怀孕9周
到了怀孕9周,从这个时候开始，胚胎就可以正式的叫做“胎儿”了，那么作为孕妈的你也不可以随意的任性了，别在做出穿高跟鞋和闺蜜逛街的这类事情，会让老公抓狂的。
01.> > > 宝宝的变化 < < <
怀孕9周，胎儿会加速成长，像一个西梅脯般大小。从上面的胎宝宝样子图片中，我们可以看出，已经有点小人儿的样子了，小手、小脚长的都比较快。手指和脚趾也发育了，但是会连在一起，类似于鸭掌的样子，手腕变得有点弯曲。小东西大概长2-2.5cm的样子，还比较的轻。舌头的肌肉开始出现，但是要到10-11周第一个味蕾才会出现。胎儿的眼帘开始盖住眼睛，面颊，下颌及耳廓已发育，不过眼睛还是闭着的，要到27周时才会睁开。鼻子也开始成形，赶快摸下自己和爱人的鼻子，会像谁呢？
02.> > > 准妈妈的变化 < <
怀孕9周，准妈妈的变化相比于第8周来讲，变化并不大，体重增加的并不多，体形也不会变化太大，因为此时胎宝宝器官组织分化期，还不是孕妈妈长肉增重的时期，有些麻麻会增重不超过0.3KG的重量。本周唯一比较郁闷的事情，因为子宫体积的增大，你会发现：你不是在厕所，就是在厕所的路上。
03.> > > 准爸妈必读 < < < ●
进入了孕期9周后，健康的宝宝是我们更加关心的话题，但是准爸妈也许特别注意几项重要的事情：
1、呵护你的头发：由于荷尔蒙的作用，孕妈妈从头到脚所有的毛发都会发生改变，比如会感觉到很厚、很光泽、或者油腻、薄、柔软的情况。为适应发质的改变，孕妈妈要注意日常的护发工作，频繁换洗发水和护发素不能少，但是记住不能直接用吹风吹干，烫发和染发。
2、乳房护理、更换胸罩：乳房会变软和敏感，如果想感觉舒服点可以穿运动胸罩；另外需要每天清洗，保持清洁。当然乳房的增大，需要重新购买合适的胸罩。
3、充足睡眠、营养：孕妈妈前3个月、常常会感觉到疲劳，一定要保持9小时以上充足的睡眠，如果是工作期间、可以小睡20分钟、或者闭目养神，保证宝宝的健康成长。另外可以吃专门的孕妈奶粉，每天两次。
4、孕妇感冒用药：感冒用药格外小心，很多药需要避免服用，因为有一些是对胎儿不好的成分，最好去中医院开一些中成药
5、调整食盐量：每日控制在5-6g位宜，因为盐中含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠过量，会引起水肿。长期低盐也会引起不良反应。
6、消化不良：可孕期，有些孕妇会出现消化不良的情况，可以通过这几个方法缓解或者解决：
（1）加强锻炼；
（2）少食多餐；
（3）衣服要选择宽松的，不要勒住腹部；
（4）不要吃口香糖；
（5）用餐速度要放慢，细嚼慢咽；
04.> > > 准爸的工作 < <
虽然宝宝的出生是从长在妈妈身上，看起来准爸没什么可以做的，但是准爸其实做好这两点，能够起到很大的帮助作用。
1、准爸充电：准爸爸可以为孕妈妈准备点促进脑发育的食物：
（1）、鸡蛋：鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。
（2）、香蕉：能帮助制作一种化学成分血清素，可以刺激神经系统，但是需要注意使用量，不需要过量食用影响正餐。
（3）、苹果：含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。
(4)、大葱：含有一种叫“前列腺素A”的成分，可促进血液循环作用。
(5)、核桃：多吃有助于胎儿发育。主要成分是亚油酸甘油酯，这种油脂可供大脑基质的需要，可健脑。但是一次的量同样不能多吃。
2、专研胎教：这周开始，准爸爸可以专研胎教知识，摸一摸孕妈妈的肚肚，跟宝宝说话，宝宝可喜欢你磁性的声音呢？胎教中老公的作用比老婆大，该听哪一些胎教音乐呢？
特此鸣谢
湖南邵阳德馨母婴月子中心供稿
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