木子5389
長期失眠不會死人，可有5個危害會“傷害你”！
深夜中的深度睡眠，是我們身體生長激素的分泌時間，生長激素會促進我們人體的脂肪分解，還有深度睡眠的時候，我們器官都是要修復和代謝的。如果你一個成年人能保證每天能睡7、8個小時的睡眠，身體能獲得充足的能量，但是如果失眠，會跟身體帶來什麼危害呢？下面來具體看看。
一、身體肥胖
長期的失眠，身體的新陳代謝就會被降低，另外也無法生成足夠的生長激素，不利於脂肪的分解。如果長期的失眠，糖尿病的患的幾率也非常的多。
二、影響不良情緒
缺乏睡眠的話，就會影響我們積極的情緒。還容易缺乏睡眠，人會變的格外煩躁，很難集中注意力，會容易受到外界的影響，變得非常的情緒化。對於一些長期需要集中注意力的人，會產生非常大的影響。
如何改善失眠？
長期吃西藥會有依賴性和副作用，不吃睡不著更難受，美國睡眠專家建議結合普樂眠調理失眠，普樂眠對於失眠效果非常好，首先應用自然療法調理，沒有副作用依賴性，幫助恢復正常睡眠，美國心理協會力薦普樂眠為治療失眠的首選，現在歐美國家用普樂眠來治療輕中度重度失眠十分普遍，可以讓你30分鐘內入睡，整夜熟睡，幫助擺脫安眠藥，恢復正常睡眠。
三、記憶力下降
長期缺乏睡眠的話，大腦的海馬體神經元相互之間的聯繫就會缺少，短期的失眠，會可以通過補眠會能修復大腦，但是長期的失眠，會容易使記憶產生混亂和扭曲，記憶力的損傷是無法挽回的。
四、誘發精神疾病
長期失眠會容易引起抑鬱和焦慮情緒，更可能是出現幻覺，出現低落情緒、思維不清晰、易怒等症狀。醫學研究也表示精神類疾病和睡眠之間有非常密切的聯繫。長期失眠會容易導致精神問題。
五、產生不良外貌影響
睡眠不足對我們皮膚會產生危害，皮膚很容易粗糙、長痘、長斑、皺紋等，因為失眠人體的新陳代謝無法進行，皮膚和體內的毒素就會無法及時的排洩體外，皮膚就受損。
所以，失眠會有不少的危害，傷害我們的身體，所以有一個良好的睡眠非常的重要。
神經內科李大夫
沒有那麼嚴重。因為失眠不是不治之症，自然也不會發展到因為失眠要了命的地步。不管每個人的生活壓力有多大，緩解的方法總還是有的，現在人總是認為失眠難治，主要還大家習慣了藥物治療，在藥物失去療效時，就束手無策了，其實治療失眠的方法很多，大家都可以嘗試一下。
傳統養生大周天傳人
長期失眠會造成內分泌失調，
可能會誘發各種疾病，
但是失眠對身體的傷害是一方面，
失眠患者往往經歷過四處求醫問藥的過程，
走過很多彎路花了很多錢吃了很多折磨，
尤其當最後一無所獲的時候那種落寞，
一般長期失眠患者都有依賴安眠藥的習慣，
一旦安眠藥產生了耐藥性，
也就是連安眠藥都沒用的時候，
失眠的患者心理防線就崩潰了，
所以失眠對當事人最大的傷害，
就是破壞了他的信心，
在我1200案例康復經驗中，
有不少就是因為失眠生無可戀而想輕生，
所以失眠不會造成直接死亡，
但是會讓當事人自殺傾向，
恢復信心是最關鍵的，
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哈哈，這個是不會的
不過長期失眠不僅會讓你內分泌失調
還會讓你身體各器官得不到休息
長此以往 容易生病
病魔纏身 也是不舒服的呀
睡眠健康導師
我認為不會死，但比死更可怕，各種慢性疾病都會找上來。折磨你。生不如死。
遲敏白
不失眠也會死人的
資料完善度低
死不死我不知道，但肯定是有危害的。1、加速衰老2、高血壓3、情緒障礙，容易得抑鬱症4、最後，會瘋掉。只能說長期失眠不趁早治療，簡直就是:生不如死。
阿符有話說
不會死亡，至少讓人痛不欲生，讓人神經錯亂，讓人渾渾噩噩。
風輕雲淡147847477
不會 只會影響神經質從而實現白日做夢的現象🌝
成長需要磨鍊
死人的幾率不大 ，但神經錯亂的可能性比較大。哈哈😄
