其实如今大家生活的环境，对于肺是一种严苛的考验。首先空气污染越来越严重，尤其是一些大城市里雾霾也高发，空气中的悬浮颗粒还有微生物等吸入之后对于肺部都是有很大伤害的；然后就是很多人都是不分场合的抽烟的，烟草中的有害物质大多数在烟雾中，对于吸入二手烟的人的伤害其实是更大的，并且烟味还很难消除；还有本身就有烟瘾的人，一手烟和二手烟加持，肺部往往会不堪重负。我们应该注意观察身体的表现，若是肺功能不太好了，应该及时的养护。
肺健康的人，一般没有5个“特征”
第一个特征：呼吸不畅
肺部就是重要的呼吸系统，如果它受损的话，首先最明显的就是呼吸的时候会出现困难的情况。自测的最佳时间是在早上，当刚醒过来的时候，注意观察自己的呼吸频率还有深度，看看是否和平时有很大的变化。如果觉得呼吸不过来，并且还出现了胸闷气短的情况，应该及时检查。
第二个特征：肺活量不足
这其实就是判断肺部是否健康的硬性指标，如果接触的有害物质比较多，或者是长抽烟的话，建议隔一段时间就自测一下。首先深吸一口气，憋气之后开始计时，憋气能力越好，表示肺功能越好。一般来说肺活量比较大的人，身体素质也是不错的。
第三个特征：爱咳嗽
很多的老烟枪都会有这样的情况，如果咳嗽持续时间长，并且还总是有异物感，同时还出现了浓痰或者是血痰的话，这就要引起重视了，这一般是肺部已经受到感染的表现，应该及时的确诊。
第四个特征：尿量减少
很多人以为尿量和多少和肺是没有关系的，其实不尽然。因为肺也是控制身体水分的传送和排出的，它需要把多余的水分传输到肾脏还有膀胱来排泄出去，当肺部受损的时候，运送废水的能力就会减弱，于是尿量也就会减少了。如果说一天的排尿量少于200ml，并且长时间如此，就要引起重视了。
第五个特征：嘴唇青紫
肺健康的人嘴唇应该是淡粉色的，但是若是肺部一直是高压的状态，影响到了肺部的血流量，使得血液受阻，加大了它的工作负荷，使得它出现衰竭的话，就会导致气血不足，嘴唇青紫的情况了。
以上的特征若一个不占，值得道声恭喜，说明你的肺部保养的还是十分好的，应该坚持好的习惯，多吃对肺部有益的食物，促进肺部的排毒，加强自身的体质！
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