A火財神
抑鬱症大部分是心理因素造成的植物神經紊亂，失眠，焦慮，心情不好，對人和事物沒有興趣的一系列症狀，我也得過抑鬱症，吃過半年抗抑鬱藥，我的抑鬱症是心裡因素加更年期造成的，首先心裡因素得自己調節，說實話剛好那時候讀黨校，學習哲學，解開了我的心結，知道事物的發生不是偶然的，一定有內因加外因量變到質變的一個過程，不再怨天尤人，理解了別人也理解了自己;二要改變自己性格，每天要微笑，每天對自己說出自己的優點，自信一點，陽光一點。我那時候就把自己優點貼在牆上，每天起來睡覺前都大聲讀三遍;三，培養一個愛好，一天有事做，有愛好就有了朋友，忙忙碌碌心情就好起來;四，一定要按時起居，生活規律，睡眠好了，精神好。慢慢將藥減量直到不吃。祝你愉快！
營養視窗
好長時間不回答問題了！這個問題我要回答你！
我曾經是一個產後抑鬱症患者，很嚴重，經常會想不開。我生了一對雙胞胎女兒，月子裡身體弱，多半時間都是自己照顧兩個孩子，體力不支嚴重抑鬱，有時會對著才幾天的寶寶大吼，吼完就自己哭，感覺活著好沒勁，要不是因為孩子也許早就自殺了。那時候不知道是抑鬱症，後來孩子4.5個月的時候親戚提醒我讓我去看看，才知道是抑鬱症。一直到孩子三週多歲上了幼兒園才慢慢變好，抑鬱症都是精神上太累，壓抑得不到釋放導致的！
孩子上了學我也開始工作，出門逛街，帶著孩子玩，孩子她爸也改了好多，知道幫我帶孩子了。我在全民k歌裡唱歌，在這裡看視頻，跟別人交流的多了，慢慢的就好了。現在想想最受苦的是我的孩子，他們還什麼都不知道就要面對一個抑鬱症媽媽，有時她們並沒有犯錯就會吼她們。
看到這個評論的，一定要多關心一下孕婦，照顧一下她的心情，不要讓她得了抑鬱症，不然孩子會跟著受罪。我的抑鬱症就是長期心情壓抑，懷孕期間沒人關心，生了孩子沒人管，想出去買件衣服都去不了，又悶又累才得的。
得了抑鬱症吃藥只能起到緩解作用，但是治標不治本，你要學著打開自己的心結，慢慢用心藥醫，自己開導自己，多做自己喜歡的事，熱愛生活，養養花、釣釣魚、旅旅遊、跳跳舞、唱唱歌、做做美食，凡是讓自己開心的事都要嘗試去做！祝你早日康復！
一個菇涼一家人
先問你個問題：你有病嗎？你根本就沒有病！你沒病吃藥有啥用呢？你要說我抑鬱，我難受，我痛苦。。。。那我還是要問你：抑鬱，難受，痛苦就是有病嗎？
說個和你相似的事：有個被醫院醫生鑑定為抑鬱症的人在住院會診時有個專家就問他～你有病嗎？你根本就沒病啊。。。他說他當時就懵了，不是說好的抑鬱症呢？我又那麼難受，這位專家咋就說我沒病呢？沒病那要我住院幹什麼呢？當我聽到這件事時真為這位朋友感到慶幸，慶幸他遇到了個明白人。。。聽說哪位專
在看所謂病人最多的提問就是：你有病嗎？
抑鬱焦慮本來就是個糊塗的結果，再加上個糊塗的定義和糊塗的治療你說那是什麼？難道病就那麼的討人喜歡？無病不歡？呵呵！！
目光144413986
你好，我是一個五年重度抑鬱症焦慮症，恐懼症，強迫症康復者。
你知道你為啥是變了衰的藥沒治好嗎？因為吃藥從本質上是解決不了心理問題的。並且還有可能帶來很多副作用。為什麼那些吃了一輩子的藥的人都沒好呢？醫生還騙他們說你去一輩子吃藥啊。
其實抑鬱症根本就不用吃藥。我五年的重度我也沒吃過藥。現在不是照樣好好的嗎現在不是依然活的很快樂很健康很健康嗎？
我那時候五年我也沒吃過呀，我也沒花過錢，我就是一直自己扛著。我也沒有體會過藥物的副作用，我只知道抑鬱症到底有多痛苦。整天都被痛苦給圍著，頭暈，頭疼，胸悶，各種軀體症狀！
我通過學習改變了自己錯誤的思維模式和思想觀念，提升了自己的正能量，當我這方面徹底改變的時候，我想問題看問題的角度都不同了，這個時候我就贏了，只要你勇於敢於放棄過去，勇於承認自己過去錯了，不然為什麼別人活的很開心，你卻活的那麼痛苦呢？只能證明一個問題，你錯了，你的那些思想觀念，思維模式都錯了。這個時候你在學習正確的思想觀念正面的思維模式用正能量去戰勝負能量這個過程就變得很簡單瞭如果吃藥可能一輩子都好不了有些人為什麼需要一輩子吃藥呢真的不需要終身服藥。
反正我就是這麼好的。如果你想好。可以看我底下的回覆。找我聯繫方式。照著我的路都可以走出來了。如果你們執著於吃藥。只相信西醫。那你們可能一輩子都好不了。
希望大家都能好起來，願世界再無心理疾病。
用戶66787152562
我也想來回答這個問題，雖然我不是醫生，不瞭解抑鬱症到底是一個什麼樣的疾病！但是，我感受過那種痛苦不堪的心裡！我14歲那年喪母，父親很快再婚，我去了奶奶家生活，奶奶家還有二個叔叔嬸嬸和弟弟妹妹！突然的家庭變故，著重說一下，我母親急症三天就過世了，真的把我的世界摧毀了！我從一個寶瞬間變成了一顆馬上要枯萎了的草！我不止一次的去過離我家很近的南運河邊，坐在那裡落淚！很多次我也想過一頭扎進去，一了百了！人沒有希望的時候，精神世界是荒涼的，寸草不生般的死氣沉沉！沉浸在回憶中走不出來，面對著冰冷的現實卻又無力改變，鼓勵自己堅強勇敢，似乎又毫無作用，那種滋味我刻骨銘心！所以，我覺得生活中的那些痛，就是自己的心太不夠堅固了！看似鋼筋鐵骨，其實脆如瓷器！因為內心裡的感受，在高明的醫術，在精密的儀器都無法精準的測量出來！我對那時候如何熬過來的，記憶都已有些模糊不清了，因為，當時的整個人一直都陷入到那種低落的情緒裡，始終渾渾噩噩的！或許因為那時我也是太年少，缺乏一些勇氣，我沒敢扎進河裡，也或許骨子裡還有那麼一點倔強，我也沒扎進河裡，還可能我想起了我媽，她一定不希望看到我這樣，我也沒扎進河裡，也可能是因為我還心有不甘吧！但那時的感覺就是，圍繞著一個我當時根本想不通的問題！那就是我的生活為什麼會變成這樣？因為想不通，所以，心裡的疙瘩就那麼不斷膨脹著卡在那裡！越想越氣，越想越悲，越想越疼！所以，我猜想，抑鬱症可能就是這個樣子吧！走到今天，再回首往事時，我很慶幸，當時的我沒有扎進冰涼的河水中。我也很慶幸，我竟然還領悟到了一些道理！那就是什麼叫，欲速則不達！人往往越是急於想擺脫現狀的時候，越是擺脫不掉的！很多時候，很多事，就怕一個字，熬！這就好比一個無罪的人，被判定了有罪！想翻案不是你準備找到哪個青天，而是你熬得住等到青天！就像我當初的狀況，不是我當時真的堅強，而是我熬到了，自己堅強起來的那一天！到什麼時候，自己都不能放棄自己！哪怕全世界都拋棄了你！抑鬱症可能真的是病，但最開始的時候，我覺得它不是病，它就是一種破壞了我們內心世界的一顆炸彈！每個人心裡可能或多或少的都有一顆這樣帶著點殺傷力的炸彈！只是有人不給這顆炸彈安上引線的機會，有人卻無力招架，自己將炸彈引爆！所以，我能給出來的建議就是，所有傷過自己的事情，可以讓自己不受影響的方式，總結起來三個字，一個是熬，一個是遺忘！
炎焙焙
我說說我個人的經驗，我在前年的時候，因為牙齒脫落而換假牙不當，影響飲食，慢慢就感覺身體很多地方不適，經常跑醫院檢查，好像全身都有問題，坐車，坐飛機，甚至進餐廳都感到呼吸困難，心情不好甚至希望自己快死，後來我去看心臟科醫生，結果醫生開抑鬱症的藥給我，我才知道原來我得了抑鬱症，但我自己考慮之後，決定不吃藥，自己用心理調適，想像自己已經比人幸福，觀察路上人，各種的問題，如殘疾，窮困，自己已經比人幸福，又有朋友陪伴旅行，把心情放鬆，結果大概三個月我就不藥而愈，所以你都可以輕鬆治療抑鬱症，多想想自己已經比別人好，如果有條件的話，不妨外出旅行
手機用戶58802025984
我當初產後抑鬱…抑鬱到不想活…甚至去掐我孩子的脖子…可是當我邊掐她脖子邊問她媽媽掐死你好不好的時候，她不哭也不鬧，慢慢的對我說“不”…我當時崩潰大哭…我真的不知道我怎麼就會變成那個樣子，但也就是因為這一個不字，我覺得我真的需要改變自己的狀態…我開始看各種搞笑節目，段子，圖片，綜藝…試著走出去，鼓起勇氣去剪了個頭發，試著和同事說話，交流…機緣巧合我換了一個工作部門，現在每天都很忙，很累，但是反而睡眠更好了，也沒有那麼多時間去想那些不開心的了…今年的願望就是希望自己和家人身體健康以外，也希望自己可以看的更開一些…更快樂一些~我覺得你可能需要一個點來刺激你去改變，試著讓自己開心一點，如果做不到，就先讓自己忙一些…希望我的建議對你有用…也希望你可以早日從抑鬱裡走出來…
小蛇么妖
沒有過這種病的人，感受不到那種痛苦，藥是一定要吃，這是我自己的親身經歷，當年我在五年內失去親人，也是我人生第一次失去親人的痛苦，本身我人是愛面子，從來不會在人面前哭，圧抑痛苦，結果幾年慢慢有這個病也不知道，長期把自己關在屋裡，親人，朋友都不找了，家也𣎴理了，甚至想自殺，也自殺過，沒有得到親人的關心，認為我是神經病，之後用酒精麻醉自己，班也沒有辦法上，差不多一年不出門，陪伴我的是兩只狗和一大群老鼠，家裡沒有清理，變成老鼠滿屋，變成人不人鬼不像鬼，讓我走出這可怕的經歷是我狗狗，有一次我看到它躲在衣櫥內不敢出來，因為我的關係，除了餵它們，什麼事都沒有做，可能它們也得病，我抱著它們痛哭，我決定看醫生，吃藥，也要好久時間，慢慢走出那可怕的日子，我今天沒死，是狗救了我，我愛它們勝過愛身邊的人，這就我的經歷。
來自遠方
如果當你發現你抑鬱的根源是什麼，也許你會得到啟發，當你知道在什麼樣的狀態下抑鬱會發作之後，你也許會開始嘗試著走出來，如果你還願意走出來，我吧，抑鬱了兩年多，起因是被我媽媽趕，然後開始覺得活著沒意義，生活沒追求，什麼都不重要，也自殺過幾次，沒成功，2018年，我開始想讓自己好起來了，哪怕過程沒有那麼容易，現在，我依舊沒有看懂別人的表情，聽懂別人的語言，甚至記不住別人的長相，記不清發生了什麼事，也沒辦法清晰的分辨是非對錯，就算本該有的常識也基本喪失，我遇見了一個老朋友，是他讓我開始想幹著什麼，學些什麼，告訴我人性，教導著我一些簡單的常識，抑鬱的發作開始變少，我開始讓自己忙著些什麼，賺錢，運動，讓自己忙碌到沒時間去沉浸在那個狀態，也許你的第一步是把你那像垃圾堆一樣的房間清理乾淨，把你那許久不曾清洗的枕頭套，被子洗乾淨，曬太陽，也許你該看看你曾經最喜歡最心動的愛好，那些讓你心臟跳動的勇敢追求的東西，向上的，積極的，努力的，加油，我們能對抗的。
倒數歸零1
我不是大夫，也不懂抑鬱是怎麼回事，（怎麼得的《抑鬱症》），我想說如果自己知道自己抑鬱了！吃藥解決？那是解決不了的！我想所說的抑鬱症是不是一個人的心結《心裡的一道坎》！舉個例子！真是！我們這有一個人，仕途風聲水起！國家政策大裁員不知怎麼就把他裁下來了！這是上世紀八十年代初期，回來常來我們家喝悶酒！說實話的時候（心裡話也是醉話）語無倫次，抱怨！仇視！酒醒後發呆！我覺得有很長時間，有一次我畢業那年（六月份）他又喝多了（看似像精神病人）也沒人和他對話了，自言自語！我給他倒了杯酒，在他眼裡我可能成了他最信任的人（救星），話多起來也不像精神病，頭頭是道！我只是順（他）杆爬，我問他你還有錢嗎？他說有，還夠買頭驢嗎？他說還能買卦小驢車！我告訴他！聽我的話，你說的半天的事全忘了他！買掛小驢車去村東磚窯拉磚跑較。你什麼時候能買一輛小四輪拖拉機的時候！你就能辦到或者管你說的這些事情了！兩年後買了我們村第一個小四輪，現在一直養車，僱司機！十好幾輛！轎車四五輛！都說他精神病。差一點就被精神病了。我覺得抑鬱不抑鬱是他個人的《能力》出了問題！只要有能力就沒有《病》！
