對症，而是看哪裡送的東西多，結果買了一大堆無用的、不對症的保健品，家裡堆了一堆沒有用的贈品，送給別人別人都不願意要，而且“羊毛出在羊身上”，別人怎麼可能平白無故的送你這麼多東西，反過來說，送你這麼多東西，也正證明了你買的東西不值錢。
希望這些能給大家有所幫助，以後我會陸續介紹市面上常見保健品的具體情況，能夠調理哪些問題，希望能夠幫助到大家。
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