新手健身營
我的健身之路是從一次被人欺負而開始的。
那年我剛畢業進入了一家新單位，一次和我毫無關係爭執把我捲入其中，對方掐著我的脖子把我抵在牆角，我用盡全力還是掙脫不了在旁觀同事的勸說下那人鬆開了手（是單手）嘴裡罵罵咧咧不情願以勝利者的姿態走了，臨走時那回頭一望的眼神包含太多意思了，我被別人羞辱了 事發過程我內心其實是害怕的，我為自己的懦弱而沮喪啊。事後 一位校友來到我身邊和我說：你要鍛鍊了。 從那以後，我在他的帶領下開始了健身，原來我以為他很胖直到在健身房裡看他赤身鍛鍊時才知道他非常強壯也才知道他一直從事健身和拳擊運動也明白了他為什麼對我說要鍛鍊的含義，以後就慢慢喜歡了健身，隨著健身知識的積累也就開始嘗試不同的健身方式不再單純的擼鐵了，只要想鍛鍊處處都是健身房，一根阻力繩，一次力歇的俯臥撐都能讓肌肉找到泵感，健身成了生活的一部分也體會到健身帶來的好處更喜歡運動後大汗淋漓的痛快感 心情也會變得愉悅，現在鍛鍊不單純是為了練塊而是享受運動帶來的樂趣，只要生命不止就運動不息。
用戶6856915804251
是什麼讓你開始健身？又是什麼讓你堅持健身？
我的健身之路完全是自己的喜歡和熱愛。
本人自幼體弱多病，想試試自己是不是練武奇才，可惜也沒有人送我武林秘籍。怎麼辦呢？
回想大概在我上小學三年級的那個冬天，當時天氣很冷，沒有雪。忘記了是什麼原因另當時年幼的我天天做俯臥撐，仰臥起坐，引體向上。就這樣堅持到小學畢業，那時候胸肌會動是我最值得炫耀的事情，還有腹肌。後來上中學以後就沒有在堅持了。後來發福腹肌看不到了。直到去年決定把失去的腹肌找回來（體重82㎏）。
開始的時候是在家裡槓鈴啞鈴的練，到去年八月辦卡走進健身房，這就是我健身的開始。
關於又是什麼讓我堅持健身的
人是貪婪的，健身猶如毒品一般的讓我上癮。慢慢的會升級自己的目標，回不了頭。開始踏入健身房的目標是減脂，減到看到腹肌。可是一旦開始健身就會發現在健身房想要的太多，我要增肌，要加強加大胸背腿肩手臂，飲食習慣的改變，各種補劑的補充，越來越覺得哪個部位的肌肉都不足。所以這個是讓我堅持健身的理由，或許這已經不是堅持了，是癮，是貪婪，是痴！現在（體重68㎏）
肌肉健人
你好，我是健身四哥，很高興回答你的問題！
2000年，一個偶然的機會，接觸到了健身。以前只在電視上見過健身房，特別嚮往。自從自己踏進健身行業，才知道，其實健身離我們的生活很近，沒有我們想象的那麼遠！一晃，這個行業做了8年。為了生活，為了生計幹上了這份工作！慢慢的自己愛上了健身，習慣健身。
健身是一個好的生活習慣，跟我們日常生活的吃飯，睡覺，工作是一樣重要的！是什麼讓我堅持健身呢？健身過程中，非常枯燥，乏味，痛苦，那為什還要健身吃呢？因為健身不僅是為了自己健康。更是一份責任，一份擔當！一個30歲的男人，上有老，下有小，可見這份責任與擔當。所以你必須健康，自己是家裡的主要經濟來源，如果沒有健康，那還會剩下什麼，只會給家人增加負擔！
健身，不僅能讓你健康，還會讓你幸福！
運營策劃四哥
生活節奏的加快，身體每況愈下，房貸、車貸壓的人喘不過氣來，更要照顧孩子和老人，但是身體吃不消，往往力不從心。
我從小在農村長大，小時候起我便幫爸媽幹農活，上初中時，媽媽眼睛裡長個囊腫，需要住院治療，爸爸去醫院照顧她，而我就負責起家裡的秋收，一百斤的麥子，扛到肩上就走，也不覺得吃力，轉眼我出去工作不長在家，再也沒幹過農活，正巧去年休假回家，趕上了我家搬遷，倉庫裡的麥子要運出去，我二話不說扛到肩上就走，結果很悲劇，我閃到了腰，被一百斤的麥子壓趴在地上，別說給爸媽幫忙，反過來還讓老媽照顧我，但是當時我並沒有意識到是我的體力下降，一直也沒做過什麼運動，整天就上班吃飯睡覺，就在年前，我的身體出現了各種狀況，先是沒胃口，掉頭髮，晚上睡不著，早上醒不來，上班也是渾渾噩噩的沒精神，還老是遲到出錯，走兩步就喘，前幾日，老媽生病了，我請假回家照顧她，結果我連自己都照顧不好，每晚失眠，一干活就氣喘吁吁，眼袋都可以裝下一斤西紅柿了，我這才意識到嚴重性，不管做什麼，有個好身體才是關鍵，不能再這樣糟蹋自己的身體了，我制定了計劃，每天進步一小點，因為我現在知道了，只有我身體好了，我才能去照顧我愛的人。
紫菜甘藍
我個人本來就是運動員，對於運動還是很熱愛的，說到健身，我個人很少去健身，我覺得在健身房鍛煉出來的肌肉不好看，而且沒有專業私教的話，你一個人練出來的都是死肌肉，而且對自身的靈活性有影響。健身是一個很大的範疇，要有目標，當你有了一個目標之後，你要堅持下來就很容易了，如果個人不夠自律的話找一個好朋友或者是熱愛健身運動的人，每天堅持，我相信你一定可以堅持下去的。我本身就是運動員，也沒有什麼堅持不堅持之說。
人物星球
是我在部隊的時候，我在沒去部隊之前身體非常的瘦弱1.70的身高且還不到110斤，非常的瘦。
在新兵連的時候沒怎麼想鍛鍊，也就是光在搞體能的時候練練，直到下了連隊第二年的時候，那時候自己已經是上等兵了，但是體能還是很弱。
老兵退伍在有4個多月新兵就要下連了，我想這樣是不行的，新兵下連一看我一個老兵的體能還不如個新兵，豈不丟人，所以我當時就去了連隊的健身房。
打那天起我每天都去健身，另外在搞體能的時候也不和以前一樣馬馬虎虎的，都很認真的在做，一開始很難受也想過放棄但是一想到一個老兵還不新兵的時候就放棄了這個念頭，到了後來慢慢的就養成了習慣。
一有時間就去，也開始喜歡上了健身直到現在退伍回來，也還在健身真的一個好習慣真的會受益一生。
清風說車丶
健身，因為之前是大學生運動員，為比賽訓練。畢業後，工作原因，沒太多時間健身，最多就是打高爾夫，籃球一年就打過一次，去年7月份失戀，故事開始了，，，有一種說法“運動能治癒情傷，”本來沒在意，出去北京，內蒙，泰國旅遊一大圈回來，心態變了，捨棄一些圈子，娛樂活動全推，開始早起早睡，健身，騎車，跑步，跑馬拉松（一個全馬，3個半馬）從此就開始了運動節奏，開始健身，造出了4天掉7斤的數據。堅持，因為越來越適應，把健身當成一種生活方式，
有了旅行，看書，健身的節奏，
踏入健身，停不下來，在忙一週最少3次，每次2-3小時
豹豹郭
健身，一個自己想都沒想過的詞語，可自己卻偏偏喜歡上了健身，不知道自己是從什麼時候開始喜歡健身的，健身會改變一個人，堅持健身也就成了一種習慣，健身會改變自己的懶惰，會改變自己的不自律，會讓自己變得更加自信，更加有毅力，喜歡上健身，就不會再看見自己臃腫的身材和懶惰的生活方式，總之健身是一種生活態度，想要改變自己就學著堅持健身，它會給你帶來不一樣的精彩！
BBA菲爾
我喜歡自由搏擊及健身，當形成愛好了就會堅持到底。
米俊頡
一開始是為了減肥、鍛鍊身體，後來慢慢的迷上健身了，那是因為自己潛下心來鑽研並且學會運用每一個動作所用到的肌肉，以前舉鐵是圖次數和速度，現在舉鐵是圖質量，充分感受肌肉的收縮……就這樣堅持了一陣子後，自己的肌肉比以前大了一點，也就更加上癮了……
