“長命百歲，壽比南山”，這既是給老人祈福的吉祥語，也幾乎是每個人的美好願望，探求長壽之道便成為熱門話題。許多人知道，1921年出生的知名國醫朱南孫的號很難掛，一方面源於她高超的醫術，慕名而來的患者眾多，另外一個原因則是出於對她長壽的好奇。有記者曾問起朱大夫的養生秘訣，精神矍鑠的她爽快地答道：只有“心態好”三個字。
朱南孫的好心態主要呈現在以下兩個地方：不生氣，不上火。生氣可以說是百病之源，從中醫角度來看，它至少有10大危害：傷腦、傷神、傷膚、傷內分泌、傷心、傷肺、傷肝、傷腎、傷胃、傷乳房，人們氣憤至極時，不僅血壓升高、坐臥不寧、寢食難安，而且五臟六腑都像打了結似的運行不暢，大腦也會變得極度缺氧一片混亂，很容易做出非理智的舉動，招致追悔莫及的蠢行，身體受損的同時，人脈也將遭受重創。
有人說：生氣，就是拿別人的過錯來懲罰自己。這話不無道理，人們往往會對身邊人的過失大發雷霆，或是覺得他們對自己不夠尊重，總是責問對方“為什麼把我的話當作耳旁風？”或是感到別人是忘恩負義的“白眼狼”，常常指責對方：“你怎麼能忘了當年我是如何關照你的？”於是恨不能用眼神將他人撕碎，在義憤填膺間食不甘味夜不能寐，而亢奮中整個人都似個鼓脹的氣球，隨時會把怨氣噴人一臉。
而上火的危害同樣不可小覷，輕則眼睛紅腫、口角糜爛、尿液焦黃、牙齒腫痛，重則心悸頭暈、失眠盜汗，甚至危及生命。其根源多半來自眼熱：看到同事步步高昇，而自己原地踏步不前，怎麼能不急得牙疼？眼見街坊鄰居都翻蓋了新房，而自家的還是低矮的老屋，如何能心靜如水不豔羨？沒想到從前的小跟班現在大紅大紫，豈能不讓人羨慕嫉妒恨？焦灼感便化作擦燃的火柴，把胸口聚集起的沼氣瞬間點燃，身心被燒烤成滋滋冒油的羊尾。
無論是生氣，還是上火，都是氣血不暢的表現，是身體出現紊亂的結果。人體就像一部精密的機器，只有電路、氣路、油路暢通，才能確保其運行平穩安全無憂，而氣盛則路堵，人們便會胸悶氣短四肢乏力，火大則脈澀，人們就能口乾舌燥渾身熾熱，表面上看所有的不適來自外部的不平之事，實際上都源於內心的失衡。要麼是執於一念難以自拔，要麼是困於攀比不能自持，人們便會如失控的風箏般急速墜地，摔得四分五裂，跌得身心俱疲。
歷經世紀滄桑的朱南孫大夫既是“好心態”的受益者，更是“好心態”的最佳解說人，她對高壽做出了權威闡釋：健身不如健心。擺正自身位置，不去放大個人的功效，就會坦然面對所謂的對己不公，沒了鑽牛角尖的執拗便少了憤懣之氣；眼睛向內觀己，不去攀比鬥富顯貴，便能安然地看待貌似非合理的不平，沒了眼熱手癢的急切就少了燥熱之火。這應該就是朱南孫醫生為長壽之道開出的良方：“好心態”即是最省錢的保健品。(石巖磊)
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