JoJo妈记得在孕晚期时，身边的家人和朋友经常会问自己是打算顺产还是剖腹产，其实众所周知，顺产还是剖腹产并不是孕妈自己能够决定的，具体是要看分娩当日的具体情形。正常情况下，多数孕妈都会顺产优先，剖腹产其次，因为即使医生也会建议顺产，顺产恢复期短，恢复效果比较好，后遗症也比较少，而且计划二胎的间隔也比较短，不受时间的限制，再次孕育危险性也比较小。那怎么样才能增加顺产的可能性呢？今天JoJo妈跟大家分享三件事情，在孕后期时，孕妈坚持做这三件事请，那顺产的可能性就会增加，而且顺产的产程也有可能减少，分娩顺利。
第一件事情是勤运动。当然，孕妈所做的运动必须受运动量及运动项目的限制，尤其是孕晚期，孕妈的孕肚已经非常明显，弯腰起身都会比较不方便，孕晚期的运动必须要考虑到安全因素，即要考虑到运动对胎宝宝和孕妈的安全性。每个孕妈的体制不同，因此，孕妈能够做的运动也是不完全一样的，通常情况下，适合孕晚期孕妈做的运动有散步、上下楼梯、孕妇瑜伽、孕妇操等。比如，晚饭过后，孕妈在准爸爸的陪同下在公园里散散步，既呼吸一下新鲜空气，也能活动一下筋骨。
孕妈运动要注意以下几个事项：一是咨询一下自己的产检医生，看自己的身体状况能否做运动，或是适合什么样的运动；二是注意运动的强度，避免幅度大或是急促的运动，以免影响胎宝宝的健康；三是注意运动量，孕妈可以分散多次做运动，并不是一次要运动多长时间，比如散步，孕妈可以走一会儿休息一会儿，孕妈在感觉累或是疲劳的时候，就一定要停止运动，躺卧休息；四是运动后要补充足够的水分，孕晚期孕妈可能运动一会儿就会感觉热，会有出汗的情况，孕妈在运动后一定要及时补充水分，以免影响体内的胎宝宝。
第二件事情事勤产检。大家都知道产检的重要性，以前生在旧社会，生育条件差，所以产检的少，但是现在生活水平和生育条件都大幅度的提高，产检起来也很方便，而且花费也不多，所以孕妈一定要按照医生的嘱咐勤做产检，尤其是在孕晚期。孕晚期的产检除了监测孕妈的身体情况，最重要的还是监测胎宝宝在体内的状况，比如羊水是否充足，比如胎位是否正，比如胎宝宝的体重是否达标。羊水少，有可能会引起胎宝宝缺氧；胎位不正，分娩难度高，极可能出现难产的状况；胎宝宝体重偏轻或是偏重都可能导致要剖腹产。因此，孕晚期时孕妈一定要听从医生的建议，按规定时间产检，及时查看体内胎宝宝的情况以及自身的身体条件，在胎宝宝出现异常情况时及时早做调整，比如胎位不正是有可能矫正过来的。
第三件事情是勤开心。保持乐观积极的心态是最重要的，作为过来人，JoJo妈特别能够体会孕妈在孕晚期的心态，既担心体内宝宝的健康状况，又身体上承受各种糟心的不便，比如睡眠不好，比如腰痛、腿抽筋等，此时，孕妈真的很难开心起来。但是，在孕晚期，孕妈一定要尽可能的保持乐观积极的心态，不要太担忧宝宝，也不要被身体所承受的不便压倒，多听一些欢快的音乐，多做一些自己喜欢做的事情，令自己保持开心的状态。
如果孕妈打算顺产或是想减少分娩时的痛感，那这三件事情就是至关重要的，孕妈在身体许可的情况下，一定要尽可能的勤做这三件事，为了顺产，为了分娩时的顺利，孕妈一定要坚持。预祝孕妈都能平安顺利的诞下宝宝。
閱讀更多 JoJo媽育兒 的文章
