楊師喜壽先生，號南山松，筆名木言，曾任山大管理科學系系主任、山大管理學院黨委書記、山東省應用統計學會理事長等職。喜壽先生一生教書育人，鍾愛傳統武術，尤痴愛洪均生公所授的太極拳法，精研不已，著有《陳式太極拳原理探析·用法詳解》一書。而今喜壽先生已年逾八旬，仍勤練不已，每招每式必與眾弟子反覆實踐之、躬行之，是文界武人，也是武界文人。
楊師喜壽先生80壽
以下正文
前者，我曾經以《他山之石》發過兩篇短文，今在前文的基礎上再補充幾條。
《逝去的武林》和《高術莫用》主要是記錄形意拳大家李仲軒講的一些拳理拳法。雖是形意拳，但我看過後覺得書中很多觀點值得我們練太極拳者借鑑。
過去有些觀點我曾經和朋友討論過，很多人不以為然，甚至連我自己的學生也不盡相信。例如我的學生練拳時用力震腳，我說不要用力跺，要松沉（參考下面的第4條）。學生說：“我看那些大師都是用力震腳，否則我們練的就不像陳式了。”有學生問我：“你一開始就教我們拳架，不是說練太極拳得先站樁嗎？”我說：“站樁可以，不站樁而將樁功融合到套路中也可以。 ”（參考下面的第5條）
李仲軒是武林名人，而鄙人非也。所以我覺得借用李仲軒的論述闡明我的觀點更易於被接受。以後我將每次發幾條供大家參考討論。
（1） ‘’有人喜歡形意拳表面的剛猛，結果練成了‘傷人傷己’，鐵骨頭，硬繭子，但仍免不了像一般的屠夫，刨了牛，刀子也壞了，早晚傷自己。真正的形意拳是傷人不傷己的。要兜著勁打人，撲著身子打人。"
評論：我是練洪式太極拳的（從陳式衍生出來的），我的練拳要訣是“松慢圓纏”。現下不少練陳式太極拳的人，喜歡發勁，與人交手也是用大力，傷人傷己。這樣的例子不少吧？特別一些太極拳名人，社會知名度高，但身體並不健康。所以給人的印象是太極拳並不能保健。
（2）‘’平時總爆發著練拳，拳頭掄得越猛，勁越單薄。"
評論：現在不少人認為松著練拳練不出勁來，一定要發勁。你就是處處發勁也未必能練出如拳擊者那種勁來。你如果想通過練拳發勁練勁，我以為你還不如去打沙袋呢。
（3）"形意拳不怕松就怕緊，形意拳以敏感為先，一重拙，就不長進了。‘’
評論：太極拳是中華武術中最強調一個“松”字的拳種，形意拳尚且如此，練太極拳者還繃著勁練拳嗎？太極拳以柔克剛，交手時講究粘粘連隨，更應是以敏感為先，一定得放鬆著練。
（4）"尚雲祥（“鐵腳佛”）足下的沉重力道是輕著練出來的。‘’
評論：尚雲祥是民國年代武林高手。腳下之力少有人能比。他如此之腳下的力度都是輕著練出來的，練太極拳的（陳式）還有必要震腳嗎？震腳未必能練出如尚氏之足下力度，但對身體的損害是顯而易見，嚴重地損傷膝蓋，對脊柱和腦部也很不利的。現在不少太極拳名人膝部都有問題，這是引起外界懷疑太極拳能健身的又一現象。
（5）"李存義有樁法，但他自己不站樁，他的樁法都融入拳法裡了。‘’
評論：李存義也是武林界眾所周知的形意拳大家，他的練拳經驗值得借鑑。武林界有句名言：“練拳不練功到老一場空。”有人認為練功的方法就是站樁。我不反對站樁，但我認為站樁不是練功所必須的，洪師就沒教我們站樁。當然你可以說，劃圈就是練樁功，練樁功和站樁不是一會事。說“站樁”，一般指的是站立不動的。我體會，練太極拳完全可以將樁法融入到拳式中 。雖然說練太極拳要有連綿不斷的感覺，但在式與式之間可“形似斷而意不斷”。即外表好似停，但整體仍處於“太極狀態”。舉個例子吧：
講洪式的第一個“攔擦衣”式。此式共五個動作。 最後一動，右弓步，身略左轉，右手由上一動的逆纏變順纏。松合全體的勁，以加強右手的擠法。“運用全身松合的勁，推動右手順纏，加強擠勁。”（洪師的《陳式太極拳實用拳法》第29頁）這樣就有“似停非停”的感覺，樁法自然有了。目前我所見到的視頻，很少有把這一動作做完整的，大多這一動沒作就由第四動接到下一式“六封四閉”了，自然談不到什麼樁法。
（6）“他（薛顛）手到徒弟身上就變大為摔了。”
評論：薛顛是民國年代武林名人，天津國術館館長。
洪式太極拳拳法中包含了許多摔法。摔法，更確切地說就是破壞對方的平衡使其倒地的方法。洪式強調用纏絲勁，用纏法，用盡量小的力迫使對方倒地，要充分體現太極拳“四兩撥千斤”的理念。
現在被普遍地認為，太極拳不適合技擊。其實也不完全是這樣。問題不在太極拳，而在練太極拳的人。如果只是打打太極拳套路；或者與朋友搭上手曰“試試勁”；徒弟一摸就能將其發出丈外。而缺少對抗實踐，這是不可能有實戰能力的。我的一弟子，身體素質好，練拳用功，勇於實踐，具備了一定的實戰能力。他多次與練散打的交手，實戰能力不在其下。一次他與專業綜合格鬥者交手，三個回合全勝。他對我講，他的長處是貼身摔，用的是太極勁。
（7）“不管練什麼功夫，最後都要歸結到幾條筋上 ，筋不成，功夫不成。”
“十二經絡是虛的，沒法把握，一些在練拳時想十二經絡的辦法多無效果，因為意想和經絡都是虛的，以虛對虛就虛幻了。”
評論：堅韌富有彈性的筋對健康和技擊都非常重要。洪式太極身體各個部位處處走螺旋運動，這有利於筋腱的鍛鍊。
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