對於孕婦來說，在懷孕期間定期做產檢是必修課，不僅能時刻了解胎兒的健康狀況，還能看出孕媽身體是否健康，並根據產檢結果及時調整，補充營養。而在這些所有產檢指標裡，有一個指標雖然很隱藏，但卻可以判斷孕婦是否貧血，大家千萬別疏忽不在意。
很多孕婦會在孕早期產生不適症狀，如噁心、嘔吐、吃不下飯等，這就會導致身體內營養的流失，但肚子裡的胎兒要長大，全靠從孕媽子宮壁上獲取營養。隨著這種情況的加劇，胎兒越長越大，需要的營養也會越來越多，孕媽若不及時補充營養，很容易就會導致貧血。而且，這種情況如果不及時發現並改善的話，嚴重的可能會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。
那怎樣才能看出孕婦是否貧血呢？
沒錯，就是靠孕期產檢。孕期產檢有很多項，這項產檢叫“血常規”，其中包含20多項指標，而判斷是否貧血的指標就是“血紅蛋白”，醫生也是根據這個指標做決斷的。每一項產檢指標的後面都會標註該指標的數值，在最後面還有正常人該指標的正常範圍值。如果高了，會標向上的箭頭；低了，會標向下的箭頭；在正常指標範圍內，則相安無事。血紅蛋白標準濃度範圍是115-150g/L，一旦低於115g/L，就屬於貧血。
正常情況下，貧血一般是因為缺鐵，就是血液中缺少鐵元素而造成的，算是營養缺乏的一種。一般孕期30週會產生貧血現象，但也不是所有孕婦都會貧血，一旦被確診為貧血，就要格外注意了。要知道肚子裡一天天長大的胎兒是不能等的，如果貧血比較嚴重，這時就不建議選擇比較慢的食補了，可以根據醫生建議補充一些鐵劑，情況不太嚴重的也可以進行食補。
孕期該怎樣避免貧血？
只要是缺鐵性貧血，就可以通過食物來預防，多吃一些動物肝臟、牛肉、羊肉、雞肉等。當然，平時多補充一些維生素C，多吃一些橙子、獼猴桃等水果，這些也是可以幫助鐵的吸收的。
同時，一旦確診有貧血症狀，在補鐵的同時還要約束自己做個淑女。不管以前再怎麼風風火火、瀟灑自如，貧血時都要格外小心，慢坐輕起，走路時放緩腳步。生活中不要一時心急用力過猛，以免一個重心不穩暈倒，對自己跟胎兒都百害無一利。
總之，孕期產檢不能省，孕媽要聽醫生的建議和指導，對於檢查結果中不明白的地方也要及時請教醫生，一旦發現缺鐵千萬不能疏忽。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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